Ева Бергер - НЛП на каждый день. 20 правил победителя

– Анжела, это просто сон… при всем уважении к Фрейду не стоит придавать таким вещам избыточное значение. Подумаешь, приснился экзамен в ГИБДД… Мне вот вообще на днях приснилось, что я сдаю задом на огромном грузовике…

Все мы потенциально обладаем огромными внутренними ресурсами, но не пользуемся ими либо потому, что не знаем об их существовании, либо потому, что не верим в них, либо потому, что не знаем, как до них добраться.

В нашем обычном бодрствующем состоянии мы, к сожалению, не всегда имеем доступ к нашим суперзнаниям и сверхспособностям. А какие еще бывают состояния у человека, помимо всем известных сна и бодрствования?

Все вы наверняка слышали о трансе: некоем промежуточном состоянии, на границе сознания и отключения от всех внешних раздражителей, где-то между сном и реальностью.

И уж конечно, все вы наслышаны о гипнозе, искусстве разговора с подсознанием.

Увы, о гипнозе существует слишком много популярных мифов и предрассудков. Постараемся же отбросить все предубеждения и понять, что такое гипноз на самом деле.

Гипноз – состояние сна по отношению к окружающему миру, вызванное тем, что человек полностью сфокусирован на чем-то в своем внутреннем мире.

Принято считать, что человек в трансе абсолютно не контролирует себя, полностью беззащитен и очень подвержен стороннему влиянию. Но это всего лишь распространенное заблуждение! На самом деле человек, совершающий путешествие по своему внутреннему миру, чувствует себя более энергичным, более сильным, чем когда-либо! В трансовом состоянии мы способны контролировать себя лучше, чем когда-либо в жизни, мы можем в одну секунду найти правильные ответы на вопросы, которые мучили нас годами.

Многие люди любят с гордостью повторять, что «не поддаются гипнозу». На самом деле это немного некорректно.

Любой психологически здоровый человек сам по нескольку раз на дню впадает в состояние гипнотического транса!

Например, когда вы долго ведете машину или едете в метро, случается ли вам «отключаться»? Вы не засыпаете, вы просто словно выпадаете на какое-то время из окружающей реальности. При этом вы не думаете о чем-то конкретном, а, отпуская контроль мозговой деятельности, позволяете мыслям свободно порхать в вашей голове.

Или, сидя на ужасно скучном совещании и слушая занудного лектора, доводилось ли вам «считать ворон за окном»? Про такие состояния в народе говорят «грезит наяву».

Вот такие «выключения» и называются в НЛП гипнотическим трансом.

На самом деле такого рода состояния очень полезны! Они дают нашей психике необходимый отдых, отличную разгрузку. Люди, которые «не поддаются гипнозу» или, другими словами, не позволяют себе время от времени «отключиться», могут иметь проблемы с алкоголем, наркотиками и курением. Ибо наркомания и есть не что иное, как попытка «расслабить мозг», отключиться от окружающей реальности с помощью химических веществ…

Еще одним популярным заблуждением относительно транса и гипноза является верование, что гипноз может позволить одному человеку управлять другим. Гипноз часто путают с манипулированием и зомбированием. Но это абсолютно разные вещи!

Гипноз не подавляет сознания, а просто позволяет нам сфокусироваться на чем-то важном! Человек, который гипнотизирует вас, не может вас контролировать или заставить делать что-то против вашей воли. Ибо если в состоянии гипноза для человека что-то оказывается неприемлемым, это приводит к немедленному разрушению транса и выходу из гипноза в обычное состояние.

Величайший ученый Милтон Эриксон, посвятивший значительную часть своих исследований вопросам гипноза, сетовал на то, что ни один психотерапевт не может повлиять на своего пациента даже под гипнозом. Он говорил, что если бы мы могли управлять людьми при помощи гипноза, то в мире довольно скоро не осталось бы больных.

Конечно, войти в состояние транса при помощи другого человека довольно легко. Потому что для того, чтобы загипнотизировать кого-либо, достаточно знать всего несколько простых приемов и «волшебных слов». Впрочем, для начала надо научиться погружаться в транс самостоятельно.

Для вхождения в трансовое состояние не надо совершать каких-то магических обрядов или сложных ритуалов. Самогипноз – это, по сути дела, самая обычная коммуникация с самим собой. Надо заметить, это очень приятный процесс.

Практическое задание