Б Айенгар: Дерево йоги. Йога Врикша

шанмукхи-мудра —запечатывающая поза, в которой отверстия лица (рот, глаза, уши и ноздри) закрыты, а ум направляется внутрь /щя того, чтобы подготовиться к медитации

шарира —тело; рамка: согласно индуистской философии, существуют три телесные формы, окружающие душу, которыедалее следующим образом разделяются на пять оболочек: грубое, или анатомическое тело (стхула-шарира)состоит из анатомической оболочки питания (аннамая-коша)и разрушается после смерш; тонкое тело (сукшма-шарира)включает физио. юшческую (пранамая-коша), психологическую (маномая-коша)и интеллектуальную (виджнянамая-коша)оболочки; каузальное тело (карана-шарира)состоит из духовной оболочки радости (ананламая-коша).см. такжекоша

шарира-самьяма —интеграция структурного, или анатомического тела см. такжесамьяма

шастра —любое руководство или свод правил; любая книга или трактат, особенно религиозный или научный; любая священная книга или тексты божественного происхождения — слово шастра обычно стоит после слова, определяющего тематику сочинения или общее название соответствующего раздела знания, например, йога-шастраможет представлять собой работу по философии йоги или основе учения йоги; см. такжемокша-шастра

шауча —чистота, чистоплотность. см. такженияма

Шива —третье божество индуистской троицы; Разрушитель, его имя означает «Благословенный». см. такжеБрахма, Вишну

шивам —благоприятный

"Шива Самхита" — важный текст по хатха-йоге

шудра —принадлежащий к касте работников; низшая каста в индийской системе. см. такжебрамин, кшатрий, вайшья

эка —одно

экаграта —фиксация на единственной точке или объекте; пристальное внимание; фокусирование ума на одной точке

экаграта-паринама —преобразование концентрации на одной точке; третья стадия медитации, описанная Патанджали.см. такжепаримама

"Яджур Веда" — одна из четырех Вед, священных текстов индуизма, посвященная жертвоприношению

яма —универсальный моральный закон или этические принципы, стоящие выше вероисповедания, государства, эпохи и времени; пятью принципами, упоминаемыми Патанджали,являются ахимса (ненасилие), сатья(правдивость), астея(нестяжательсгво), брахмачарья(сдержанность) и апариграха(отсутствие жадности); первая ступень йоги