Дмитрий Ленда: Раджа йога. Искусство самоконтроля

Но какие выводы можно сделать после ознакомления с этим списком? А вот какие: большинство людей использует лишь малый процент потенциально заложенного в них. Не стоит путать это с расхожим мифом об использовании лишь 10 % человеческого мозга. Это лишь вульгарная попытка объяснить низкий КПД психической жизни масс. Человек использует 100 % своей коры. Вопрос в том — как использует. А использует, увы, не эффективно.

Удивительные свойства нервной системы может демонстрировать не только человек. Среди живой природы нередко встречаются удивительнейшие феномены. Дельфины, например, никогда не спят по- настоящему. Как и некоторые виды птиц во время своих длительных перелетов. Медведи, наоборот, впадают в длительную спячку. Дельфин также способен отличить два шарика размером 50 и 51 мм с расстояния, эквивалентного длине футбольного поля, по эху от них. Высшие млекопитающие иногда демонстрируют удивительную зрительную память.

Вышеуказанные факты свидетельствуют об удивительной эффективности нервной ткани при обработке информации. По ряду аспектов, эта эффективность превосходит возможности самых мощных суперкомпьютеров. Например, человеческий младенец за пару лет самостоятельно научается речи. Да каждый из нас, наверняка, сталкивался с защитным полем (т. н. капчей) при посещении веб-страниц. Человек способен разгадать эту мини — загадку, а машина — нет. И это не беря во внимание главную гордость человека — способность к сложному, многовариантному мышлению.

Проявления таких способностей повышает сложность психики человека, число степеней ее свободы. Широта спектра осознаваемого увеличивается.

Давайте помечтаем вместе. Предположим, в одном человеке объединился универсальный художественный и технический гений Леонардо да Винчи, эрудированность и память Кима Пика, способности к языкам Генриха Шлимана, вычислительная мощь Шакунталы Деви, и нечувствительность к боли То Рамы. Возможно ли это? Теоретически возможно. При подходящих наследственных данных, правильном воспитании и образовании, здоровом образе жизни и неустанных тренировках это может быть достигнуто. Хотя, возможно, массово такие способности начнут проявляться лишь после внедрения в практику генетических модификаций человека, поскольку для их проявления при текущем уровне развития технологии и общества потребуется слишком много усилий.

Одна из ключевых идей этой книги заключается в том, что состояние сосредоточения является в наше время наиболее оптимальным методом развития в себе этих способностей.

Как искусство чтения и письма стали массовым явлением в наш век, так и навык достижения состояния сосредоточения станет, вероятно, обычным делом в века грядущие. Нынешнее общество уже осознало потребность в физической культуре. Существует индустрия спорта, люди массово посещают спортзалы и стадионы для усовершенствования своей физической природы. Недалеко то время, когда образованная часть человечества осознает потребность культуры психической. И психические упражнения прочно займут место в нашем быту, подобно посещению бассейна или гимнастической площадки.

В. ДанченкоАнтология переводов Йога-Сутры Патанджали. К.: PSYLIB, 2004 http://psylib.org.ua/books/patanja/index.htm

Йог Рамачарака«Раджа йога»

Свами Вивекананда«Раджа йога»

Свами Шивананда«14 уроков раджа йоги»

Свами ШиванандаКонцентрация и медитация

Б.К.С. Айенгар«23 лекции по раджа-йоге», Janus Books, 2004 г.

Шримад Ш., Шридхара Б. Р., Махараджа Д. Г.Бхагавад — Гита Перевод "Николаев И. П.", 2005, http://www.harekrishna.ru/biblioteka/sridhar/bhagavad-gita/

АН СССР Институт философииДревнеиндийская философия Начальный период Пер. с санскрита Соцэкгиз М-1963, 272 с.

Данилин А.Г. -LSD. Галлюциногены, психоделия и феномен зависимости — М.: ЗАО Изд-во Центрполиграф, 2001. - 521 с.

Буль П.И.Техника гипноза и внушения — СПб.: Издательский дом «Сентябрь», 2001. 178с.

В. Рожнов, М. РожноваГипноз от древности до наших дней М.: Советская Россия, 1987. — 304 с.

Барук А.Гипноз — М.: Астрель, 2006. 158с.

Мечников И. И.Этюды оптимизма — М.: Наука, 1988

Агаджанян Н.А., Катков А.Ю.Резервы нашего организма. — 3-е изд., перераб. и доп.—М.; Знание, 1990.—240 с.

Тукаев Р.Д.Гипноз. Механизмы и методы клинической гипнотерапии — М.: «Медицинское информационное агентство», 2006. — 448 с.