Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь

Здесь есть возможность читать онлайн «Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2004, ISBN: 2004, Издательство: ФАИР-ПРЕСС, Жанр: Самосовершенствование, Спорт, Руководства, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Занятия искусством тай-цзи имеют оздоровительный эффект, способствуют становлению личности и характера человека. Тай-цзи цюань - одно из самых популярных китайских боевых искусств. Для тех, кто уже давно практикует безоружную форму тай-цзи цюань, открывается множество возможностей, в том числе - освоение цзянь, обоюдоострого меча, оружия, история которого уходит в глубину веков. Автор этой книги, посвятивший практике тай-цзи цзянь 25 лет, предлагает "короткую" форму, состоящую из 32 поз.

Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Внутренние компоненты Продолжайте смотреть на воображаемую точку - фото 328

Внутренние компоненты

Продолжайте смотреть на воображаемую точку, расположенную за острием меча. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь.

Ключевые моменты

Попытайтесь ощутить, что меч остается неподвижным, в то время как корпус движется вперед и вниз.

Применение

Если противник атакует низким ударом слева, уклонитесь вправо и блокируйте его оружие движением меча вниз (рис. 6.149). Базовой техникой является сиацзиэ.

16 Куй Синь поднимает свою кисть Куй Синь тиби В китайской мифологии Куй - фото 329

16. Куй Синь поднимает свою кисть (Куй Синь тиби)

В китайской мифологии Куй Синь — бог преисподней, в книге которого записаны имена всех людей. Как только его кисть отмечает чье-либо имя, носящий его человек должен умереть. В данном случае меч уподобляется кисти, готовой «вычеркнуть» противника из жизни.

16.1. Разворот и постановив блоков с обеих сторон

Последовательность движений

Выпрямляя обе ноги (они должны остаться лишь слегка согнутыми), разверните корпус вправо и встаньте лицом на восток. Поднимите меч прямо перед собой на уровень головы. Правая рука удерживает оружие хваткой ниба. Острие указывает вперед и вниз, а левый цзяньцзюэ касается запястья правой руки (рис. 6.150).

Внутренние компоненты Посмотрите на восток и сосредоточьте сознание на правой - фото 330

Внутренние компоненты

Посмотрите на восток и сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте течение ци от нее к острию меча.

Ключевые моменты

Поднимая меч, держите корпус прямо. Удерживайте меч по центру и ощутите с обеих сторон клинка силу, готовую защищать вас также с обеих сторон.

Применение

Если противник находится напротив вас, то, касаясь, блокируя и «прилипая» к его оружию мечом, можно нанести ему режущий удар по руке снизу вверх (рис. 6.151). Базовой техникой является ти.

1 62 Стойка на одной ноге с поднятым мечом Последовательность движений - фото 331
1 6.2. Стойка на одной ноге с поднятым мечом

Последовательность движений

Продолжая предыдущее движение, поднимите правую руку перед собой выше головы, так чтобы острие меча находилось на уровне груди и было направлено вниз по диагонали. Одновременно слегка распрямите корпус и сместите вес тела на левую ногу (рис. 6.152).

Опустите левый цзяньцзюэ и направьте его на острие меча При этом поднимите - фото 332

Опустите левый цзяньцзюэ и направьте его на острие меча. При этом поднимите правые колено и носок. Так вы примете стойку на одной ноге. Слегка согните левую ногу и держите корпус прямо (рис. 6.153).

Внутренние компоненты Посмотрите вперед и сосредоточьте сознание на левой - фото 333

Внутренние компоненты

Посмотрите вперед и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как поток ци поднимается вверх, к правой руке, а затем «излучается» острием меча.

Ключевые моменты

Сила, необходимая для поднятия меча, должна исходить от ноги и корпуса. Почувствуйте, будто вы рассекаете нечто верхней стороной лезвия меча.

Применение

Прием продолжает предыдущее движение и рассчитан на нанесение удара по выставленной вперед руке атакующего (рис. 6.154). Базовыми техниками являются ти и гэ.

17 Выпад вниз жидань цзянь В данной позиции предусмотрен выпад вниз под - фото 334

17. Выпад вниз (жидань цзянь)

В данной позиции предусмотрен выпад вниз под углом.

17.1. Укол сверху вниз

Последовательность движений

Опустите носок правой ноги на пол перед левой ступней. Одновременно правая рука с мечом делает выпад вниз, удерживая цзяньтан на уровне груди. Левый цзяньцзюэ касается правого запястья (рис. 6.155).

Внутренние компоненты Слегка опустите взгляд и сосредоточьте сознание на левой - фото 335

Внутренние компоненты

Слегка опустите взгляд и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци достигает острия меча.

Ключевые моменты

Расслабьте плечи, локти, бедра и колени.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь»

Обсуждение, отзывы о книге «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x