Джек Льюис: Мозг: краткое руководство. Все, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса

Витая мыслями непонятно где, эти электронные лемминги, кажется, не обращают внимания, как близки они к тому, чтобы избавить от себя человеческий генофонд. Возможно, их потребность постоянно использовать технические устройства подавляет интерес к окружающему миру, или, может быть, завышенная оценка собственной способности работать в многозадачном режиме ведет к более тонким когнитивным недостаткам, чем неспособность вовремя отскочить от приближающегося автобуса. Причина не важна, важен факт: многие люди становятся слишком одержимы новыми технологиями, созданными для их же блага. Один из классических примеров чрезмерной зависимости — это автоматизированное и неосознанное поведение. Как часто вы видели людей, неспособных сопротивляться соблазну сразу же вытащить телефон, лишь только он издаст звуковой сигнал: запищит, зажужжит или завибрирует? Вы заметили, что это происходит независимо от целесообразности обстоятельств? Самые популярные примеры: делать это во время встречи, в ресторане или выполняя непростой маневр за рулем.

Нужно ли терпеть эти антисоциальные, временами грубые и потенциально опасные привычки лишь на основании того, что «прогресс не остановить»? Нет определенного ответа на этот вопрос, каждый должен решить для себя сам. Однако становится очевидно, что вы так часто видите это на примере членов вашей семьи, друзей, коллег или незнакомцев, что уже принимаете такое поведение за нормальное.

Вчерашняя «черная магия» сегодня становится нормой

В качестве менеджера по продажам в области IT еще в 1980-е годы я заработал много комиссионных на продажах факсимильных аппаратов. Став свидетелями моей презентации продукта, включающей в себя демонстрацию прохождения документа между двумя факсами, люди недоумевали, как такое могло произойти. Как будто по мановению волшебной палочки один и тот же документ, отправленный внутрь одной машины, вскоре вышел из другой. Бесконечные возможности сразу стали очевидными для тех, кто созерцал это чудо, и я мог надеяться на удачу в дальнейших продажах. Увы, поток возможностей, как и в случае с другими IT-продуктами, которые я должен был продать, внезапно иссяк. То, что однажды было новейшей технологией, «черной магией», вскоре стало нормой.

Трудно поверить, что факсимильный аппарат когда-то вызывал столько удивления, что люди еще не так давно были потрясены возможностью общаться друг с другом с помощью телефона без проводов, что когда-то чудом было увидеть человека, находящегося на другом конце Земли, у себя на экране компьютера и услышать его голос.

Развитие в области IT-решений сейчас происходит так быстро, что то, что вы видите в продаже сегодня, это технологии вчерашнего дня, уже устаревшие. Самое интересное, что ваш мозг обладает удивительной способностью принимать все новое, что вы смотрите на технологические новинки как на само собой разумеющиеся, даже не удивляясь им!

Адриан

Имеющиеся на сегодня данные, полезны или вредны цифровые технологии для мозга, в основном достаточно отрывочны. Исследования, которые сейчас проводятся, нацелены на получение достоверной информации о том, имеет ли наша одержимость гаджетами непреднамеренные последствия. В то же время есть несколько исследований, результаты которых уже опубликованы в научных журналах, и на их основе мы можем построить прогноз.

Технологические достижения сами по себе не могут быть ни хорошими, ни плохими, вопрос в том, как мы их используем. Ваш податливый мозг, как вы уже знаете, будет удовлетворять требования любой среды, физической или виртуальной. Эти постоянные изменения приводят к лучшему или к худшему состоянию, если вы долго, регулярно и интенсивно пользуетесь какой-либо технологией, нравится вам это или нет.

В дополнение к этому, как мы знаем, старые привычки, полученные путем многочисленных повторений, сложно разрушить. Например, пищевые пристрастия, выработанные в детстве (когда метаболизм достаточно быстр), часто сохраняются и в зрелом возрасте (когда метаболизм неизбежно замедляется). Следствие избытка потребляемых калорий — это ваша расплывающаяся талия — сценарий, знакомый всем, даже самым дисциплинированным из нас.

Тот же принцип может быть применен к технологиям. Как только у человека развивается зависимость от гаджетов, не говоря уже об ожидании регулярных сообщений и обновлений в сети, он начинает паниковать при перерыве в коммуникациях. Он теряется, когда у него нет доступа к интернету, или может впасть в депрессию, если целый день прошел без единого извещения о входящем сообщении.