Павел Колесов - Достигатор. Как легко достигать своих целей, или Инструкция о том, как легко превратиться в Homo летающего

Радость бывает только настоящей. Или радость, или мрачный угу-рефлекс.

Не пытайтесь держать в голове 500 целей и 50 тыс. вариантов их достижения. Это лишнее! Впрочем, если желаете, можете попробовать. Но на это у вас уйдет слишком много сил, времени, интеллектуальных ресурсов и пр.

Все, что вам нужно, – это чего-то пожелать. И «закинуть», сохранить внутри себя образ желания с контекстом, с окружением.

Как «закинуть»? Предположим, вы захотели купить некий компакт-диск. Записи Мадонны, Майкла Джексона или «Виагры». Не имеет значения.

Где вы могли бы его легко получить? Например, в киоске. Или в магазине, который торгует дисками.

Вы прикидываете: «Наверное, я легко смогу получить желаемый диск, когда увижу в магазине полки с компакт-дисками». Вы представляете себе мысленно полки с дисками.

Затем откуда-то сверху на первый образ (витрины с дисками) «падает» картинка с напоминалкой «Купи диск Мадонны!». Очистили «экран» сознания и вновь начинаем просмотр. Картинка первая – полки с компакт-дисками. Ее откуда-то сверху замещает вторая картинка-напо миналка – «Купи диск Мадонны!». Снова очищаем экран. И в третий раз представляем образ полок с компакт-дисками, который опять перекрывается картинкой-напоминалкой «Купи диск Мадонны!». Для того чтобы надежно встроить себе такую напоминалку, вам необходимо проделать эту операцию 10–15 раз.

Если вы пытаетесь запомнить то, что хотите, в отрыве от окружения (или, как еще говорят, контекста), когда вы желаемое сможете получить легко, то вы рискуете пронестись мимо своей цели. Позабыв о том, что когда-то вам этого очень хотелось ☹.

Цель надо запоминать вместе с окружением (с контекс том)! Окружение – это что будет вокруг вас в ситуации, когда до цели рукой подать.

Техника «Авоська в кладовку» включает в себя три шага:

Шаг 1. Представьте себе свою цель в виде образа (картинки со звуками и запахами).

Шаг 2. Представьте картинку: что будет вокруг вас, когда вы легко сможете получить желаемое? Рассмотрите, что вас окружает. Что вы увидите, услышите и почувствуете, чтобы понять: «Ага! Момент пришел! Можно протянуть руку и взять то, что давно хотел!» Когда до достижения цели остается в прямом смысле всего один шаг.

В достигаторстве этот образ-напоминалка называется «бакен». Увидев его, человек вспоминает: «Да, я ведь при этих условиях вот этого и хотел!» Для тех, кто проходил тренинг «НЛП-практик», образ бакена должен быть ассоциированным.

«Бакен» – это то, что вы увидите своими глазами. То, что вы услышите, и то, что вы почувствуете, чтобы для вас сработала напоминалка.

Например, вы хотите купить кефир. Правильный бакен – «вы видите своими глазами вывеску магазина, где обычно покупаете кефир». Неправильный бакен – «вы видите себя со стороны, подходящим к магазину, где вы обычно покупаете кефир».

Правильный, работающий бакен – это то, что вы видите своими глазами. То, что вы слышите своими ушами. И то, что вы при этом чувствуете. Чтобы понять – пришла пора действовать. Нужно сделать всего пару шагов, чтобы получить то, что когда-то хотели.

Шаг 3 . Представьте себе, где именно относительно вас находится образ контекста (окружения), когда до получения желаемого остается всего один шаг. Представляем себе этот бакен. Напоминалку. Что вы увидите, услышите, почувствуете, когда поймете, что можете легко получить желаемое. Какой образ возникает у вас в голове?

И на этом же самом месте вы представляете образ цели. И образ цели должен заместить образ бакена-контекста (окружения). То есть образ контекста-бакена должен заместиться образом желания, образом цели.

(В НЛП эта техника называется «взмахом», где первый образ – это образ контекста, а второй – образ цели, желания.)

После того как мы один раз заменили один образ другим, мысленно очищаем свой мысленный экран от любых образов. Еще раз представляем себе образ контекста-бакена. Затем БЫСТРО заменяем его образом цели. И опять очищаем экран. Проделываем эту замену 10–15 раз подряд.

Обратите внимание, что контекст-бакен должен БЫСТРО замещаться образом цели. За одну секунду! За полсекунды. За четверть секунды. А не за полтора часа. Вы когда-нибудь встряхивали градусник? Мышцы руки помнят это резкое движение? Вот с такой же скоростью постарайтесь заменить образ бакена-контекста образом цели.

«Авоськой» в достигаторстве называется образ цели, связанный, ассоциированный с бакеном, с образом окружения-контекста. Место же, где хранятся эти десятки, сотни и тысячи «авосек», называется кладовкой.