Юлия Болгова: Привычки. Какие Ваши привычки полезные?

Люди с чрезмерным чувством страха обычно полные (едят они тоже про запас), тяжелые на ногу или имеют походку медленную. Они часто много говорят, бубня себе что-то под нос или, наоборот, молчат и от них трудно добиться и слова.

Они обычно уходят от ответа на конкретно заданный им вопрос. У них нет четких целей и планов. Все их внимание в другом месте. Они контролируют зону страха.

Самое интересное, что бояться чего-либо – это тоже привычка. (Здесь не идет речь о страхе, возникающим естественным образом, как средство безопасности и защиты).

Какая привычка будет полезной и эффективной для людей, трудно расстающихся с прошлым? – Привычка регулярной инвентаризации своего внутреннего и внешнего состояния и освобождение от лишнего и непригодного для жизни.

Освобождаться от старого нужно не только в конце уходящего года, чтобы не прихватить с собой случайно старый хлам в будущее. Освобождаться нужно ежедневно! От мусора в доме, в голове, в своей жизни.

Порядок в доме, простор, свежий воздух в помещении – признак определенного качества характера человека. Такой человек умеет наводить порядок и в своем сознании – выбрасывать лишнее. Тогда и новые знания, силы, отношения, идеи приходят! Есть свободное место. Старый груз не давит, не тянет, не держит.

У Вас есть такая привычка? Привычка вовремя освобождаться от лишнего, не приносящего пользу?

Вы всегда можете сформировать новую привычку, если захотите.

Просто возьмите и сделайте! Выбросьте, выкиньте, удалите, отпустите, простите, оставьте… все-все-все, что тянет Вас вниз. И тогда… Вы почувствуете радость и легкость свободы.

И тогда… Вы сможете позволить новому войти в Вашу жизнь.

Освобождайтесь. Формируйте полезную привычку.

Успехов! Вы можете это сделать.

Полезно то, что Вам пригодится в жизни.

Вытаскивать себя из депрессии, болезни, провала и других невзгод по плечу человеку, сильному духом. Волевыми и упорными не рождаются. Ими становятся. Один раз человек проявил упорство, второй, третий, и у него начинает формироваться привычка преодолевать сложные ситуации самостоятельно.

Нытиками и бездельниками тоже становятся самостоятельно. Один раз пожаловался на трудную жизнь, второй, третий, а потом и не заметил человек, как он постоянно ноет и жалуется. Люди привыкают к его «беспомощности», да и он сам привыкает быть слабым.

Какая привычка полезная? Привычка быть сильным, самостоятельным или привычка быть беспомощным и слабым?

Человек, с сильной волей и духом всегда будет стремиться к решению задачи. Слабый человек будет искать помощи от других людей. Если сильный человек не справится сам с поставленным вопросом, то обратиться за помощью к людям, способным помочь ему или подсказать направление действий. Слабый человек может и не найти людей, которые возьмутся за решение его вопроса. Что он тогда будет делать? Сам станет прошибать стену? – Нет. У него нет привычки прикладывать усилия.

Сильные люди всегда прикладывают волю, дух и идут до конца в своем решении.

Слабые и не поднимаются, чтобы идти.

Сильные люди выработали в себе привычку преодолевать возникающие сложности. Слабые выработали в себе привычку жаловаться, вешать свои проблемы на других и «складывать крылышки».

Как сформировать в себе привычку преодолевать лень, пессимизм, неуверенность, другие препятствия?

Правило первое – если что то решил сделать, сделай это прямо сейчас. Не завтра, не когда будет время, а прямо сейчас. Хотя бы маленький шажок. Тогда сознание и тело запоминают команду «решил – сделал».

Правило второе – определи количество дней на выполнение какого-либо действия (например, «буду каждую субботу в течении трех зимних месяцев кататься по утрам на лыжах»). Не уступай никаким соблазнам. Выполни то, что решил. Тело и сознание запомнят, что действие будет выполняться до тех пор, пока не истечет срок.

Правило третье – раз в неделю заставляй себя делать то, где нужно приложить дух (вставай в 5 утра, обливайся холодной водой, голодай). Один раз в неделю, в точно установленный день. Это не трудно! Всего раз в неделю. Тогда человек понимает, что он может преодолевать себя.

Успехов!

Привычки вырабатываются быстро!

Формируя полезные привычки, Вы формируете события своей жизни.

Вы умеете наблюдать? У Вас есть такая привычка?

Большинство людей и слушать не умеют. Когда им что-нибудь говоришь, они кивают головой, поддакивают, а потом, в скором времени, как только ты сделал паузу, вставляют свое мнение, суждение, спорят, отстаивая свою точку зрения.