Соня Чокет: Спроси своих наставников

Отчаявшись, она позвонила мне. Я сразу же поняла, в чем ее проблема. У нее был запущенный случай того, что я называю «психической анорексией» или «голоданием духа». Ее наставники показали мне, что она в глубине души была художником и музыкантом, духом, которому нравилось создавать прекрасную музыку и волшебные сады. Она была задумчивым человеком, чья душа расцветала в периоды тихой медитации и молитвы. Ее дух был очень мягким и нуждался в компании животных, красоте цветов и спокойствии простой и гармоничной жизни на природе.

Валери испытала все это, живя в маленьком городке в штате Висконсин много лет назад, и она была очень здоровой и счастливой, пока не вышла замуж за своего школьного возлюбленного, который работал механиком на авиалиниях и, полный амбиций, постоянно старался найти новую работу. С тех пор как она вышла замуж за этого мужчину, Валери шесть раз за пять лет сменила место жительства, в основном ей приходилось жить в больших городах, часто в маленьких квартирах вместе с незнакомцами, потому что они не могли себе позволить отдельную квартиру. Ее дух любил приключения и волнение, но был серьезно болен и умирал.

Из-за преданности мужу моя клиентка потеряла связь с самой собой, и ее энергия иссякла. Ее наставники сказали, что ей нужно вернуться к тихой, естественной жизни и перестать следовать тем резким и внезапным переменам, как раньше, — вот что ей было нужно, чтобы оживить дух и исцелить тело.

— По-вашему, я должна с ним развестись? — спросила она после того, как я сказала ей об этом.

Не желая принимать такого решения, я ответила:

— Я просто говорю, что вам нужно лучше понять, что подпитывает вашу душу, а затем сделать то, что необходимо для исцеления.

Самое интересное в духе то, что, когда вы решаете обращать на него внимание, внутри вас воцаряются покой и ясность. Валери услышала меня, согласилась и прислушалась к своему духу в первый раз за несколько лет. Она ушла от мужа и вернулась в тихую и естественную среду, где могла завести животных, гулять на природе, расслабляться в одиночестве и заниматься игрой на пианино. Муж не развелся с ней, а стал десять дней работать в Нью-Йорке, затем возвращаться в Висконсин на четыре-пять дней, а потом вновь уезжать. Поскольку ей нравилось быть одной и она любила приключения, такой график был для нее идеален. Постепенно она вновь обрела силы, исцеляя свой дух и доказывая, что наставники были правы, отправив ее к тому, что подпитывало ее.

Когда я спрашиваю об этом своих клиентов, они признают: мало что в их жизни дает пищу их духу и они просто пробираются сквозь жизнь, ведомые чувством долга и ответственности. Им кажется, что они скорее выживают, чем живут, — и они забывают наслаждаться жизнью!

Если вы обнаружили те же самые ощущения, знайте: вы также стали бесчувственными и невосприимчивыми к духу, отрезали себя от мира духов и всех его даров.

Послушайте вдохновляющую музыку.

Спойте.

Примите роскошную долгую ванну с ароматическими солями.

Помедитируйте.

Украсьте свой дом свежими цветами и растениями в горшках.

Ничего не делайте.

Отправьтесь на прогулку.

Расставьте в своей спальне свечи и разложите мягкие подушки.

Почитайте журналы об экзотических путешествиях.

Дайте своему телу физическую нагрузку. Помолитесь.

Чтобы вы ни делали, делайте это медленно. Смейтесь.

В нашей пуританской культуре, где людей с детства учат ставить других выше себя и называть любой личный интерес или заботу о себе «эгоизмом», очень легко понять, как происходит такое отмирание. Пока вы не избавитесь от этого убеждения, подрывающего ваши силы, ваш дух будет страдать и вы не сможете получить доступ к наставлениям из духовного мира.

Ваше первое задание — дать пищу своему духу. Если вы оторваны от него, невосприимчивы к нему, то, скорее всего, вы также не сможете установить связь со своими наставниками. Обратитесь с пристальным вниманием к своей повседневной жизни, отмечая те моменты, когда вы полностью увлекаетесь чем-то и чувствуете умиротворение. Что вы делаете? Сосредоточьтесь на тех занятиях, которые дарят вам радость и наслаждение. А еще лучше — замечайте, когда вы смеетесь, ощущаете счастье и невесомость. Это именно те моменты, когда ваша душа чувствует вдохновение, это переживания, которые открывают вас для обширного мира духов-наставников. Осознавайте (и будьте честны с собой), что вы ощущаете, когда становитесь чувствительными к своему духу, потому что, если вы будете реагировать на него и давать ему все необходимое, вы ощутите радость и умиротворение.