Александр Клюшин - Принципы построения счастливой жизни, или Как перестать мучить себя

А термообработанная пища – это нормально?

Пить молоко не своего вида в зрелом возрасте – это естественно или нет?!

Давайте думать и искать сами ответы на все ответы, отвечающие принципу естественности.

Счастье – состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого предназначения.

Выходит, что счастье – это следовать предназначению, живя при этом осмысленно и полно.

Что значит жить полно? В моем понимании полнота это гармония, когда соблюдается баланс и нет крайностей. Баланс всех сфер человеческой жизни.

Существуют разные варианты и интерпретации «Колеса баланса». Я пришел к выводу, что самое естественное и удобное – это разделить жизнь на восемь сфер .

Здоровье . Отвечает за наше физическое состояние, которое включает в себя: питание, физическую активность и экологию.

Дело, карьера . Профессиональная деятельность, которой вы занимаетесь на постоянной основе, а не время от времени, накладывающая на вас определенные обязательства перед другими людьми, приносящая вам деньги.

Благосостояние . Все вещи, которые представляют какую-то материальную ценность, – недвижимость, одежда, гаджеты, оборудование и т. п., и, естественно, сами деньги (управление, их сбережение и приумножение). Это весь ваш капитал, ваше состояние.

Личные отношения . Это только ваши личные взаимоотношения между мужчиной и женщиной, любовь.

Личностный рост . Все, что касается вашего интеллектуального развития, ваши знания, навыки, опыт.

Отдых и развлечения . Праздное времяпрепровождение, хобби, творчество – то, что доставляет вам удовольствие, чем вы занимаетесь время от времени, и у вас нет ни обязательств, ни желания делать это на постоянной основе.

Семья, друзья, окружение . Ваши дети, родственники, друзья, коллеги по работе, соседи.

Вклад, духовность . То, что позволяет вам развиваться духовно, вклад в общее дело чего-либо, отдача в мир.

Все эти сферы условны. Это не точные рамки и границы, они могут немного расширяться и даже пересекаться. Но основной принцип остается неизменным, и это позволяет человеческому мозгу систематизировать и уловить общий смысл.

Человек находится в состоянии счастья, когда все перечисленные сферы сбалансированы – то есть находятся на одном уровне. Если же хотя бы в одной из сфер есть дефицит, вы не будете ощущать радости бытия.

Сейчас мы уже осознаем: чтобы жить счастливо, нам нужно достичь равновесия жизненных сфер. Почему большинство детей счастливы? Потому что их колесо находится в гармонии и балансе.

Счастье в балансе. И тут не важно, на каком уровне будут ваши сферы, на низком или на очень высоком.

Для примера возьмем субъекта без определенного места жительства и рассмотрим его с позиции баланса (см. рис. 2). Как, гипотетически, он себя оценивает по десятибалльной шкале в каждой сфере?

Здоровье . 3 балла. Позволяет пить пиво.

Дело, карьера . 2 балла. У него организована продажа бутылок.

Благосостояние . 2 балла. Хватает на хлеб, есть одежда и место на лавочке, которое его устраивает.

Личные отношения . 3 балла. Есть подружка из соседнего дома, детей заводить не планируют.

Личностный рост . 3 балла. Читает поэзию. Вчера, например, нашел сборник стихов Есенина – вполне ему нравится, но в некоторых моментах он не согласен с автором.

Отдых и развлечения . 3 балла. Жизнь не дает скучать. Сегодня полдня играл с пакетом.

Семья, друзья, окружение . 3 балла. С другом Сифоном он каждый день ведет светские беседы.

Вклад, духовность . 3 балла. Избавляет улицы города от мусора, бутылок, ведет просветительские беседы с прохожими о смысле бытия, внушает им что-то.

Резюме . Вы наверняка видели жизнерадостных бомжей. Потребности у них маленькие, но зато все удовлетворены. Также наверняка замечали, чем люди проще – тем счастливее. Это как раз и есть проявление их потребностей. У них все отлично. Им многого не нужно, а что есть – им хватает.

И наоборот. Со стороны человек – успешный бизнесмен. Что ему еще нужно? У него все есть в избытке. Подумаешь, какая-то сфера не развита. Ничего, и без настоящих друзей (например) можно прожить. А нет, оказывается, что даже сильный «просадок» в одной из восьми сфер жизни лишает человека радости жизни. Порой мы слышим в новостях, что какой-то «успешный» человек покончил жизнь самоубийством.