Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь

Здесь есть возможность читать онлайн «Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2004, ISBN: 2004, Издательство: ФАИР-ПРЕСС, Жанр: Самосовершенствование, Спорт, Руководства, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Занятия искусством тай-цзи имеют оздоровительный эффект, способствуют становлению личности и характера человека. Тай-цзи цюань - одно из самых популярных китайских боевых искусств. Для тех, кто уже давно практикует безоружную форму тай-цзи цюань, открывается множество возможностей, в том числе - освоение цзянь, обоюдоострого меча, оружия, история которого уходит в глубину веков. Автор этой книги, посвятивший практике тай-цзи цзянь 25 лет, предлагает "короткую" форму, состоящую из 32 поз.

Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Применение

Если противник атакует слева, разверните корпус влево и поставьте блок ребром меча (рис. 6.116). Базовой техникой является гэ.

116 Стойка отдыха с вертикально поднятым мечом Последовательность движений - фото 295
11.6. Стойка отдыха с вертикально поднятым мечом

Последовательность движений

Сделайте полшага вперед правой ногой. Развернитесь на ее пятке вправо, так чтобы носок ноги указывал на юг. Делая шаг, сместите вес тела вперед, так чтобы восемьдесят процентов массы приходилось на ту же ногу. Оторвите левую пятку от пола. Таким образом вы примете стойку отдыха. Продолжая удерживать меч в вертикальном положении обеими руками, отведите рукоять вправо на уровень пояса (рис. 6.117).

Внутренние компоненты Посмотрите на юг Сосредоточьте сознание на левой руке - фото 296

Внутренние компоненты

Посмотрите на юг. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте приток ци к обеим рукам.

Ключевые моменты

Следите за тем, чтобы плечи оставались расслабленными. Опустите локти.

Применение

Если противник атакует слева, разверните корпус влево и ребром клинка неожиданно блокируйте его оружие (рис. 6.118). Базовой техникой является гэ.

117 Сидячая стойка с поднятым мечом Последовательность движений Поверните - фото 297
11.7. Сидячая стойка с поднятым мечом

Последовательность движений

Поверните голову влево, лицом на восток. Круговым движением по часовой стрелке опускайте острие меча, пока он не примет горизонтальное положение острием на восток. Меч находится справа от головы, на уровне глаз. Одновременно сделайте шаг вперед левой ногой, принимая правостороннюю сидячую стойку (рис. 6.119).

Внутренние компоненты Посмотрите на восток и сосредоточьте сознание на левой - фото 298

Внутренние компоненты

Посмотрите на восток и сосредоточьте сознание на левой руке. Ощутите, как ци опускается в область дань-тянь.

Ключевые моменты

Ваше тело устойчиво, шаг легок. Почувствуйте, как тело стремится к быстрому перемещению вперед.

Применение

Продолжая движение и не теряя контакта с оружием противника, нанесите острием меча удар вниз по его выдвинутой вперед руке (рис. 6.120). Базовыми техниками являются дьян или тяо.

118 Выпад вперед и принятие стойки лучника Последовательность движений - фото 299
11.8. Выпад вперед и принятие стойки лучника

Последовательность движений

Сместите вес тела вперед, принимая левостороннюю стойку лучника. Одновременно, удерживая меч обеими руками, сделайте прямой выпад на восток (рис. 6.121).

Внутренние компоненты Посмотрите вперед и сосредоточьте внимание на точке - фото 300

Внутренние компоненты

Посмотрите вперед и сосредоточьте внимание на точке мин-мэнь, расположенной в центре поясницы. Почувствуйте, как ци достигает острия меча.

Ключевые моменты

Смещая вес тела, сделайте полшага вперед левой ногой. Это создаст ощущение готовности к быстрому перемещению как вперед, так и назад. Шаг должен быть энергичным.

Применение

После удара по выдвинутой вперед руке противника нанесите укол в плечо или грудь (рис. 6.122). Базовой техникой является цы.

12 Стрекоза летит над водой циньтинь дяньшуй Движение стрекозы - фото 301

12. Стрекоза летит над водой (циньтинь дяньшуй)

Движение стрекозы — энергичное, ловкое, беззаботное и грациозное. В этой позиции меч уподобляется летящей над водой стрекозе, а противник отождествляется с водой.

12.1. Разворот влево и задний блок мечом

Последовательность движений

Разверните корпус влево и, удерживая меч в правой руке, опустите его вниз и влево так, чтобы правая рука находилась рядом с левым бедром, а острие меча указывало назад и вниз. Одновременно отпустите левую руку, образуя левый цзяньцзюэ. Опустите цзяньцзюэ на уровень живота под правой рукой так, чтобы он указывал вперед (на восток). Сместите вес тела назад, на правую ногу, принимая несубстанциональную стойку. Затем сместите вес тела вперед и разверните левую ногу влево носком на север (рис. 6.123а, б).

Внутренние компоненты Посмотрите вниз и вперед Сосредоточьте сознание на - фото 302 Внутренние компоненты Посмотрите вниз и вперед Сосредоточьте сознание на - фото 303

Внутренние компоненты

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь»

Обсуждение, отзывы о книге «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x