Елена Резанова - Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя

Впервые в жизни я не ухожу с одной работы на другую. И, несмотря на то что я мечтала об этом дне и приложила много усилий к тому, чтобы он наступил, у меня паника! Я очень надеюсь, что я сейчас не провалюсь в какой-нибудь психоз а-ля «Боже мой, я впервые в жизни безработная! О чем я только думала!» Или «Я просто лентяйка, я все это затеяла, чтобы сесть на шею мужу и целый день вышивать».

Если такой день наступит и в вашей жизни и вы ощутите себя перед открытой дверью самолета без инструктора, готовясь к пугающему шагу в никуда… просто вспомните то, что я напишу ниже.

Как вы уже поняли, паника и чувство потери – это нормально. Потому что вы в первой стадии перемен, которая называется Окончание (ending). Не надо бороться с этим чувством, пусть оно поскребется изнутри: проводы есть проводы.

После Окончания следует стадия Между мирами (in-between), и это слишком поганое место, чтобы там застревать надолго. Но побыть там придется, потому что перемены – не мгновенная телепортация к новому, а переход . То есть он занимает время. И требует действий.

Третья стадия перемен – Новое начало (new beginning). Когда вы в ней – считайте, что переход вы уже пережили.

И теперь главный вопрос: КАК дожить до Нового начала с минимальными потерями?

На этапе Окончания ждите дезориентации и – что самое важное – дезидентификации . По-простому, это когда вы не знаете ответ на вопрос, кто вы теперь. Вы были финансовым директором, а теперь вы – экс-финансовый директор.

Самый верный способ не застрять в «эксах» – сделать как Варя: «Тридцатого числа я уволилась с позиции HR-директора, а первого уже проводила консультацию по блогингу». Это самое правильное.

Сразу включайтесь в другую жизнь и другую роль. Тем самым вы сократите время своей безымянности и потери. Должна сказать, автор пронзительных строк про вышивание уже через день прислала сообщение, что всё завертелось и с утра до вечера на нее наваливается куча дел в новом проекте. А буквально через неделю она уже выступала на семинаре по своему второму направлению. Так что вы поняли: выталкивайте себя в новое поле как можно скорее. Не застревайте в замкнутом пространстве.

Однажды мне позвонил мой банковский менеджер и попросил прийти на беседу. На тот момент у меня на счете был минус, а в ожидании к оплате висели социальные налоги. И вот сижу я в назначенное время в офисе банка и жду встречи. Смотрю картины. Настраиваюсь. И вдруг в отражении открывающейся двери вижу печальную фигуру. То есть себя. Олицетворение фразы «у меня минус на счете». Я и не знала, что это написано на лбу! Бывало у вас такое?

В сложных ситуациях (а Между мирами – как раз одна из них) мы можем начать ассоциировать себя со сложными обстоятельствами. Например: «Я безработный и никому не нужный». «Я тот, кто не знает, чем платить за квартиру в следующем месяце». «Я тот, кто еще вчера был кем-то, а сегодня просто пытается выжить». И так далее.

Я вам скажу больше: мы постоянно рассказываем себе истории о нас самих. Не в буквальном смысле, но, если нас спросить, на что сейчас похожа наша жизнь или кто мы и в какой мы ситуации, мы эту историю услышим. Или увидим, как я тогда, в случайном отражении в банке.

Поэтому, когда вы Между мирами , не позволяйте себе скатиться к плохому сюжету. Например, про сумасшедшую безработную, которая в кризис решила сжечь надежные мосты и скоро станет обузой на шее многострадального мужа. Научитесь это в себе отлавливать и переписывать.

Лучший способ переписать сюжет.

– Вспомните, за что вам говорили спасибо последние 10 раз.

– Запишите всё хорошее, что вы сделали за свою карьеру и чего без вас бы не было . Вот это – ваша настоящая история. А сейчас – просто эпизод.

– Сделайте то, что несчастные и потерянные не делают: например, отправляйтесь на пробежку, чтобы ветер свистел в ушах.

Главная ошибка: «Сначала разберусь со страхами, потом начну действовать»

Если у вас сложилось впечатление, что мы – отчаянные храбрецы, искатели приключений и любители пошатать старые добрые ценности, то это всё неправда. Вернее, не всё правда. Правда – только про ценности, потому что их как раз полезно проверить на прочность. Но мы не смельчаки, мы еще как боялись. На разных этапах нашей истории по-разному. Но каким-то чудесным образом еще на берегу мы интуитивно поняли главное: ждать момента, когда будет не страшно, даже не стоит.