Лора Гарнетт - Привычка гения [Как одна привычка может полностью изменить вашу работу и вашу жизнь] [litres]

У работы, которая приносит радость, есть множество преимуществ. Результаты исследования 2015 года, проведенного в Уорикском университете, показали, что люди, которым работа в радость, трудятся на 12 % продуктивнее, а у людей, которые на работе несчастны, продуктивность на 10 % ниже. Как сказали сами исследователи: «Мы обнаружили, что человеческое счастье оказывает сильное положительное влияние на продуктивность труда. Положительные эмоции придают людям сил [7] Oswald A., Proto E., Sgroi D. Happiness and Productivity // Journal of Labor Economics, 2015. № 33. P. 789–822. ». Иными словами, удовлетворение от работы служит вам непробиваемой броней. Оно избавляет вас от ощущения стресса и помогает сдвигать границы вашей зоны комфорта, легко переживать периоды спада и радоваться командной работе.

Осознанность.Проанализировав более ста собеседований, ученые из Мельбурнского университета обнаружили прямую связь между высоким уровнем уверенности и профессиональным успехом [8] Staff writer. Self-Confidence the Secret to Workplace Advancement // The Melbourne Newsroom, 2012. URL: https://phys.org/news/2012-10-self-confidence-secret-workplace-advancement.html. . Мы инстинктивно понимаем, что более уверенные в себе люди, как правило, успешнее, но как именно люди обретают уверенность в себе? В самом начале пути к карьере мечты я везде и всюду искала схему, которая поможет мне разобраться с привычками на каждый день, необходимыми, чтобы управлять собственной продуктивностью и добиться успеха, но так ничего и не нашла. Поэтому я разработала собственную схему. Моя уверенность в себе тут же возросла, и я избавилась от неприятных мыслей, которые мучили меня прежде. Кроме того, я стала применять на практике данные исследования Кэрол Дуэк, посвященного мировоззрению личностного роста, и вместе с выработкой привычки гения это стало для меня важным компонентом уверенности в себе.

У всех нас есть неприятные мысли, которые то и дело нас одолевают, но лишь немногие осознают их власть над нашим мировоззрением и поведением и, как следствие, над карьерой. Я выяснила, что применение техник осознанности, которые позволят вам понять, почему вы чувствуете тревогу, стресс или неуверенность в себе на работе, – лучший способ выработать у себя стабильную привычку гения. На протяжении всей книги вы будете прибегать к тем или иным техникам осознанности, чтобы определить свой гений, а также избавиться от вредящих вам моделей поведения.

Упорство.С раннего возраста нас учили, что мы должны стыдиться собственных разочарований и неудач. Мы считаем, что они плохо влияют на наш потенциал, но на самом деле наши неудачи играют совершенно противоположную роль. Зачастую неудачи лучше всего учат нас и придают нам силы. Преодоление неудач требует упорства. Когда речь идет о развитии привычки гения, знание о том, что делает тебя сильнее, помогает рассматривать неудачи как новые возможности.

Исследование влияния выносливости и упорства в сочетании с любопытством показывает, что упорство приносит свои плоды, повышая интеллект. У каждого из нас есть возможность развивать выносливость, особенно в преодолении препятствий, но для этого требуются осознанность и дисциплина. Развитие привычки гения целиком и полностью связано с отслеживанием поведения, связанного с профессиональным ростом, и обретением выносливости: именно тогда при столкновении с рабочими трудностями у вас будет получаться превращать идеи в конкретные модели мышления и поведения.

Пока я искала свое призвание, мир бизнеса тоже менялся. Процедура оценки эффективности сотрудников ушла в прошлое, рабочий процесс стал более автоматизированным, бизнесу понадобились свежие идеи и инновации, и людям как никогда прежде стали необходимы навыки, позволяющие мотивировать себя и управлять собственной продуктивностью. Согласно отчету компании McKinsey Global Institute «Рабочие места, потерянные и полученные: изменения занятости населения в эпоху автоматизации» (Jobs Lost, Jobs Gained: Workforce Transitions in a Time of Automation), к 2030 году «активность во всех сферах занятости изменится. Новые профессии будут требовать большей компетентности и более развитых навыков социального взаимодействия и управления. Кроме того, рабочая деятельность будущего потребует активнее развивать навыки, требующие социального и эмоционального интеллекта, логического мышления и творческого подхода [9] McKinsey Global Institute. Jobs Lost, Jobs Gained: Workforce Transitions in a Time of Automation. 2017. URL: https://www.mckinsey.com/featured-insights/future-of-work/jobs-lost-jobs-gained-what-the-future-of-work-will-mean-for-jobs-skills-and-wages. ».