Пия Эдберг - Счастье по хюгге, или Добавь в свою жизнь немного волшебства

Запишите свои любимые детские воспоминания.

________________________________________

________________________________________

________________________________________

Хюгге — простая философия, ее суть в том, чтобы ценить мелочи жизни. В отличие от других наций, датчане меньше внимания обращают на вещи. Они ценят мгновения и общение с друзьями и родными; их не интересует накопительство.

Все лучшее в жизни бесплатно, и самые запоминающиеся впечатления обычно не требуют больших затрат — пикник в парке или чашка горячего шоколада в компании друга, когда за окном падает снег.

Вот бы все впустили в свою жизнь чуть больше хюгге! Тогда мы бы стали счастливее и спокойнее, а мир — более неравнодушным .

Мы живем в мире, где на нас постоянно обрушивается поток информации, и страдаем от перегрузки информацией. Мы ничего не успеваем, потому что наше внимание постоянно разрывается между несколькими источниками, и крайне редко получается просто побыть в покое. Иногда дела так захватывают нас, что мы забываем «нажать на паузу», замедлиться, расслабиться.

Неспешность — ключ к хюгге: только перестав бежать, мы сможем услышать себя.

Выключите гаджеты! Зажгите свечи и уберите телефоны и планшеты. Никуда не торопиться не так уж просто, этому нужно учиться, и поначалу вы можете испытывать некоторый дискомфорт. Но именно в эти тихие минуты удается восстановить равновесие, перезарядить батарейки и наконец прислушаться к внутреннему голосу. Попробуйте! Следующие 20 минут просто побудьте наедине с собой.

Не торопитесь. В жизни есть вещи поважнее, чем пытаться все успеть.

Атмосфера хюгге — это тепло и уют. В ней безопасно и легко; каждый может расслабиться, нет нужды соревноваться друг с другом. Хюгге — это весело, но веселье это непохоже на шумную вечеринку. Оно более спокойное, камерное. С хюгге вы испытываете удовлетворение и радость. Мысли не блуждают, вы не беспокоитесь о том, что надо сделать завтра. Спешить некуда.

Разговор может быть легким или серьезным; вы можете рассказывать анекдоты или истории. Хюгге не допускает ожесточенных споров о политике или религии. Это драгоценное время, которое вы проводите с любимыми людьми в спокойной, безмятежной обстановке.

У датского хюгге особые свойства. Во-первых, все участники процесса должны быть вовлечены и настроены позитивно… Во-вторых, хюгге — это ровный поток, гармоничное общение, все участники которого чувствуют желание и даже необходимость вносить свою лепту. И, в-третьих, мы достигаем этого, так как владеем навыками позитивного общения: подтруниваем друг над другом (для датчан это любимое национальное времяпровождение), быстро реагируем на шутки, рассказываем анекдоты и истории из жизни. Мы терпеливы, чувствительны к настроению друг друга и умеем говорить и слушать. Умение непринужденно общаться — неотъемлемая часть датской культуры, которой могут позавидовать другие нации.

Но для хюгге компания вовсе не обязательна. Атмосферу хюгге можно создавать и в одиночестве. Любое повседневное действие — от утренних ритуалов до приготовления ужина — может быть хюгге . В этом вся прелесть этой философии. Хюгге доступно всем, где бы вы ни были и кем вы бы ни были. Хюгге может быть спонтанным и запланированным — все зависит только от вас!

Что угодно может быть хюгге, стоит только захотеть.

Хюгге возникает, когда рядом люди, в компании которых вам хорошо. Друзья, родные, спутник жизни, соседи, коллеги или вы сами. Главное — чтобы вы чувствовали себя в безопасности и не боялись быть самим собой.

И пусть это банально, но больше всего мне нравится сидеть на полу в кругу самых близких друзей. Мы зажигаем свечи, пьем вино и говорим о жизни. Я могла бы заниматься этим хоть целый день!