Храброва Наталия - Подарок себе

Нет, это никуда не делось и никуда уже не денется. И это потрясающая сила, которую необходимо направить в себя, на то, чтобы стать хозяйкой своей жизни, не манипулируя для достижения своих «хочу» другими (а она искусный манипулятор), а двигаясь честно, признавая собственную душевную «грязь» и слабость.

И это счастье для зрелого мужчины – такая женщина. Потому что она с ним не из нужды: материальной, эмоциональной, иногда и физической, а потому что полна, любима собой и способна этим делиться. И если что, способна проявить эту силу и вовне, если вдруг что непредвиденное случится, потому что она может справляться с трудностями. Она – настоящий партнер и друг мужчине, она ухаживает за собой, потому что ей дорого свое здоровье. Такая женщина невероятно притягательна, потому что она знает, чего хочет, и если ей встречается тот, кто не являет ей того отношения, которого она хочет, она способна, не ломая другого, пойти дальше, оставаясь самой собой и к удивлению, не покинутой теми, мимо которых прошла. Такая женщина уверена в себе и потому это возможно, оставлять не нужное ей и идти дальше навстречу жизни.

Для меня это очень актуальная тема не одного дня.

Я столкнулась с тем, что имею огромные проблемы с его получением в принципе.

«Сладость… ничего не делать». Кто способен на это? Насколько вас хватит, чтобы не испытывать чувства вины за ничегонеделание, чтобы наслаждаться этим ничегонеделанием, не думая о том, что нужно сделать то-се? Меня хватает ненадолго: на минуты, а потом мозг начинает долбить: делай, работай, убирайся, не ленись.

Все это означает, что у человека проблемы с удовольствием и запрет на их получение. Чтобы получить удовольствие, он должен его заслужить, изрядно потрудиться и вот тогда…

Даже удовольствие, которое многие себе позволяют, связанное с едой, сопряжено с чувством вины, если, например, передоз в еде или слишком много сладкого. Такая бесконечная борьба с собой, как же мне это надоело. Чувство вины – постоянный и неизменный спутник, сопровождающий любой вид удовольствия, которое сводит на нет само удовольствие.

Развлечения – это не то же самое, что удовольствие. На него иногда люди затрачивают больше сил, чем получают то, ради чего развлекаются.

Я так хочу испытывать долго эту сладость удовольствия, которое способна доставить самой себе, а не тянуть его от других. Кстати, поедание сладкого – это и есть неосознанный поиск получения удовольствия. И это самый примитивный способ его получить.

Как сегодня я получаю его сама?

1. Говорю то, что чувствую (О! Какое это удовольствие!)

2. Еда.

3. Балование себя массажем лица, всего тела, спа-процедуры.

4. Общение с людьми, которые мне приятны.

5.Освоение нового. В январе это были: горные лыжи, коньки, английский по скайпу, ныряние в прорубь.

6. Прогулка просто так без цели.

7. Бесцельное лежание в кровати.

8. Беговые лыжи по лесу, если с горками вобще супер!

9. Катание с горки на «ватрушках»

10. Чтение книг.

11.Уроки вокала.

12. Йога

Невелик список, но я его расширяю день ото дня. Научитесь получать удовольствие от всего что делаете, полностью вовлекшись в то, что делаете, без чувства вины, без ощущения времени, просто дайте себе это право!

Мне таак страшно быть некрасивой, особенно это касается лица, тела, фигуры! Это один из самых моих страшных смертельных страхов, вчера осознала его просто до глубины души.

Почему люди боятся быть некрасивыми?

Потому что это глубокое верование в обществе, основанное на том, что красивых любят, им везет больше, они даже зарабатывают больше. И это верование, которое генетически уже встроено в структуру человека, перешло в семьи, где родители часто, естественно неосознанно, делают из красоты культ.

Я вспомнила, как смеялась мама, смотря на какое-то фото в детстве, какие у меня худые ноги. А про сестренку всегда говорилось, какая у нее фигура, ножки, попа. Только сейчас я почувствовала, как это было больно и унизительно для меня. И такая бесконечная неприязнь к сестренке, ревность и зависть. Вот она женская конкуренция еще оттуда.

Так формируется бессознательная установка: «Если ты красив – то любим, если нет – извините». И ребенок начинает стараться. Это особенно актуально для девочки. Ее зарождающаяся женственность и сексуальность требуют приятия и восхищения, а не как замечаний относительно внешности. И девочка начинает брать другим, чтобы быть любимой. Старанием в других сферах, своим умом, например.