Ангелина Могилевская - 365 ступеней к молодости. Программа молодости по Луизе Хей

Чувствуете ли вы себя Cолнцем в своей семье?

Вы и светите, и греете?

В ваших лучах расцветают цветы жизни – дети?

В ваших лучах пробуждаются таланты ваших учеников или студентов? Делают ли они новые научные открытия, пишут ли книги, музыку или картины, изобретают ли и внедряют свои открытия?..

Общественное мнение и стереотипы окружающих заставляют нас стареть раньше времени. Но цифры в паспорте – это всего лишь цифры! Культивируя свой психологический возраст, все время чему-то обучаясь и обучая, мы можем долго оставаться молодыми – «вечными студентами» вечной жизни! Иначе старость может захватить нас в свои корявые лапы.

«Ага, – возможно, подумали вы. – Я им говорю, а они мне в ответ. „Не учи меня жить! » И знаете, они правы! Чему могут научить желчные поучения?

Неприятие сегодняшней действительности, нежелание принимать мир таким, каков он есть, – все это давно устаревшие мысли и идеи: «Как мы тогда жили! Не то что сейчас!», «Эта нынешняя молодежь так глупа и невоспитанна…» Так возникают безнадежность и беспомощность, гнев и злость, страх приближающейся старости и смерти.

А вот если вы своим примером любви и принятия будете учить молодых, уверяю – вас будут любить!

«Кого любить? Этих патлатых грубиянов?» Нет… любите себя! Вас учили любить себя? В нашей культуре чувство любви к себе часто называют эгоизмом. А так как все знают, что быть эгоистом плохо, то любить себя становится как-то неудобно.

Может, пора пересмотреть эти взгляды? Луиза Хей говорит: «Любить себя – это не эгоизм. Это высшая степень духовного очищения» . А Лиз Бурбо объясняет так: «Эгоист – это тот, кто хочетчто-то получить за чужой, например за мой, счет. Я же не хочу давать и имею на это право».

Давайте пойдем от обратного – обратим внимание на то, как мы себя не любим.

•Что вы делаете, когда кто-то смеется? Начинаете оглядывать себя и отряхиваться!

•Когда вам говорят комплименты, вы их сразу отрицаете: «Ой, да я не умная, просто случайно догадалась».

•Стремитесь оправдаться в том, что хорошо выглядите: «Это новый цвет помады меня стройнит».

•Вы приписываете другим заслуги, которые по праву принадлежат вам: «Без вас я бы ни за что не справилась».

•Вы не покупаете себе что-то, потому что считаете себя недостойной этой вещи: «Это мне точно не подойдет».

•Вы позволяете себе и другим унижать себя: «Где тут у вас чехлы для танков?»

•Вы сами себя ругаете, пользуясь словами, унижающими ваше достоинство: «свинья», «балда», «дурочка» и т. п.

•Вы постоянно ругаете и критикуете себя.

•Вы травите себя пищей, алкоголем и наркотиками.

•Вы выбираете веру в то, что вас никто не любит.

•Вы создаете болезнь и боль в своем теле.

•Вы живете в полнейшем хаосе и беспорядке.

•Вы влезаете в долги и взваливаете на себя непосильную ношу.

•Вы привлекаете любовников и мужей (жен), которые унижают ваше достоинство…

Чтобы полюбить себя, придется кое-что изменить и подкорректировать. Измените собственные привычные реакции на новые: когда вас хвалят, думайте о том, что вы действительно хорошо выглядите и достойны этих слов. Лучше уж никак не подстраиваться под окружающих, чем подстраиваться под их негатив. Полюбить себя – значит принять себя такой, какая вы есть, не выискивать свои недостатки, не злиться на себя за то, что злитесь… на себя.

Мы перестаем любить не потому, что стареем. Мы стареем, потому что окончательно перестаем любить себя. Осознание того, что Жизнь наполнена дыханием Вселенной и не имеет границ, что Жизнь – это Безграничная Любовь, поддерживает человека. Любите себя и хорошо относитесь к себе в любом возрасте!

Жизнь – это жизнь в любом возрасте. Прекрасен каждый отдельный момент жизни, ибо Дух всегда молод! Работайте над собой, делайте нехитрые упражнения, ежедневно как можно чаще повторяйте аффирмации дня – и жизнь станет гораздо веселее!

УПРАЖНЕНИЕ «ПОХВАЛИ СЕБЯ»

Хвалить себя надо как можно чаще. Составьте список своих достоинств, за которые вы себя можете не только уважать, но и любить. Промахи свои пропускайте «мимо», а вот удачно сделанную работу, вкусный обед или умение поддержать подругу в трудный момент заносите в список. Держите список на видном месте и дополняйте его.

УПРАЖНЕНИЕ «УТВЕРЖДАЙ СВОИ ДОСТОИНСТВА»