Саидмурод Давлатов - Как найти свою сильную сторону [39 вещей, которые помогут в поисках призвания] [litres]

Когда что-то не получается, внутренний голос говорит: «Я же знал, что не стоит этого делать, я же предупреждал, вот к чему приводит безалаберность». Это значит, что, принимая решение, вы встретили умственное сопротивление, но не обратили на него внимание.

Очень важно, чтобы не было принуждения и умственного сопротивления. Если этого нет, значит, этот вид деятельности является вашим призванием.

Вы должны подготовить свое подсознание к успеху, потому что оно заполняется информацией из внешнего мира.

К сожалению (а может быть, к счастью), у нас нет инструмента, позволяющего увидеть все, что происходит в нашем мозге, чего-либо, похожего на рентген. А если был бы, и вы бы это увидели, наверное, были бы в шоке.

Чтобы лучше понять эту тему, выполните упражнение, которое называется «Регистрация мыслей». В течение пяти минут напишите на листке бумаги все мысли, которые будут спонтанно появляться в вашей голове. Не имеет значения, о чем будут эти мысли.

Единственное условие – не заставлять себя думать на определенную тему. Пусть течение мысли будет естественным и непринужденным. Должна быть полная свобода полета. Специально настраивать на определенный лад не нужно, иначе ничего не получится.

Даже если вначале не будет никаких мыслей, так и запишите – никаких мыслей нет. Вы должны дать своему сознанию возможность думать о том, о чем оно захочет, и просто записывать все, что появится в вашей голове.

А для этого вам надо будет расслабиться, перестать думать на заданные темы (надо сдать отчет, составить план действий, определить приоритеты и т. д.), а затем начать писать все появляющиеся размышления.

После того как вы выполните это упражнение, прочитайте вслух все, что записали. Вот теперь вы готовы к пониманию такого факта – наше сознание на 70 % заполняется мыслями о том, что видит и что слышит.

Поэтому окружающий мир либо помогает вам развиваться, либо способствует деградации. Поживите год-два в отдаленном селе, а затем вернитесь в город, и вы убедитесь, что это на самом деле так.

И еще один вывод, к которому вы придете после того, как выполните упражнение, – между записанными мыслями нет никакой связи, каждая из них существует отдельно от других.

Но при этом все эти мысли забирают умственную энергию. Поэтому, даже тогда, когда мы ничего не делаем, а просто сидим и думаем обо всем подряд, через некоторое время чувствуем усталость.

Особенно активно такие бессвязные мысли атакуют сознание в тот момент, когда вы один на один с самим собой. Когда вы в обществе друзей или коллег, окружение задает тон мыслям, и вы думаете в одном направлении.

Ваше подсознание – ваш лучший партнер. Логичная задача – сформировать нужную комбинацию мыслей и научить свое сознание перестраиваться. Надо стремиться, чтобы в сознании было как можно меньше случайных, беспорядочных мыслей, и больше тех, что приближают нас к цели.

Для этого надо понять, что

слабые, разбросанные мысли – это слабые, разбросанные силы, а сконцентрированные мысли – это сконцентрированные на одном направлении усилия.

Это похоже на действие лупы, рассеянный солнечный свет лупы собирает тонкий концентрированный луч, направленный в одну точку. И этот луч способен прожечь отверстие в бумаге и даже поджечь ее.

То же самое происходит и в сознании – когда мысли разбросаны, мы не можем найти решение даже для несложных задач. Наш мозг привык к безалаберности, привык думать ни о чем. И наша задача – перевоспитать его.

Когда вы начинаете думать целенаправленно, пытаясь решить какую-то проблему, в сознании возникают барьеры в виде стереотипов, из-за чего вы топчетесь на одном месте и не найдя решения, откладываете поиски на завтра. И как только вы это делаете, снова появляются мысли ни о чем.

Концентрация требует не сверхчеловеческих усилий, а практики.

И чтобы этому научиться, надо снова и снова заставлять мозг подчиняться командам, практиковать этот навык до тех пор, пока сознание не станет послушным.

Как мы тренируем тело физическими упражнениями, также надо тренировать мышление. Это навык, которым можно овладеть и который можно развить. Тем, кто жалуется, что у него не получается, я всегда советую побольше тренироваться.

Способность концентрироваться и фокусировать свой мозг на какой-то определенной идее или мысли является залогом успешного использования силы. Благодаря этой способности ваши шансы добиться успеха возрастут многократно.