Андрей Ушков - 5 шагов к счастливой жизни, или Как найти свое призвание

Поначалу вам, возможно, такой способ мышления будет причинять некоторый дискомфорт. Не волнуйтесь, так и должно быть. Это сопротивляется привычка думать, основываясь на «надо». Вам просто предстоит сменить шаблон. Немного времени и терпения – и новый навык достаточно быстро укоренится. Просто помните, что человек– это набор привычек, поэтому сознательно приучайте себя делать то, что принесет вам максимальную пользу. Готовы? Тогда действуйте…

Все что вы делаете, читая данную книгу, подчинено одной цели: раскрытию вашего природного потенциала. И на этом пути важно заручиться поддержкой. Каждый человек испытывает жизненную необходимость и потребность в поддержке своих друзей и окружения. Находясь среди людей, которые в вас не верят, вы никогда не сможете достичь совершенства.

Пока ваша вера в себя, в свое прекрасное будущее, в свои возможности не окрепнет, будьте внимательны в выборе круга общения. Просто вспомните, сколько самых прекрасных идей похоронено под грузом сомнений. И все по одной причине – не для тех ушей были идеи. Будьте избирательны в подборе окружения. В то же время среди ваших знакомых наверняка есть люди, само присутствие которых заставляет вас чувствовать себя лучше. Именно с такими людьми вам стоит проводить свое время.

Поймите правильно, я не призываю вас полностью отказаться от семьи и друзей. Если какой-то человек для вас важен, но общение с ним не способствует улучшению вашей самооценки, старайтесь уравновесить контакт с ним общением с единомышленниками. Если ваша самооценка достаточно высока, даже вашим недругам будет не так просто вывести вас из равновесия. Это не значит, что никто никогда не будет вас критиковать. Но доброжелательная, конструктивная критика со стороны уважающих вас друзей – это совсем не то что язвительные замечания злопыхателей. Пусть окружающие иногда покритикуют вас – главное, чтобы они в вас верили. Общайтесь с оптимистами, с теми, у кого позитивный подход к жизни. Это должны быть люди прагматичные, обеими ногами твердо стоящие на земле. Люди, которые никогда не скажут вам, что вы не сможете справиться с поставленной задачей.

ЗАБОТА О СЕБЕ – ВАЖНЫЙ ШАГ В РАСКРЫТИИ СВОЕГО ПОТЕНЦИАЛАДля каждой цели существует свой способ достижения. Если у вас достаточно самоуважения и уважения к своей мечте, вы будете заботиться о своем физическом, ментальном, эмоциональном и духовном равновесии. Помните, вы живете не только для того, чтобы добиться успеха, но и чтобы насладиться его плодами.

ВАША ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА Упражнение-тест «Заботитесь ли вы о себе?»

Варианты ответов1. Всегда. 2. Иногда. 3. Редко. 4. Никогда.

Вопросы

1. Достаточно ли вы спите?

2. У вас уютная и тихая спальня?

3. Удобная ли у вас кровать?

4. Правильно ли вы питаетесь?

5. Принимаете ли вы витамины?

6. Регулярно ли вы занимаетесь спортом?

7. Одинаковый ли у вас вес в течение последних 5 лет?

8. Регулярно ли вы проходите диспансеризацию?

9. Смеетесь ли вы, видите ли светлую сторону жизни?

Отметьте для себя. Если ответов «никогда» или «редко» больше, чем «всегда» или «часто», есть вероятность, что вы не очень хорошо о себе заботитесь. Постарайтесь больше внимания уделять своему физическому здоровью. Это ваша возможность не только открыть свое призвание, но и наслаждаться всеми благами, которое оно предоставит.

Упражнение «Служение посредством посвящения»

Мы с вами продолжаем исследовать тему служения и его влияния на вашу жизнь. Вы уже достаточно поэкспериментировали и можете поделиться своими победами. Каждое новое упражнение направлено на пробуждение вас, вашей души, вашего духа. Через служение мы с вами учимся понимать законы, давно прописанные в священных книгах. «Не оскудеет рука дающего». «Чем больше ты отдаешь, тем больше получаешь». «Что посеешь, то и пожнешь». Продолжаем обучение.

Обратимся за примером к тибетскому буддизму. Любая деятельность тибетских монахов – будь то медитация, еда или уборка – начинается и заканчивается посвящением. Перед тем как что-то сделать, они повторяют такие слова: «Я посвящаю это занятие моему пробуждению, чтобы я мог служить всем существам и приближать их пробуждение». Закончив работу, произносят: «Пусть блага, созданные этим занятием, послужат благополучию и пробуждению всех существ». Эти посвящения занимают несколько секунд, однако они способны значительно усиливать мотивацию и повышать эффективность любой деятельности.