Соня Чокет - Спроси своих наставников

Клэр, которая тренировалась в выполнении этого упражнения, описала дух своей «очень консервативной» коллеги, которая была старше ее, как удивительный и сексуальный — и обнаружила, что под туго застегнутым костюмом пряталась женщина, которая много лет танцевала фламенко по выходным.

«Кто бы мог подумать? — смеялась Клэр. — Я бы никогда не догадалась, глядя на ее внешность!» Связавшись с духом своей скромной и тихой коллеги, моя студентка смогла насладиться одним из основных преимуществ большого мира духов: она позволила своему духу объединиться с другими родственными духами вокруг нее, которые обогатили ее жизнь, — и теперь даже время от времени ходит танцевать фламенко!

Еще один способ расширить свое восприятие — научиться различать энергии ваших домашних животных. Вы можете почувствовать и определить дух вашей собаки, кошки, даже рыбки? Я, например, знаю дух своего пуделя, Мисс Ти, — он очень чувствительный, забавный и довольно гордый. Она ужасно расстраивается, когда зарастает шерстью так, что ей необходима стрижка, и радуется, уходя от парикмахера чистой и аккуратно подстриженной. А вот Эмили, собака моего соседа, обладает не таким разборчивым духом, как Мисс Ти, — ей нет дела до стрижки, зато она любит приключения, готова бегать и играть в любой момент. Ее дух — глупенький, любопытный и гораздо более самоуверенный, чем дух моего пуделя.

За те двадцать лет, что я спрашивала у людей о духе их животных, мне всегда встречались те, кто мог точно описать его, — по крайней мере, гораздо более точно, чем дух многих окружающих людей. Возможно, это потому, что животные так любят и принимают нашу душу, что и мы становимся чувствительными к их душе.

А теперь попытайтесь еще больше расширить свою осознанность и посмотреть, сможете ли вы почувствовать дух растений в своем доме и саду. Вы замечаете разницу между духом здорового растения и умирающего, орхидеи и лилии, растения в горшке и того, что растет свободно? Ваш разум может отвергнуть эти попытки как бессмысленные, но будьте уверены: вы ничего не выдумываете, когда обращаете внимание на духовный уровень окружающего мира.

если вы научитесь видеть дух во всем, ваш мир оживет, а сердце и воображение наполнятся творческой энергией! Видя мир глазами духа, вы также начнете видеть скрытые связи, возможности и поддержку, которые лежат прямо перед вами и доступны вам. Такая восприимчивость станет еще одним шагом на пути установления связи с нефизическим миром и вашими собственными духами-наставниками.

Немного внимания и практики — и все ваши органы чувств смогут получить доступ к тонким уровням энергии духовного мира, что позволит вам наслаждаться каждым аспектом вашей жизни по-новому. Например, я помню, как в колледже посещала музыкальные курсы и за несколько недель у меня произошел невероятный скачок осознанности. Я всегда любила слушать музыку, но инструменты обычно сливались в один звук и ритм. А занятия помогли мне обратить внимание на тонкости, я начала различать отдельные инструменты и ритмы, благодаря этому научилась наслаждаться музыкой бесконечно глубже, получая от этого больше пользы. То же самое произошло, когда я ходила на курсы французской кухни. Я всегда любила французскую кухню, особенно вкуснейшие соусы, которыми она славится, но до курсов я не умела различать всех нюансов специй и ингредиентов, сделавших ее знаменитой. Внезапно я совершенно иначе оценила вкус еды, а моя любовь к французской кухне стала более осознанной и удовлетворительной. Моя новая осознанность больше не позволяла мне лопать все подряд, не обращая внимания на энергию и вибрацию еды.

Вы можете достичь тех же результатов, тренируясь различать энергии окружающего мира и ощущая вибрации своим сердцем. Приложите усилие и сосредоточьтесь, и вы почувствуете нежную сладость ребенка, а не его грязное лицо; активную энергию молодой немецкой овчарки, а не ее рычание; мощь дуба, а не его угрожающую форму. Сначала это может показаться очень новым и неизвестным, но в конце концов обращение к духам мира вокруг вас станет вашей второй натурой. Как курсы готовки или музыки, которые я посещала, это поможет вам прийти в большую гармонию со своим окружением.

Начните замечать дух во всех и во всем вокруг вас, попробуйте описать эту энергию.

Если вы привыкли руководствоваться своей головой и потеряли связь с центром чувств, поначалу это может показаться трудным, так что начните описание с простых слов вроде «легкий», «тяжелый», «быстрый», «твердый», «яркий» или «скучный». Пусть ваше сердце выразит себя, а ваше воображение направит процесс; не надо контролировать свои впечатления. Главное здесь — выйти за пределы разума и позволить своим чувствам исходить прямо из сердца к вашим губам. Вы можете даже произносить слова, которые сознательно не запомните.