Саидмурод Давлатов - Как найти свою сильную сторону [39 вещей, которые помогут в поисках призвания] [litres]

Всегда старайтесь держать фокус своего внимания на самых важных вещах, не распыляйте свои интеллектуальный потенциал. Если вы хотите максимально эффективно использовать способности, научитесь концентрироваться на самых важных задачах. Не увлекайтесь ежедневными делами, уделяйте им столько времени, сколько положено, но не больше.

Не отвлекайтесь на ненужные, бесполезные занятия – хождение в гости, просмотр сериалов, обсуждение сплетен, – они забирают жизненную энергию и мешают фокусироваться на самом важном.

Ваш мозг еще не дисциплинирован и не привык к подобному режиму работы, он не привык прилагать усилия. Ему проще размышлять о чем попало и концентрироваться на том, что нравится больше. Вскоре он заскучает, решив, что здесь больше не о чем размышлять, и мысли станут беспокойными.

Не обращайте внимание на эти ощущения, а просто верните его к основной теме размышлений, понимая, что установлен лимит времени. Мозг надо заставлять думать на заданную тему, не отвлекаясь на посторонние мысли, тогда вы достигнете глубины мышления.

Если вы отвлекаетесь, снова и снова возвращайтесь к основной теме. Это воистину великолепная гимнастика для ума. Со временем вы сможете направлять и контролировать свой мозг, а не он – вас.

Чтобы наш мозг смог принимать правильные решения, он должен уметь концентрироваться на задаче от 25 минут до 1,5 часов. Только тогда он найдет наилучший вариант.

Чаще всего мы начинаем действовать скоропалительно, на основе мыслей, появившихся в самом начале размышлений. И только потом вдруг понимаем, что был другой, наилучший вариант решения задачи. Но к этому моменту бывает уже поздно что-то менять.

Поэтому я заставляю себя найти как минимум три варианта решения любой задачи. Даже если первый вариант кажется мне сначала самым оптимальным, все равно я мысленно представляю, что его нет, и продолжаю искать решение.

А после того как найду второй вариант, продолжаю думать над третьим. И останавливаюсь только тогда, когда найду три. И что интересно, чаще всего лучшим оказывается второй или третий вариант. И благодаря этому количество управленческих ошибок за последние три года у меня значительно уменьшилось.

А пришел я к этому методу после выполнения задания подумать и написать о том, что бы я не сделал, если бы Всевышний дал мне прожить жизнь во второй раз. Тогда я написал о многих ошибках, совершенных мною.

А после задумался над тем, почему я совершал эти ошибки. Оказалось, что я принимал решение на основе первых мыслей, появившихся в моем сознании. И даже не пытался найти другие варианты, потому что мне казалось, что я нашел единственно правильное.

Поэтому я и в мыслях не позволял себе предполагать, что могут быть другие варианты. А сейчас, пока я не найду три варианта решения любой задачи, к действиям не приступаю.

Ваш мозг будет стараться вас обмануть, потому что он не хочет напрягаться. Он сопротивляется любому желанию тщательно обдумать какой-либо вопрос, поэтому будет пытаться убедить вас в том, что первый вариант решения является самым оптимальным.

Например, когда человек начинает усиленно заниматься физическими упражнениями, в первые дни после тренировок все мышцы болят, ноют, и тело пытается убедить вас в том, что лучше прекратить занятия, переждать несколько дней, пока мышцы не придут в норму. Просто тело стремится вернуться в то комфортное состояние, которое было до начала тренировок.

То же самое можно сказать и о мозге. Ваша задача – сконцентрироваться на поставленных целях и заставить мозг усиленно работать в этом направлении. Зато вы научитесь глубже рассматривать любой вопрос, смотреть на проблему с другого ракурса, замечать детали, на которые вы раньше не обращали внимания.

Всегда помните о лимите времени, вы не можете обдумывать вопрос бесконечно долго, на поиски правильного решения у вас есть определенный период времени, и в этот промежуток вы должны уложиться. Поэтому так важно научиться концентрироваться и не отвлекаться.

Когда вы занимались регистрацией мыслей, мозг контролировал вас, поэтому мысли в голове появлялись спонтанно, независимо от желания. Это был беспорядочный набор случайных мыслей.