Егор Кузьмин - Ключевые мысли бестселлеров. Сборник 2

Как успешно объединяться и взаимодействовать с другими людьми?

«Мыслите беспроигрышно», чтобы получить свой кусок пирога и в то же время построить прочные и долговременные отношения

Формирование устойчивых взаимоотношений с другими людьми означает создание эмоциональных вкладов

Если вы хотите оказывать влияние на других людей, «стремитесь сначала понимать, и только потом быть понятым».

Создавайте «синергию», относясь к другим открыто и с уважением.

Наиболее популярная обложка

В книге «Вы – это не ваш мозг» исследуются ложные послания мозга, провоцирующие возникновение в сознании разных пагубных навязчивых мыслей, из-за которых нам, например, начинает казаться, что мы плохо справляемся со своей работой. В ней рассказывается о том, как изменить свою реакцию на эти послания.

В частности мы должны изобличить их лживость и сосредоточить внимание на других вещах. Тогда мы сможем «перепрограммировать» наш мозг и он начнет работать на нас, а не приносить нам вред.

Для каждого, кто желает научиться справляться со своими негативными мыслями.

Для всех, кому хотелось бы немножко «подрегулировать» деятельность своего мозга.

Для всех, кто хочет узнать о практической стороне нейропсихологии.

Ребекка Глэддинг

Джеффри Шварц

Джеффри Шварц – доктор медицины, американский психиатр, публицист. Автор более ста научных публикаций в области нейронаук и психиатрии. Более 20 лет основными сферами его научных интересов являются визуализация мозга, функциональная нейроанатомия и когнитивно-поведенческая терапия, с акцентом на патологических механизмах и психологическом лечении обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Доктор Шварц проводит исследования в области нейропластичности.

Более четверти века Джеффри Шварц практикует буддийскую медитацию.

В настоящее время Джеффри работает в Калифорнийском Университете Лос-Анджелеса (UCLA). Был задействован в качестве консультанта по обсессивно-компульсивному расстройству в фильме «Авиатор» (The Aviator).

Джеффри Шварц обучает людей, страдающих ОКР, использованию методик, ориентированных на пластичность мозга, для самостоятельного лечения их заболевания. Совершая конкретные, осознанные изменения в своих мыслях и формах поведения, эти люди обретают свободу.

Ребекка Глэддинг практикующий врач. Ребекка работала клиническим инструктором и штатным психиатром Калифорнийского университета Лос-Анджелеса. Доктор Глэддинг специализируется на таких проблемах психологии как психическая вовлеченность, тревога и депрессия.

Сайт автора www.jeffreymschwartz.com

Вы когда-нибудь были несчастливы, чувствовали сильный стресс или испытывали ужас, хотя для подобных переживаний вроде бы не было никаких причин? Наверное, каждый из нас время от времени был преисполнен тревогой и мрачными мыслями. Подобные переживания не только мучительны – они еще и могут нанести большой вред нашей психике.

У многих людей огромная часть жизни уходит на постоянную борьбу с тяжелыми мыслями. Например, одни из нас испытывают леденящий ужас, когда выступают перед большой аудиторией, а другие избегают социальных связей из-за того, что их разум постоянно нашептывает им, что они недостойны заботы и любви других.

Если вам подобное знакомо, то тогда эта книга для вас. В ней объясняется, что мрачные мысли – это вовсе не ваше «я», а лишь ложные послания мозга, которым вы не обязаны подчиняться.

Далее речь пойдет о том, как прекратить слепо выполнять приказания своего мозга и открыть свое истинное я.

Вы узнаете о некоторых интересных моментах: