Владимир Андреев - ТехнологИя счастья. Простые и доступные способы самоосчастливливания :-)

Помимо этого, можно выделить другую составляющую изменения ТОНа, так называемый «эмоциональный ТОН». Данная составляющая отображает, собственно, текущий ТОН в каждый момент времени и, соответственно, меняется гораздо быстрее и может зависеть от самых разнообразных событий и ситуаций в жизни. Всем знакома ситуация: раннее утро, необходимо вставать, не хочется, настроение ужасное (ощущение счастья полностью отсутствует). Небольшое количество утренних процедур и холодный душ приводят организм в порядок, и жизнь становится сносной и даже в чем-то симпатичной. А после выхода на улицу утренний город, весеннее солнышко, поющие птички заставляют нас остановиться на минуту, глубоко вздохнуть, зажмуриться на ласковые лучики и… состояние счастья наполняет нас. Но вот мы спускаемся в метро и получаем пару пинков в спину, и наше прекрасное состояние улетучивается, и мы превращаемся в обычного среднего человека, спешащего на работу и бурчащего что-то себе под нос.

Все эти колебания происходят с нами постоянно. Наш ТОН как бы болтается вокруг своей средней составляющей – «перманентного ТОНа» под воздействием внешних, порой случайных, обстоятельств жизни или наших осознанных усилий по его повышению или же, наоборот, в случае мазохистских саморазрушительных действий.

Так мы все и живем. И вот представьте себе, что бы c нами было, если бы мы знали, как в каждый момент времени сделать так, чтобы ТОН наш только повышался?

Мы уже говорили, что наибольшая динамика эмоционального ТОНа наблюдается у личностей, имеющих перманентный ТОН где-то в районе 50%. Именно они подвержены наибольшей скорости изменения настроения под воздействием внешних обстоятельств и внутренних настроений. Личности же, у которых перманентный ТОН либо существенно выше, либо существенно ниже, имеют меньшую динамику эмоционального ТОНа. То есть высокоТОНального человека очень трудно вывести из состояния радостного спокойствия, примерно так же трудно, как и очень низкоТОНального заставить радоваться вместе с вами. Но только этой стабильностью эти два состояния и похожи друг на друга, все остальное в них радикально противоположно.

Мы уже достаточно много поговорили о том, что такое ТОН, как его можно измерять и каковы закономерности его изменения. Однако вы пока вряд ли вот так легко сможете сейчас дать численную оценку уровня вашего ТОНа, или тем более ТОНа кого-либо из окружающих вас людей. При разговоре об оценках ТОНа мы постоянно говорили о том, что все они субъективны и относительны. Так, например, врожденный меланхолик будет менее склонен к радости, чем сангвиник, но это не значит, что у последнего ТОН всегда существенно выше. Человек с хорошими физическими данными не обязательно будет иметь более высокий ТОН, нежели тот, кто имеет врожденные хронические болезни. Люди очень отличаются по своим врожденным способностям, по темпераменту, условиям рождения и воспитания, но, к счастью, наш ТОН не целиком зависит от этих предопределений судьбы. Гораздо больше он зависит от того, что мы с ним делаем сами, своими руками и мозгами. Например, вряд ли можно утверждать, что уровень ТОНа жителей современных стран так называемого «Золотого миллиарда» настолько же сильно опережает уровень ТОНа жителей Индии, как и их экономическое преимущество. Вообще, условия слишком хорошего старта (очень хорошие способности, внешняя красота, благоприятные условия раннего детства и пр.) очень часто не оправдывают ожиданий, и в итоге получается достаточно низкоТОНальная личность.

Все, что мы говорили о ТОНе, уже дает вам достаточно много информации о том, чтобы характеризовать собственный ТОН и его изменения, но этого все-таки недостаточно, чтобы как-то характеризовать ТОН окружающих. Но это может понадобиться в целом ряде практических ситуаций. Вообще говоря, тактика и стратегия поведения с окружающими нас людьми может и должна строиться на понимании их уровня ТОНа. Так, например, можно и не пытаться заразить уж очень низкоТОНального человека какой-либо возбуждающей Вас идеей и попытаться сделать своим соратником, да и вообще объяснять ему что-либо, – скорее всего это не принесет никакого результата.

А поможет нам в этом изучение так называемых «устойчивых состояний».

Сначала объясним, почему они называются устойчивыми.

Повышение ТОНа происходит не непрерывно, а как бы ступенями. При этом при переходе на очередной уровень происходит небольшая личностная революция, вызванная личностным кризисом. Для повышения ТОНа человеку необходимо приобретать все новые и новые навыки, достигать новых целей, развивать новые способности. Например, это происходит с ребенком, сталкивающимся с необходимостью принятия каких-либо самостоятельных решений, когда он в первый раз оказывается без защиты родителей в новой группе, например, в детском саду. Или молодой человек, покидающий родительский дом, и вынужденный полностью принять на себя ответственность за свою жизнь. То же происходит со взрослым, когда он принимает ответственность за других людей, становясь руководителем. Наконец, некоторые из нас достигают так называемого экзистенциального кризиса, когда приходится принимать самостоятельное решение о смысле собственной жизни и т. д. Преодолевая очередной кризис, человек оказывается в ситуации, требующей от него новых реакций и действий, к которой он совершенно не адаптирован и о существовании которой он возможно даже не имел никакого представления. Ни один ребенок не согласился бы самостоятельно отказаться от опеки родителей и предпочел бы вечно оставаться в люльке, если бы ему представилась такая возможность. То есть мы стремимся оказаться как можно дольше в известном нам окружении, даже если на самом деле есть гораздо более приятные и счастливые состояния. Но, тем не менее, мы предпочитаем быть более несчастными в силу того, что просто не имеем представления о том, какое оно счастье на более высоком уровне. Мы просто не умеем быть более счастливыми, а стало быть, и не желаем переходить в новое состояние, хотя оно сулит нам большую свободу, творческую самостоятельность, возможность реализации и т.п., а значит – больше СЧАСТЬЯ. Итак, переход в более высокоТОНальное состояние требует от нас смелости и мужества.