Парамаханса Йогананда - Научные исцеляющие аффирмации

Пока присутствует материальное сознание тела, не обязательно полностью отказываться от лекарств, но, по мере возрастания в человеке понимания нематериального происхождения плоти, его вера в целительную силу таблеток исчезает: он видит, что корни всех заболеваний в уме.

Мой учитель Свами Шри Юктешварджи никогда не говорил о бесполезности таблеток. И в то же время он так тренировал и расширял сознание многих своих учеников, что они, когда заболевали, использовали только ментальную силу для самоизлечения. Он часто говорил: "Мудрость — величайший очиститель".

Некоторые люди, как на Востоке, так и на Западе, фанатически отрицают существование материи, хотя все еще настолько погружены в телесное сознание, что чувствуют себя умирающими от голода, стоит только один раз не поесть.

Состояние реализации, в котором тело и ум, смерть и жизнь, болезнь и здоровье, все представляются одинаково иллюзорными, есть единственное состояние, в котором мы можем правдиво сказать, что мы не верим в существование материи.

Посредством майи и вызванного ею человеческого неведения своей души, человеческое сознание отделяется от Космического Сознания. Ум человека подвержен переменам и ограничениям, но Космическое Сознание свободно от всех ограничений и никогда не вовлекается в переживание дуальности (смерти и жизни, болезни и здоровья, быстротечных печалей и радостей и т.д.). В Божественном Уме всегда присутствует неизменное восприятие Блаженства.

Процесс освобождения человеческого сознания состоит в его тренировке с помощью обучения, аффирмаций, концентрации и медитации отключать внимание от вибраций грубого тела с его бесконечными волнениями мыслей и эмоций, и чувствовать тонкие и более стабильные вибрации жизненной энергии и высших состояний ума.

Всех, чье материальное сознание крепко, иными словами, тех, кто привык думать о себе как о физическом теле, следует постепенно выводить из зависимости от лекарств и других внешних средств, и учить все больше полагаться на Божественную Силу внутри нас.

1. Сядьте лицом на север или на восток на шерстяном одеяле в Падмасане (поза лотоса) или в любой позе со скрещенными ногами. Также подойдет прямой стул без подлокотников с наброшенным шерстяным одеялом. Ткань служит для изоляции от земных магнитных токов, которые имеют свойство привязывать ум к материальным восприятиям.

2. Закройте глаза и сконцентрируйтесь в медулле (в задней части шеи), если нет других указаний. Держите позвоночник прямым, грудь приподнятой, живот подтянутым. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха.

3. Расслабьте тело и сохраняйте его неподвижным. Очистите ум от всех беспокойных мыслей и отвлеките его внимание от телесных ощущений: тепла, холода, звуков и т.д.

4. Не думайте о конкретном виде исцеления, которое может понадобиться.

5. Отбросьте прочь опасения, неверие и беспокойство. Спокойно и с доверием осознайте, что Божественный Закон работает, и он всемогущ. Не позволяйте себе никаких сомнений и неверия. Вера и концентрация позволяют закону работать без помех. Удерживайте мысль, что все телесные состояния человека изменчивы и излечимы, и что идея хронического заболевания является иллюзией.

Время. Аффирмации следует использовать утром, сразу после пробуждения, или вечером в период сонливости, перед сном. Группы могут собираться в любое удобное время.

Место. Насколько это возможно, постарайтесь обеспечить тишину. Если приходится собираться в шумном месте, то игнорируйте звуки и преданно концентрируйтесь на вашей практике.

Метод. До начала аффирмации всегда освобождайте ум от тревог и беспокойства. Выберите аффирмацию и повторяйте ее целиком, сначала громко, потом тише и медленнее, пока голос не перейдет в шепот. Затем постепенно переходите только к мысленному повторению, не шевеля губами и языком, до тех пор, пока не почувствуете, что достигли глубокой, нерушимой концентрации — не бессознательности, но абсолютной неразрывности непрерываемой мысли.

Если вы станете продолжать повторять мысленную аффирмацию и пойдете еще глубже, то ощутите чувство нарастающей радости и мира. В состоянии глубокой концентрации ваша аффирмация погрузится в поток подсознания, чтобы позднее вернуться усиленной способностью воздействовать на ваш сознательный ум по закону привычки.