Андрей Корман: Лидерство через управление своей энергией

Здесь есть возможность читать онлайн «Андрей Корман: Лидерство через управление своей энергией» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. ISBN: 9785447496272, издательство: Литагент Ридеро, категория: Самосовершенствование / russian_contemporary / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Андрей Корман Лидерство через управление своей энергией
  • Название:
    Лидерство через управление своей энергией
  • Автор:
  • Издательство:
    Литагент Ридеро
  • Жанр:
    Самосовершенствование / russian_contemporary / на русском языке
  • Язык:
    Русский
  • ISBN:
    9785447496272
  • Рейтинг книги:
    4 / 5
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в закладки

Лидерство через управление своей энергией: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Лидерство через управление своей энергией»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга написана не для того, чтобы обучать, давать советы и вмешиваться в вашу личную жизнь. У каждого индивида есть свое понимание жизни, свои принципы, свои законы, свои переживания и достижения. Любой человек индивидуален, и многим даже есть, что сказать, практически все считают, что придерживаются в своей жизни правильных стандартов и правил. Но почему только один из тысячи достигает поставленных целей, почему только одному из трех тысяч суждено быть уравновешенным и любить себя. Почему…

Андрей Корман: другие книги автора


Кто написал Лидерство через управление своей энергией? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Лидерство через управление своей энергией — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система автоматического сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Лидерство через управление своей энергией», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Не бойтесь закрыть страницу, как только Вы зайдёте на неё снова — увидите то же место, на котором закончили чтение.

Иногда бывает полезно забросить все дела, сказать «стоп» мыслительному процессу и просто развеяться, заняться любимым делом. У каждого может быть свое любимое дело, свое хобби. Кто-то катается на сноуборде, кто-то ныряет с аквалангом, а кто-то парит в небе, у всех оно свое. Это может быть активный отдых, а может быть пассивный, шитье, например. И, если вы чувствуете, что вам необходима разгрузка, то в этот самый первый момент надо сказать «Стоп. Я откладываю свою беготню, свои дела, и занимаюсь собой, любимым делом». И, поверьте, это даст такой всплеск дополнительной энергии, что после отдыха вы возьметесь за свою работу утроенной, а может быть даже и большей энергией. Вам просто необходимо помнить об этом. «Работа не волк, в лес не убежит», – эту старую мудрость все мы знаем, но применяем ли мы ее на деле, вот в чем загвоздка. Если вы хотите жить счастливой жизнью и быть красивыми и здоровыми, то об этом надо не забывать. Ведь наше с вами здоровье складывается из многих составляющих, и любимое дело, любимое хобби, отдых, он обязательно должен присутствовать в нашей жизни, ведь как без этого.

Если мы не будем чередовать работу и отдых, то мы загоним себя в такое состояние, в такой стресс, что выйти из этого стресса, из этого апатичного состояния нам будет ох как тяжело. И тогда мы только потеряем в качестве, в качестве то, что мы делаем, в качестве как мы живем. А надо стремиться брать от жизни лучшее, и просить от жизни большего, и жизнь с удовольствием большее вам даст.

Быть в форме. Физические упражнения

Быть в форме. Как быть в форме? Многие знают, но многие не делают. Поверьте, физические упражнения, активная деятельность наших мышц, чтобы наши мышцы были в форме, эластичными, чтобы наши связки были эластичными, чтобы мы чувствовали себя на все сто процентов, это неотъемлемая часть нашей жизни.

Не обязательно быть фанатом спорта, хотя и это тоже многие выбирают, и это хорошо. Всего 15—20 минут в день активных упражнений, будь то в тренажерном зале, может быть на беговой дорожке, летом доступен велосипед, ролики, сейчас выбор огромен. И ваш организм скажет вам огромное спасибо. Вы почувствуете себя намного лучше. И самое главное, вы сможете действовать более эффективно.

У всех у нас есть желание жить активной жизнью очень долгое время, чувствовать себя хорошо, заниматься любимым делом, растить детей, путешествовать… это естественное и нормальное и правильное желание любого человека. Но когда у нас какой-то недуг, когда у нас что-то болит, сами понимаете, все сводится к одному: постель, теплый компот, медикаменты, что уже само по себе не есть хорошо. Так вот чтобы все эти болячки, все эти проблемы, уходили на задний план, надо любить свой организм, и заниматься своим организмом, не забывать, что у нас не только есть обязанности по заработку денег, по воспитанию и обучению детей, у нас есть прямая обязанность следить за своим организмом. Следить, и делать так, чтобы он, наш организм, отдавал нам все только самое хорошее, во время реагировал и мягко реагировал на стрессы, на физическую нагрузку, на недосыпания, и в этом сильно нам может помочь закаливание организма через физические упражнения. Все находится в нашей голове, как мы захотим, как мы построим свой организм, как мы захотим построить свой организм, таким он и станет.

Поэтому не забывайте, друзья, прямо сейчас, не откладывая как обычно на понедельник, придите в тренажерный зал, запишитесь на шейпинг, если вы в первый раз с этим столкнулись, то обязательно возьмите инструктора, который будет следить за ходом ваших тренировок. Постарайтесь подойти к вопросу закаливания и занятиям физическими упражнениями серьезно, с любовью к своему организму, и более ответственно к своему здоровью. Инструктор или тренер непременно подскажет и выберет то безопасное направление, которое подойдет именно для вас.

А вы в свою очередь, постарайтесь приложить максимум усилия, и в первую очередь вам потребуются не физические усилия, хотя отчасти вы тоже будете уставать, но так и должно быть, чтобы ваш организм стал крепче. А вам понадобятся умственные усилия, психологические я бы сказал, ведь не так просто заставить себя, например, утром, встать и пойти уделить какое-то время активным действиям, например, в тренажерном зале. Ведь так хочется поспать, полежать, потом выпить так недостающую чашечку кофе, тем самым, отложив физические занятия и блага для своего организма опять на долгий ящик или неопределенный срок. Поэтому будьте внимательны, друзья, к своему здоровью. Оно у вас одно, и, на мой взгляд, это самое ценное, чем может обладать человек, ведь только через здоровье, только через хорошее самочувствие, мы можем прийти и к другим важным выбранным приоритетам. Только будучи здоровым и активным, и любящим жизнь человеком мы можем достичь тех целей, которые поставили перед собой. У каждого они могут быть различны, но, на мой взгляд, самое важное, о чем надо думать, это о полноценной, качественной жизни, о любви к себе, о любви к своим ближним, о любви к своей работе, к своему хобби… Да мало ли что еще может быть. Просто любите жизнь, и вы будете счастливы!

Читать дальше

Похожие книги на «Лидерство через управление своей энергией»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Лидерство через управление своей энергией» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Лидерство через управление своей энергией»

Обсуждение, отзывы о книге «Лидерство через управление своей энергией» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.