Павел Колесов - Достигатор. Как легко достигать своих целей, или Инструкция о том, как легко превратиться в Homo летающего

Представьте, что вам надо выпить стакан теплого чая. Ощущения в теле уловили? А теперь представьте, что вам необходимо в один присест выпить ведро (20 л) горячего парного молока. У вас возникают совсем другие ощущения, не так ли? В первом случае – ощущение доступности. Во втором – стойкий угу-рефлекс.

Представьте, что вам необходимо поднять руки над головой пять раз. Какие ощущения у вас возникают? Кинестетическое ощущение доступности.

А теперь вообразите, что вам придется (1) в одиночку (2) руками (3) сложить к завтрашнему утру (4) кирпичный гараж (5) на две машины. И вновь ловите возникающие ощущения. Это будут другие ощущения, ведь правда?

Представьте, что вас попросили: «Когда закончишь свои дела, вынеси мусор». Какие ощущения в теле? Доступно ведь, правда?

А теперь представьте, что ваша бабушка сообщает: «Хочу, чтобы через неделю у меня на участке вырос леденец размером со статую Свободы!» Ведь опять другие ощущения в теле, ага?

Обычно ощущение доступности возникает где-то в области груди. А как у вас? Может быть, оно появляется в области рук? Или плеч? Грудь, руки, плечи – это места, в которых у людей чаще всего проявляется ощущение доступности.

Так что второй вариант техники «Авоська в кладовку» представляет собой следующую последовательность шагов:

Шаг 1 . Представьте себе образ цели. Убедитесь, что цель радует вас.

Шаг 2. Вызовите у себя кинестетическое ощущение доступности.

Шаг 3 . Представьте себе образ цели.

Шаг 4. Представьте себе напоминалку – как вы поймете, что хотели этой цели? «Дорогое бессознательное, когда появится возможность получить это легко и просто, напомни мне, пожалуйста! Хорошо?» Может быть, это будет надпись, падающая у вас перед глазами: «Ты этого хотел!» Может быть, это будет звук типа: «Оглянись, ты этого хотел!» Не важно. Самое главное, чтобы напоминалка привлекла ваше внимание.

А теперь несколько раз (лучше всего 10–15) повторите шаги 2–4. Чтобы у вас в голове возникла связь: «Когда это мое желание будет доступно, я хочу о нем вспомнить!»

Пример практического использования второго варианта «Авоськи». Рассказывает один товарищ:

И еще раз. Представьте, что вы, например, сейчас хотите встать, пойти и налить себе чаю. Насколько легко вы это сделаете? Кинестетическое ощущение доступности – это ощущение того, что вы можете. Не картинка, а ощущение. «Я могу, и это легко». Не так, что вы прикованы к батарее и можете сходить за чаем, только отпилив себе руку. Или вырвав из стены батарею.

Ощущение, что вы можете и вам это легко. Не то, что «мне очень сложно и приходится морщить попу». На расстоянии вытянутой руки. Вспомните ощущения, когда вы совершали спонтанные покупки. Шел себе шел, и вдруг возникает ощущение «хочу пива (или мороженого)». Вот этот как раз сюда. Вспомните это ощущение. Как именно оно проявлялось у вас в теле? Когда что-то внутри вас подтолкнуло: «Давай!»

Что еще полезно помнить? Желать себе желания – это ИГРА! То, что вы чего-то там себе пожелали, вас НИ К ЧЕМУ не обязывает. Захотелось, и все! Сложится – хорошо, буду рад. Не сложится – ну и ладно, у меня есть множество других желаний.

И наоборот. Попоморщеры часто спотыкаются на том, что «если я чего-то пожелал, то теперь ДОЛЖЕН достичь этой цели». И начинают морщить попу.

Ни фига подобного! С точки зрения достигаторства желания – это только способ порадоваться. Если игра уже не прикалывает вас, вы НЕ обязаны доигрывать ее.