Татьяна Купер - Медитации на все случаи жизни

Но что это за состояние, в котором мы получаем эту духовную подпитку? С научной точки зрения, это промежуточное состояние между сном и бодрствованием, когда наш мозг работает на «альфа» волнах (в то время как в активном состоянии он работает на «бета» волнах, при погружении в сон – на "тета", а при просмотре снов – на «дельта»). Итак, в промежуточных состояниях «альфа» и "тета" вы одновременно и спите, и бодрствуете. Но кто на самом деле спит, а кто бодрствует? Ваше суетливое, логическое, анализирующее «Я» расслабляется и засыпает, а ваше интуитивное, духовное и творческое "Я" просыпается и начинает следить за своим физическим двойником, погруженным в сон земных радостей и страданий! Таким образом вы осознанно погружаетесь в «альфа» или «тета» состояние на 20 минут в день, что может оказать значительный эффект на ваше здоровье и общее благополучие. При этом важно достичь полной неподвижности, при которой вы перестаете не только двигаться физически, но ментально и эмоционально, отключившись от всех внешних раздражителей. Это длительная, созерцательная мысль, отданная внутренней Правде. Акт «ничего-не-делания», в попытке расширить свое осознание жизни и услышать внутренний голос.

Почему принцип неподвижности так важен? Давайте вспомним об истоках. Когда нас зачали, мы были совершенно неподвижны – маленькие существа без глаз, ушей, носа и ротика. Когда мы родились, мы не знали, какого мы цвета или пола, богатые или бедные, красивые или нет. Нам не нужно было работать, но мы и не осуждали себя за лень и неорганизованность. У нас не было никакой ответственности за себя и других. А так как мы ничего не знали о требованиях окружающего мира, мы не думали о себе как о неполноценных существах. Для себя мы были верхом совершенства! И поэтому были вполне довольны тем, что просто росли и существовали. В то время как люди, понимая, что мы находимся в процессе роста, ничего от нас не требовали.

В этот период некоторым повезло, и окружающие люди любили их и были ими очень довольны. Тем, кому повезло меньше, пришлось стать свидетелями человеческого безумия, но, несмотря на это, они продолжали расти. Существует могущественная сила жизни, которая помогает нам расти и развиваться, несмотря ни на что, даже когда люди вокруг нас не способны к проявлению любви, не способны нас поддержать и помочь раскрыть наши таланты и способности. Но божественная сила природы любит нас всегда и везде – даже когда мы выглядим уродливыми и беспомощными в темноте материнской утробы. Именно эта сила позаботилась о том, чтобы все части нашего маленького тельца приобрели правильную форму, и чтобы у нас всегда было питание. Эта сила защищала нас, а затем в нужный момент вытолкнула наружу. Эта могущественная сила природы и есть Божественная энергия. Ее помощь всегда бесплатна, и она ничего никогда не просит взамен.

Но когда мы повзрослели, мы забыли об этой силе. Это произошло потому, что ее нельзя увидеть, как нельзя увидеть электричество, бегущее по проводам. Мы просто привыкли включать телевизор и видеть изображение, а о загадочной энергии никто и не думает. Мы только знаем, что, если не вставить вилку в розетку, телевизор работать не будет. Божественная энергия работает по такому же принципу. Для нашей собственной активации нам необходимо ее невидимое присутствие. С одной лишь разницей – для того, чтобы к ней подключиться, нам нужно сначала отключить все внешние звуки и свет, в том числе и телевизор. Акт медитации – это и есть лучший способ подключения к этой энергии.

Давайте снова вернемся к истокам. У вас нет глаз, ушей, голоса. Вы ничего не знаете. Ничего не делаете. Вы никто и ничто. Это самое лучшее описание медитации, которое только можно предложить. Вы просто позволяете себе опять плавать в темноте и отпустить всё, что знали до сих пор. Вы отпускаете все свои мысли о себе и других, мнения и воззрения, желания и страхи, и начинаете верить, что невидимая сила жизни, проходящая через вас, обеспечит вас всем необходимым. Вспомните, как целых девять месяцев вы плавали в полной темноте, и при этом ничего страшного не произошло. Так почему бы не вернуться в это состояние всего лишь на пять, десять или пятнадцать минут в день? Разве это так трудно?

Вы можете привести кучу возражений: «У меня не получается – мне мешают мысли!» или «Это глупо – вот так сидеть и ничего не делать!». Это неправда. Вы не можете сказать, что вы ничего не делаете. Вы подключаетесь! Вы активируете энергию. Вы вспоминаете, откуда пришли. Вы убираете самого себя с дороги и позволяете Божественной силе жизни войти в ваше тело. А остановка мешающих мыслей – всего лишь дело практики.