Михаил Глибицкий - Практика защиты-без-защиты на тонком плане

Методы и принципы защиты от пищевых отравлений подробно изложены в литературе по вегетарианству и раздельному питанию. Так как таблицы совместимости продуктов держать в голове не хочется, мы обычно пользуемся следующим простым правилом:

1. вначале употребляется все сладкое;

2. затем — гарнир или крахмалсодержащие продукты с жирами;

3. в конце — белки с кислыми овощами и/или фруктами и зеленью.

Эта рекомендация применима и к тем ситуациям, когда вы вынуждены есть то, что сами, может, никогда бы не выбрали. Например, если в гостях вам предложили сладкий чай с лимоном, пирожное или сладкую булочку, бутерброд с маслом и отбивную с жареной картошкой, то сперва надо выпить чай с пирожным, через 5 минут — съесть бутерброд, потом — картошку, а еще минут через 15 — отбивную с лимоном.

Если же сначала, как это принято, подают мясо с картошкой, а потом устраивают сладкий стол — найдите способ (и силу воли) отказаться от сладостей и попейте чай без сахара. Либо не ешьте мясо и белковые блюда перед сладостями.

Продукты, в которых изначально смешаны несовместимые компоненты, лучше не употреблять. Это — торты и пирожные с белковым или масляным кремом, сладкие кисели, жирные котлеты, хлебобулочные изделия с "улучшающими питательную ценность" добавками и т. п.

Мясо, рыба и яйца — источники белка в «ударных» дозах. Считайте, что это своего рода лекарство, которое принимают для быстрого набора белков при их перерасходе. Регулярно их лучше не употреблять, заменив творогом, бобовыми и капустой. Включите в свой еженедельный рацион по 200–250 г каждого из этих продуктов, и вы вполне удовлетворите потребность своего организма в аминокислотах.

Запомните ! Сонливость, апатия, "приятная истома" после еды однозначно указывает на пищевое отравление.Найдите такой способ питания, при котором после еды вы не будете чувствовать ничего, кроме прилива энергии ("энергичного тепла"). Если еда была «правильной», эта энергия будет распространяться из живота (желудка) по всему телу, пробуждая, насыщая и разогревая его.

Правильное питание позволяет предотвратить попадание в эфирное тело «шлаковых» энергий и их образование в процессе его функционирования.

Однако полностью предотвратить появление или внедрение шлаков невозможно. Поэтому второй компонент профилактической защиты — поддержание нормальной работы всех шлаковыводящих структур. На физическом плане это — очищение кожи, регулярное опорожнение кишечника, «промывка» почек достаточным количеством жидкости — не менее 1 литра в день — в виде чистойводы, супов и соков. Кофе, крепкий черный чай не считаются! Чтобы вывести шлаки, «подаренные» этими напитками, вам придется выпить столько же чистой воды, сколько кофе (чая) вы выпили.

Наиболее важные зоны энергетической самоочистки организма — кисти и стопы, крупные суставы, голова и промежность.

Для поддержания нормального протекания энергии в этих зонах попытайтесь представить, что там струится приятная теплая (или прохладная) прозрачная жидкость. Она втекает в промежность из невидимого чистого озера, ровной струей течет к макушке, вытекая из нее и омывая все тело, вытекает из центров кистей и стоп, из кончиков пальцев рук и ног.

Нормализации энерготока в теле также способствует массаж, двигательная активность, занятия спортом, йогой и т. п.

Для очищения кожи надо регулярно мыть тело, используя жесткую растительную мочалку, ходить в парную или сауну.

Кратко коснемся психологических причин, по которым может нарушаться нормальное протекание энергии.

Когда мы нервничаем, переживаем или просто длительное время думаем о чем-нибудь, это вызывает появление устойчивых энергетических структур. Они, например, могут возникнуть из-за избытка или недостатка энергии в каком-то органе либо как "побочный" результат деятельности нашей психики. Кстати, возможен и обратный эффект, когда появление некоторой энергетической, структуры вызывает соответствующее изменение в психике.

Однажды появившись, эти энергетические образования могут затем остаться с вами на всю жизнь, принуждая вновь и вновь воспроизводить «записанное» в них состояние. Это может вызывать постоянный расход (или блокировку прохождения) определенных энергий.

Поэтому любая защита на эфирном плане начинается с исключения стрессовых реакций, т. е. с полного (в идеале — абсолютного) успокоения психики, «выключения» себя из каких-либо отношений и погружение в состояние "здесь и сейчас".