Ангелина Могилевская - 365 ступеней к молодости. Программа молодости по Луизе Хей

Перечисляйте свои достоинства. И каждый раз постарайтесь отыскать еще одно новое. Это будет второй список. Это упражнение лучше проводить у зеркала: держите этот лист и карандаш в ванной. Если вы недовольны своим телом, то вам нужно чаще смотреться в зеркало обнаженной.

Подавляющее большинство женщин на вопрос о том, какую часть своего тела они любят больше всего, отвечают, что лицо. По мнению психологов, это связано со своеобразным «эффектом знакомства»: чем лучше изучен тот или иной предмет, тем приятнее на вид он становится. Значит, чем больше мы смотримся в зеркало, тем больше себе нравимся. Начните с самой красивой части своего тела – пусть это будет пальчик на ноге. Утверждайте при этом: «Какое красивое у меня тело!», ведь пальчик – это часть вашего тела.

УПРАЖНЕНИЕ «ЛЮБИ СВОЕ ТЕЛО»

Раньше считалось, что человек – это тело, в котором живет Дух. Теперь мы понимаем, что мы – это бессмертный Дух, который выбрал это тело для нынешнего воплощения. Вы же слышали: тело – это храм, в котором живет Дух Божий. И ему отрадно, когда Он живет в здоровом теле. Вот почему так важно любить это тело, ухаживать за ним, не давать ему стариться. Полюбите его, взлелейте его, ласкайте его. И тогда вашей душе в нем будет комфортно и приятно жить.

Почему мы ждем ласки телесной от партнера? Почему бы самой себя ни погладить, ни провести ласково рукой по телу? Мы же гладим инстинктивно то место, где заболит – хватаемся за щеку, когда зуб заноет, когда коленку расшибем... Лелейте и хольте свое тело, разговаривайте с ним (ведь «доброе слово и кошке приятно») – и оно, тело ваше, откликнется, заговорит с вашей душой и сольется в одном восторге бытия.

Помните: каждый человек уникален и неповторим. Постарайтесь понять и принять себя со всем хорошим и плохим, что о себе знаете!

Я вижу благо во всем, что меня окружает.

Я поддерживаю и помогаю себе в своем росте и становлении.

Я легко усваиваю новые и позитивные идеи, которые помогают мне жить.

Я чувствую уверенность в себе и внутреннюю силу.

Я знаю, что только прекрасный, позитивный опыт может прийти в мою жизнь.

Все действительно уже хорошо в моей жизни. А будет еще лучше!

И так оно и есть!

1 январяЯ благодарная личность и в течение всего дня всегда нахожу, за что сказать: БЛАГОДАРЮ!

2 январяКаждый день приносит в мою жизнь счастливые и радостные сюрпризы, и это радует меня!

3 январяЭто правильный для меня выбор – доверять своему внутреннему ангелу и его руководству!

4 январяКаждый прожитый мной день я живу полноценной жизнью, особенно этот!

5 январяКогда я думаю о любви, это привлекает ко мне любовь. Я люблю и любима!

6 январяЯ принимаю все свои эмоции и чувства. Сегодня они преображаются в Свет и Любовь!

7 январяЯ смело выхожу за рамки ограничений моих родителей. Я благодарю своих родителей за счастье жить!

8 январяМое внутреннее видение ясное и чистое. Ангелы Ясности, Чистоты, Света и Любви освящают мой день!

9 январяСегодня я напоминаю себе, насколько я сильна. Только сильный человек может позволить себе некоторые слабости!

10 январяВсе, что дал мне Бог, я возвращаю Ему и во Вселенную, Его миру, Его семье существ и людей. Слава Богу за все!

11 январяЯ всегда нахожу время для творчества. Через мой голос, руки и движения выражает Себя сам Бог!

12 январяЯ достойна всего самого наилучшего и пользуюсь своим правом на счастье!

13 январяКогда я благословляю своих недругов, начинается процесс моего исцеления. Благословляю!

14 январяЯ выбираю быть здоровой и счастливой Женщиной, и это мне удается легко!

15январяСегодня день проявления моей мечты. Я вижу мир, в котором все люди сыты, одеты, имеют жилище, образованны и живут в спокойствии и безопасности!

16 январяМои сегодняшние мысли создают мое будущее. Я в ответе за свое собственное счастье!

17 январяЯ рождена для счастливой жизни. Я счастлива сейчас и всегда! И это так и есть!

18 январяЯ вижу, чувствую и принимаю любовь везде, где нахожусь. Это так приятно – чувствовать и принимать проявления Любви!

19 январяЯ живу в вечном здесь и сейчас и широко раскрываюсь своим возможностям!

20 январяДаже самое маленькое событие приносит величайшую возможность в мою жизнь. Я принимаю жизнь!