Андрей Корман: Лидерство через управление своей энергией

Здесь есть возможность читать онлайн «Андрей Корман: Лидерство через управление своей энергией» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. ISBN: 9785447496272, издательство: Литагент Ридеро, категория: Самосовершенствование / russian_contemporary / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Андрей Корман Лидерство через управление своей энергией
  • Название:
    Лидерство через управление своей энергией
  • Автор:
  • Издательство:
    Литагент Ридеро
  • Жанр:
    Самосовершенствование / russian_contemporary / на русском языке
  • Язык:
    Русский
  • ISBN:
    9785447496272
  • Рейтинг книги:
    4 / 5
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в закладки

Лидерство через управление своей энергией: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Лидерство через управление своей энергией»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга написана не для того, чтобы обучать, давать советы и вмешиваться в вашу личную жизнь. У каждого индивида есть свое понимание жизни, свои принципы, свои законы, свои переживания и достижения. Любой человек индивидуален, и многим даже есть, что сказать, практически все считают, что придерживаются в своей жизни правильных стандартов и правил. Но почему только один из тысячи достигает поставленных целей, почему только одному из трех тысяч суждено быть уравновешенным и любить себя. Почему…

Андрей Корман: другие книги автора


Кто написал Лидерство через управление своей энергией? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Лидерство через управление своей энергией — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система автоматического сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Лидерство через управление своей энергией», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Не бойтесь закрыть страницу, как только Вы зайдёте на неё снова — увидите то же место, на котором закончили чтение.

Лидерство через управление своей энергией

Андрей Александрович Корман

Лидерство через управление своей энергией.

Основная мысль: как быть лидером.

© Андрей Александрович Корман, 2016

© Марина Абрамова, дизайн обложки, 2016

© Андрей Корман, иллюстрации, 2016


Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Глава 1. Здоровый человек


Правильное питание

Все мы слышали о правильном питании. Что бы быть здоровым, надо правильно питаться. Так нас учили из телевизора, врачи, родные и близкие, это если было образование.

Что такое правильное питание?

Поймите, каждый понимает по-своему. Все зависит, во-первых, от того какие привычки были привиты в самом раннем детском возрасте. Если мама с папой имели вредные привычки, мало отдыхали, не покупали фрукты, пили мало воды, то их дети будут поступать таким же образом.

Питание – это основа для жизнедеятельности нашего организма. А правильное питание дает силу, энергию, чтобы организм взаимодействовал с окружающими негативными последствиями, был стойким, имел определенный запас прочности. Все это надо для нормальной эффективной жизнедеятельности людей.

Многие думают, что быстро перекусить перед выходом на работу, также попить кофейку на рабочем перерыве, а придя домой вечером покушать очень вкусной жирненькой еды, это будет благо для их организма. Но на самом деле все намного сложнее, и правильное питание должно закладываться с детства. Именно с самого раннего времени и возраста должна прививаться эта потребность.

Естественное желание любого человека прожить долгую, счастливую жизнь, и желательно без каких-то болячек или болезней организма. Все зависит от нас самих, конечно же, может влиять на наше здоровье стресс, экология, какие-то внутренние проблемы, какие-то семейные проблемы. Но если вы сможете заложить правильное понимание и основу что надо делать, для того чтобы ваш организм функционировал правильно и эффективно, вы сделаете большое благо для самих себя. А также сможете увеличить продолжительность жизни, прекрасное самочувствие, вам будут делать больше комплиментов и вы не будете выглядеть на свои года.

Какие приоритеты вы для себя установите, того вы и сможете добиться, какой результат захотите, такой результат и получите, все зависит от вас самих. Ну, давайте остановимся подробно. Что же мы понимаем под правильным питанием? Правильное питание это не только пить много воды, и есть много фруктов, но это и строго отведенное для трапез время, это может быть определенный объем той пищи, которую вы потребляете, а также, это любовь к тому, что вы делаете и что вы едите.

Пища должна вам нравиться, это в первую очередь. Если у вас нет желания кушать определенные продукты, то и не надо их кушать. И этому мы можем поучиться у наших детей. Бывает так, что не допросишься своего ребенка прийти на кухню и перекусить. Он все время откладывает, отнекивается, говорит «не хочу», и надо прислушаться к этому, ведь ребенок никогда не говорит просто так. Если нет желания, то и не надо заставлять, наверное, в этом весь секрет быть здоровым. И кушать по потребности. Это здорово!

На сегодняшний день существует очень много очень полезной дополнительной литературы, и все это вы можете найти на страничках Интернет. Как, сколько, какой объем, в какое время вы можете потреблять пищу; как чередовать отдых, физические упражнения, и потребление пищи; через какое время, все это есть на страницах Интернет. Вам надо просто подумать о том, как это привить у себя, сделать привычкой, чтобы меньше употреблять жирной пищи, меньше налегать на жареную пищу, на все вкусненькое и сладенькое, и больше подумать о своем здоровье. Потому что оно, к сожалению, у нас не вечное. И если вы хотите жить полноценной жизнью, получать удовольствие от жизни, вам нужно заботиться о своем организме, и только в этом случае он вам ответит взаимностью, и подарит приятные минуты и приятные дни и приятные года полноценной активной жизни.

Чередование работы и отдыха

Как мы живем сегодня. На первый взгляд все происходит, как и происходило, или как должно быть скажите вы, но на самом деле все совсем по-другому. А дело в том, что мы постоянно торопимся, постоянно торопимся сделать много дел, но самое интересное, бывает такая ситуация, что много сделать не получается, а самое главное не получается сделать качественно. Мы вроде суетимся и делаем много работы, но на выходе она не эффективная, и если то, что мы сделали перевести в результат, то нужного результата мы не добиваемся. Как быть? Надо постараться думать не только о работе, но уделять время и отдыху. Чередование работы и отдыха это важный пункт для спокойной, здоровой счастливой жизни.

Читать дальше

Похожие книги на «Лидерство через управление своей энергией»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Лидерство через управление своей энергией» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Лидерство через управление своей энергией»

Обсуждение, отзывы о книге «Лидерство через управление своей энергией» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.