Марк Бакнер - Тренинг по системе Экхарта Толле. Пробуди силу настоящего! Выход из страданий в мир гармонии и счастья

Экхарт Толле говорит, что отсутствие сопротивления вовсе не обязательно означает бездействие. Отказавшись от сопротивления естественному ходу вещей, мы можем действовать даже более эффективно, потому что к нам будут прибывать силы из вечного источника – Сущего, и к тому же мы не будем тратить энергию на сопротивление и сопутствующие ему негативные эмоции.

Принятие момента Сейчас – это и значит принятие естественного хода жизни, несопротивление ему. Если мы сможем ощутить жизнь именно как поток, которому мы следуем, с которым сливаемся воедино – то пребывание в моменте настоящего станет для нас не сиюминутным ощущением, а постоянным процессом.

Останьтесь наедине с собой, примите удобную позу, закройте глаза. Направьте внимание внутрь себя, соединитесь с моментом Сейчас. Представьте, что вы – волна. Вы часть огромного, безбрежного океана. Вы часть его силы, часть его покоя. Вы плавно и медленно перекатываетесь по поверхности океана, чувствуя, как сила и покой движут вами.

Вы вовсе не щепка на волнах, а именно волна, которая обладает собственной силой. Но эта сила не противится силе океана. Волна едина с океаном. Она пребывает в гармонии с ним. Почувствуйте, как уходит напряжение из тела. Почувствуйте свободу и силу волны, единой с океаном и движимой его силой.

Вы можете попробовать также почувствовать себя потоком, мощным течением, движимым глубинными силами природы. Затем представьте, что жизнь – это тоже поток, и вы – часть его. Слейтесь воедино с потоком жизни, и вы также почувствуете силу и свободу.

Принятие момента Сейчас неразделимо с уступанием потоку жизни. И все же мы то и дело оказываемся выброшенными из этого потока. Почему? Мы уже знаем – одна из причин негативные эмоции. Другая – те или иные нежелательные обстоятельства в нашей жизни, которые мы не хотим принимать.

Если в нашей жизни есть что-то такое, что мы не хотим принимать, нас немедленно выбрасывает из момента настоящего и из потока жизни.

Это очень непростой момент, и с ним надо разобраться основательно. В самом деле, мысль о принятии чего-то, что нам категорически не нравится, что нам неприятно или даже вредно, вызывает обычно резкое отторжение. «Почему я должен терпеть, почему не должен сопротивляться – это же невозможно!»

Но невозможным это кажется только ложному «я», эго. Для подлинного Я, если мы с ним соединяемся, становится ясно: терпеть плохое – не нужно, но не сопротивляться – это не означает терпеть! Напротив, лишь несопротивлением можно преодолеть нежелательную ситуацию.

Как такое возможно? Очень просто: сопротивляясь, мы лишь вкладываем энергию в то, с чем боремся. Таким образом, когда мы боремся и сопротивляемся – мы усиливаем то, с чем боремся.

Иными словами, если в нашей жизни что-то плохо, не так, как хочется – то чем больше мы боремся с этим, тем хуже становятся обстоятельства.

Возможно, вы не раз замечали подобное в своей жизни или у других людей? Может быть, вы просто не обращали на это внимание, не анализировали подобные ситуации? Но если вы вспомните что-то подобное, то обязательно придете к выводу, что борьба и сопротивление не улучшают, а ухудшают ситуацию.

Почему любые проблемы разрешаются лучше, когда мы перестаем сопротивляться? Представьте себе человека, который изо всех сил бьется в дверь, а другой человек изо всех сил пытается удерживать эту дверь изнутри. Что будет, если он перестанет сопротивляться, перестанет удерживать дверь? Правильно: тот, кто бился, просто с размаху влетит в распахнувшуюся внезапно дверь. Вряд ли в такой ситуации он вспомнит о своей цели – ради чего он, собственно, бился. Он окажется беспомощной жертвой, попавшей в ловушку.

Во многих восточных единоборствах используется принцип уступания: вместо того, чтобы сопротивляться сопернику, уступи, и этим получи в распоряжение его силу. Побеждай его силой, а не своей!

Этот принцип применим к любой сфере жизни.

Сопротивляясь, мы тратим силу. Уступая, мы приобретаем силу. И именно при помощи этой дополнительной силы решаем любые проблемы без борьбы и сопротивления.

Вспомните любую ситуацию из своей жизни, когда перед вами вставало какое-то препятствие, и вы пытались преодолеть его силой. Например, вы хотели добиться какой-то цели, но вам это не удавалось. Вы шли напролом, бились в закрытые двери, надрывались, испытывали негативные эмоции.