Майк Викинг - Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей

Была Марго, молодая девушка, страдавшая лейкемией: она нуждалась в доноре костного мозга. Кларк собрал восемьдесят человек, и они устроили «флешмоб помощи». Донор для Марго нашелся, но спасти ее жизнь не удалось. К сожалению, через десять месяцев она умерла.

Если вы помогаете людям, слушаете их истории, делите с ними их надежды, мечты и трудности, это приносит вам и печаль, и удовлетворение. Когда мы лучше узнаем людей, мы начинаем больше о них заботиться. Мы вместе с ними радуемся их победам и огорчаемся поражениям. Жизнь не похожа на картинку из учебника, отношения не всегда бывают легкими, а результаты помощи — такими, каких ожидаешь. Если вы вмешиваетесь в чужую жизнь, значит, иногда вам могут причинить боль. Но, помогая людям, мы начинаем видеть цель и смысл жизни.

Иден было девять лет, когда Кларк познакомился с ней и ее матерью Труди. Девочка страдала миоклиническими судорогами диафрагмы — расстройством, которое также называют «синдром танца живота»: резкие сокращения диафрагмы вызывают спазмы во всем теле, мешают говорить и провоцируют судороги. Это настолько редкое заболевание, что Иден была единственной больной в Великобритании. А единственный в мире специалист находился от нее за несколько тысяч километров — в Колорадо, США. С помощью краудфандинга и журналистов Кларк собрал 4000 фунтов, которые нужны были для оплаты билетов на самолет, размещения и первичной консультации в Колорадо.

Когда я встретил Кларка в 2015 г., Иден «неплохо справлялась». Человек, который хотел заработать нечто не измеряемое в деньгах, по-видимому, нашел новую валюту, которую легко конвертировать в счастье.

«Люди привыкли думать, что Лондон дорогой город, и здесь нужно тратить все силы на зарабатывание денег. Но я думаю, вы все равно можете найти время, чтобы кому-нибудь помочь».

Помощь другим изменила жизнь Кларка. «Мое сердце бьется как никогда. Моя жизнь полна красок. Давать — это счастье. Человек, которому больше всего помогла Служба Бесплатной Помощи, — это я сам», — говорит он.

Он изменил свое первоначальное решение и теперь собирается посвятить помощи другим не полгода, как собирался, а всю жизнь. И надеется, что Служба Бесплатной Помощи продолжит существовать, даже когда его не станет.

Найдите способ сделать других счастливыми: делайте добро.

В фильме «Амели» застенчивая официантка находит дома старую жестяную коробку с памятными вещицами, которую спрятал мальчик, живший в этой квартире много лет назад. Амели находит мальчика — он уже стал пожилым человеком — и возвращает ему коробку. Она обещает себе: если это сделает его счастливым, она посвятит свою жизнь тому, чтобы приносить счастье другим. Мужчина тронут до слез, и Амели начинает свою новую миссию. Она помогает соединиться влюбленным. Она убеждает своего отца исполнить давнюю мечту и отправиться в кругосветное путешествие. Она провожает слепого до станции метро и по дороге в красочных подробностях рассказывает обо всем, что происходит на улицах вокруг. Я думаю, миру нужно больше таких людей, как Амели. Что, если мы все станем тайными агентами доброты?

1. Тайком подарите кому-то подарок.

2. Узнайте имя человека, который дежурит за стойкой ресепшн, или другого служащего, которого вы видите каждый день. Поздоровайтесь с ним и назовите его по имени.

3. Сделайте два ланча и отдайте один кому-нибудь.

4. Поговорите с застенчивым человеком, который сидит в одиночестве на вечеринке или в офисе.

5. Скажите кому-нибудь искренний комплимент. Прямо сейчас.

Китайская пословица гласит:

«Если хочешь быть счастливым целый час — ложись спать. Если хочешь быть счастливым целый день — ступай на рыбалку. Если хочешь быть счастливым целый год — унаследуй состояние. Если хочешь быть счастливым всю жизнь — помогай другим».

Альтруизм — это забота о благополучии других людей и это один из факторов, объясняющих, почему одни страны счастливее, чем другие. Согласно Всемирному докладу о счастье 2012 г., общество не может быть счастливо, если его члены не проявляют высокой степени альтруизма.

Однако не только общество в целом становится счастливее благодаря альтруизму: каждый из нас тоже чувствует себя лучше. Попробуйте вспомнить случай, когда вы сделали для незнакомца что-нибудь хорошее, и не потому, что рассчитывали за это что-то получить, а просто для того, чтобы помочь другому человеку. Как вы себя после этого чувствовали?