Дмитрий Шуников - Как отказаться от привычки курить. Курить или не курить?

Сила воли является одной из главных черт характера/нрава человека. Выражение сильный характер и сила воли это одно и то же! Не путайте.

А теперь внимание!

Сила воли – это способность человека добиваться поставленных целей через преодоление препятствий!

И на этом всё! Не выдумывайте ничего лишнего! Сила воли есть у каждого человека. Теперь вы понимаете, почему я говорил, почему не нужно слушать тех, кто говорит, что нет силы воли. Отвечайте им, что сила воли у вас есть и что на ее ушах еще и летать умеете, а вот доказывать вы точно никому и ничего не должны! Пусть молча завидуют! Всё, что вы делаете, вы доказываете только самим себе и делаете только для себя!

Вы же в других делах ставите цели, и добиваетесь. И вы плевать хотели какое препятствие вас ждет впереди. Вы просто прёте как электричка по рельсам и получаете желаемое, так? Вот и наслаждайтесь, ваша сила воли в действии. Мало доказательств, что сила воли у вас есть? Будьте к себе внимательней, вы сами увидите, что у вас есть все необходимое, чтобы отказаться от привычки курить.

Сила воли делится на четыре под вида:

– вера;

– желание;

– смелость;

– терпение.

По каждому из под видов уже интуитивно можно понять что к чему. Но для тех, кто все-таки забыл выйти из электрички и продолжает ехать по рельсам поясню о каждом под виде отдельно.

Вера.Если мы говорим о вашей силе воле, то здесь речь идет именно о вере в свои силы. Вера в преодоление препятствий и вера в достижение поставленных целей. В переводе на нашу тему это вера, что получится отказаться от курения сигарет.

Желание.Здесь совсем все просто. Наши желания это и есть «Хочу» и «Не хочу», которые указывают направление поставленной цели. В переводе, если мы чего-то очень желаем, то сразу же находим выход из положения. А если мы нашли выход из положения, значит, нашли решение. Отсюда и выражение: «было бы желание». А по нашей теме, – хочешь бросить курить? Значит бросишь!

Смелость.Все еще проще, чем с желанием. Наши желания сформировали нам решения выхода из ситуации или наоборот поставили перед нами цель. То есть мы теперь видим как мы будем отказываться от курения и по какой тропе пойдем, только на данном этапе мы задаем вопрос как сильно это надо или хочется и если ответ положительный, тогда принимается решение и мы начинаем свой путь к поставленной цели.

Терпение.Это основа основ. Как оковы держит в кулаке всю нашу волю, а именно: веру, желание и смелость, – сохраняет спокойствие и настраивает на позитивный лад, воодушевляет и толкает вперед. Это единственное качество, которое не знает дороги назад.

Случаются и такие случаи, когда человек подключил все 4 качества и курить бросил, но терпение подвело. Это говорит нам о чем? Все просто, сила воли это качество с которым не рождаешься, а следовательно все это можно развить и усилить, чтобы в следующий раз быть более подготовленным. Теперь понимаете, почему, когда бросили курить и начинаются «качели», не могу смотреть на курящего, потому что тянет, не могу думать, потому что через 20 минут надо покурить сходить и не одну, а зацепиться с соседом языком и покурить еще три. Знаем, – плавали. Вот именно по этому 4-му качеству силы воли человек начинает снова курить!

Успели уловить? Это второй секрет как без проблем отказаться от сигарет и не только.

Данная методика подойдет для очень многих случаев зависимости. И как вы начинаете понемногу понимать, никакой психологии изучать не нужно, а так же не требуется глотать немыслимые таблетки или клеить пластыри. Зачем платить кому-то, если все можно сделать самому? Если не видно разницы, зачем платить больше? Помните рекламу Доси? Вот и здесь так же. Только будет ли от лекарств действенный эффект и не вернетесь ли вы снова к привычке, – это вопрос. А подготовившись (дальше скажу как) заранее, можно отказаться от привычки не то, чтобы надолго, насовсем!

Не путайте с такими качествами как капризничать и упрямиться, – эти два качества не относятся к силе воле ни с какой стороны.

Хорошо. Мы с вами разобрались уже, что такое сила воли (кто не разобрался, – читай выше). Теперь мы поговорим о том, как нам воспитать нашу силу воли. Действительно, как же это сделать?

Сразу оговорюсь, читайте очень внимательно именно воспитание силы воли. Здесь вы поймете, что отказаться от сигарет и прочих пагубных привычек возможно лишь не с помощью чего-то, а только с помощью вас самих! Все находится в тебе! В твоей голове! В том, как ты понимаешь, что делаешь и как хорошо ты видишь конечную цель.