Вадим Запорожцев: Формула счастья

Один, безусловно, кармический фактор, если вы много делали несчастья другим, то стоит ли удивляться, что это несчастье, отразившись от других, возвращается к нам? Но, это состояние жизни, как бы это отклик ваших не правильных поступков. И отсутствие счастье – это всего лишь результат вашей предыдущей глупости. Вопрос в следующем – а если не делать эти глупости, то, что надо делать, чтобы быть счастливым? Как прожить жизнь, чтобы быть счастливым? Может нужно чего-то избегать, а к чему-то стремиться? Мне от вас требуется, чтобы вы, в первую очередь, не вспоминали заумные трактаты по йоге, а вспомнили свою конкретную жизнь. И, исходя из своего личного опыта, поразмышляли, а есть ли какой-нибудь фактор, придерживаясь которого будет счастье, а если не придерживаться, то не будет в жизни счастья. Но прежде чем мы приступим к такому опросу-обсуждению, кто-нибудь себя похвалит.

- Юлия, группа Астра, я могу себя похвалить за то, что я съездила в Самару и провела трехдневный семинар.

- А второй претендент улыбнется нам истинно йоговской улыбкой. Выполняем йоговскую позу и при этом улыбаемся и искренней улыбкой. Браво! Вы помните, это было домашнее задание с семинара: до нового года выучить несколько сложных поз, чтобы поразить воображение родных и близких. Кто мне скажет для чего нужно улыбаться? Для чего я прошу людей выходить, делать позы и улыбаться?

– МОЙУ, Юлия Сенченко, группа Астра. Мы улыбаемся другим, чтобы улучшить их настроение и самим счастливыми быть.

- Это часть ответа. Кто разовьет мысль? На самом деле, более глубинный смысл заложен в эту практику.

– МОЙУ Соломатина Ирина, группа Чатур. Мы улыбаемся для того, чтобы выработать эту привычку. И так как мы сегодня говорим о формуле Счастья, быть счастливым это тоже привычка, и я думаю, ее тоже надо в себе тренировать. Улыбаться - это как одна из практик каждый день быть счастливым.

– Это еще одна составляющая, но есть еще более глубинная. Кто вспомнит, почему мы улыбаемся здесь, для чего мы устраиваем этот «цирк» с улыбками?

– Злобин Александр, группа Астра. Я считаю, что мы улыбаемся, когда выполняем асаны, чтобы показать, что йога – это не только система физических упражнений, но система, которая помогает нам быть свободными и счастливыми.

– Хороший момент, но опять же не до конца. Видите, коллективный разум. Сейчас воспроизведем тайную практику, из поколения в поколение перейдет, что любую лекцию надо начинать с улыбки, а потом для чего – никто и не знает.

– Минакова Анастасия, группа Чатур. Мы улыбаемся, а Вселенная улыбается нам в ответ.

– Такая точка зрения.

– Воробьева Алена, группа Чатур. Если смотреть с точки зрения аксиоматики йоги, наше естественное состояние – это состояние Ананды, радости, счастья, блаженства. И улыбаясь, мы действуем на физическом уровне, а так как все наши тела очень плотно связаны, то естественно, эта улыбка отражается и на нашем внутреннем состоянии, доходя до нашего истинного Я. Такая практика всех уровней, начиная с физического.

– Отлично, но еще есть один маленький момент.

– Можно добавить? Вольный слушатель, Елена. Мы показываем своей улыбкой радость от преодоления себя.

Секрет выполнения йоги.

– Браво! Вольный слушатель превзошел уже всех студентов! Вы помните, что такое йога? Елена, вольный слушатель попала в самую десятку этой мишени. Что такое йога? Йога – это добрая, логичная, красивая наука самопознания. Как надо делать упражнения в йоге? Надо ли себя насиловать в йоге? Йога говорит - нет, не надо! Насилие не эффективно. Вы сегодня себя насилуете, а завтра вам организм отплатит. Вы месяц себя в узде подержите, потом только расслабитесь, и все, вас лень захватит, и вы потом не будете заниматься йогой. Это беда всех начинающих, они с начала себя очень сильно заставляют, а потом вообще бросают. Вы должны испытывать радость! У вас движение в йоге должно быть движением радости. Либо от того, что вы делаете упражнение и вам приятно, гармонично, хорошо и чудесно. Но бывает так, что вам хочется себя размять, прогнуть, хотя тело сопротивляется.

Иной раз тело ноет, болит, вот с утра вы встали, мышцы затекли еще, но вы также испытываете радость, от преодоления себя. Поэтому, йога – это такая очень хорошая наука того, где себя заставить, и где себе позволить, но в любом случае, заставляете ли вы себя, или позволяете ли вы себе – вы должны испытывать радость. Если на заднем фоне радости нет, а есть черная меланхолия уныния и нежелания ничего не делать, а вы себя насилуете, то это насилие может сыграть с вами дурную службу. Если же наоборот, вы дозируете свою нагрузку таким образом, что вы чувствуете, что надо себя преодолевать, вы себя преодолеваете, но от этого радость и вы не получаете последствий, негативных отпечатков. Вот тогда вы идете истинным путем йоги, по этой золотой середине, которую очень трудно ухватить. Легко себя заставлять, в аскетизм скатиться относительно легко, еще легче вообще ничего не делать.

Читать дальше