Ошо - Удар по скале. Вечерние беседы с современным Буддой

Это нужно сделать семь раз. Затем сядь и начни повторять: « Ом, ом, ом ». Повторяя «ом», концентрируйся на «третьем глазе» между бровями. Забудь о дыхании, и повторяй нараспев «ом, ом, ом», как мать поет колыбельную своему ребенку. Рот должен быть закрыт так, чтобы язык касался неба, и все внимание сконцентрировано на «третьем глазе».

Делай это две-три минуты, и ты почувствуешь, что голова расслабляется. Когда она начнет расслабляться, ты тут же почувствуешь, как внутри исчезает напряжение. Затем сконцентрируйся на горле и продолжай повторять «ом». Ты увидишь, как расслабляются плечи, горло, лицо, напряжение спадает, как будто с тебя падает тяжелая ноша. Ты становишься невесомым.

Затем, продолжая повторять «ом», переведи внимание на пупок. Опускайся все глубже, глубже и глубже. Так, наконец, ты достигнешь сексуального центра. Это должно занять как минимум десять-пятнадцать минут, поэтому делай все медленно, не спеши.

Когда достигнешь сексуального центра, расслабится все тело, и ты почувствуешь сияние, как будто тебя окружает некая аура, свет. Ты полон энергии, но эта энергия подобна неподвижному озеру — ни малейшего волнения, никакой зыби. Затем можешь сидеть в этом состоянии столько, сколько пожелаешь — медитация закончена, теперь можешь просто наслаждаться. Перестань говорить «ом» и просто сиди. Если захочется лечь, можешь лечь, но если ты сменишь положение тела, это состояние пройдет быстрее, поэтому лучше сиди и наслаждайся.

Эта медитация вызывает в психике то, что ученые называют альфа-волнами. Они имеют определенный ритм — десять циклов в секунду — что совпадает с ритмом магнитного поля Земли. Когда ты пребываешь в таком же ритме, ты становишься частью этого магнитного поля. Вот что такое расслабление.

Иногда это может произойти без каких-либо усилий. Это случается во время секса, во время медитации, иногда во время танца или пения, а иногда вообще просто так. Но каждый раз, когда твой ритм совпадает с ритмом магнитного поля Земли, ты чувствуешь себя бесконечно счастливым и сияющим. Просто быть — это благодать.

Так что не важно, достигается это через секс или медитацию, через танец или музыку, через созерцание прекрасного пейзажа или звезд. Поэтому всякий раз, когда твое тело слишком сильно напрягается, по какой угодно причине, делай это и почувствуешь полное расслабление.

Когда наш ритм не совпадает с ритмом Земли, возникает напряжение. Ребенок не чувствует сексуального возбуждения, потому что его ритм все еще такой же, как ритм земли. Но когда он вырастает, он перестает быть естественным, он становится частью общества и начинает напрягаться и беспокоиться. Вначале возникает страдание, затем секс. Чем напряженнее общество, тем оно сексуальнее.

Вот почему Запад стал таким сексуальным. Там очень много напряжения, его надо как-то снимать — и кажется, что иного способа нет. На самом деле, существует тысяча способов. Попробуй этот.

*

Я хочу прыгнуть, но все еще не прыгнул, я хочу делать то, что ты хочешь, чтобы я делал, но все же какая-то часть меня сопротивляется, и я совсем запутался...

(Смеется) Я знаю, это естественно. Никто не может сдаться тотально, никто. Если ты сможешь сдаться тотально, ты мгновенно просветлеешь. Тогда будет больше нечего делать.

Поэтому сначала ты не можешь быть тотальным, это не так просто. Но если может сдаться хотя бы часть, этого уже вполне достаточно. Этому надо радоваться.

Когда я говорю: «Не создавай проблему», я имею в виду следующее: одна часть тебя сдалась, другая — нет, отсюда и конфликт. Этот конфликт естественен, потому что теперь ты разделен, и та часть, которая сдалась, познала прелесть этого и хотела бы, чтобы другая часть тоже сдалась. Но другая часть этого совершенно не понимает и боится — так возникает конфликт.

Не обращай внимания на другую часть. Одна маленькая часть сдалась — радуйся этому и будь благодарен. С миллионами людей даже такое не случается. Они впустую тратят свою жизнь, так и не познав, что такое любовь, отдача и доверие.

В результате твоей благодарности постепенно подтянутся и другие части. Надо обращать внимание на ту часть, которая сдалась — она должна стать твоим центром. Другие части, которые не сдались, должны остаться на периферии. Ты должен быть к ним равнодушен.

Во-вторых, благодаря медитации многое начинает происходить, и обязательно появляется мысль, что с тобой что-то произошло. В этой мысли нет ничего плохого, она тоже естественна. Ты начинаешь чувствовать, что становишься чище, лучше, и в этом нет ничего плохого. Проблема возникает тогда, когда это превращается в самоутверждение эго. Не нужно превращать это в самоутверждение эго, пусть это будет простая констатация факта. Это так, но не слишком к этому привязывайся — ты ничего никому не должен доказывать. Не оценивай и не суди об этом.