Аджан Брахм - Don't worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни

На этот раз мужчина не испытал никакого раздражения. Он пошел прямо к прилавку с яйцами, а молодой человек преследовал его и сыпал оскорблениями.

«Не обращайте на него внимания, – сказала продавщица. – Он со всеми ведет себя так. Этот молодой человек сумасшедший. В детстве с ним произошел несчастный случай».

«Да, я знаю. Бедняга», – ответил мужчина и заплатил за яйца.

Молодой человек преследовал его до самого выхода с рынка, все громче выкрикивая непристойности. Но на этот раз мужчина не обращал на него никакого внимания: он знал, что тот не в своем уме.

Если вы поймете эту историю, то в следующий раз, когда кто-то начнет сыпать оскорбления в ваш адрес или партнер на вас рассердится, просто предположите, что сегодня они ударились головой и страдают от кратковременного повреждения головного мозга. В буддизме, когда человек сердится на кого-то или оскорбляет его, это воспринимается как «временное помешательство».

Допустив, что человек, который сердится на вас, временно сошел с ума, вы сможете ответить на это спокойствием и даже состраданием: «Ох, бедняга!»

Смерть близкого человека навсегда переворачивает нашу жизнь. Даже смерть тех, кого мы не знаем, например тысяч людей, погибших в результате стихийного бедствия, меняет наш взгляд на мир. Смерть – это факт жизни, и осознание этого научит нас заботиться друг о друге.

Много лет назад в Таиланде мой учитель, Аджан Ча, поднял свою керамическую кружку.

«Посмотрите на нее! – сказал он нам. – Она треснула».

Я очень внимательно посмотрел на кружку, но не увидел никакой трещины.

«Сейчас эта трещина невидима, – продолжил Аджан Ча, – но она есть. Однажды кто-нибудь уронит кружку, трещина проявится, и посуда разобьется. Это неизбежно».

«Но если бы у меня была пластиковая кружка, – объяснил учитель, – тогда в ней не было бы невидимой трещины, и ее судьба была бы другой. Ее можно было бы бросать, даже пинать ногой, и она бы не сломалась. С ней можно было бы обращаться как угодно, потому что она небьющаяся. Но поскольку моя кружка хрупкая, я должен бережно к ней относиться».

«Точно так же, – подчеркнул Аджан Ча, – в вашем теле есть трещина. Сейчас она невидима, но она есть. Она называется „будущая смерть“. Однажды произойдет несчастный случай, или болезнь, или старость – тогда трещина проявится, и вы умрете. Это неизбежно».

«Если бы вы жили вечно, – заключил Аджан Ча, – если бы ваша жизнь была нерушима, как пластиковая кружка, тогда вы могли бы быть беспечными. Но наша жизнь хрупка, а смерть неизбежна, и потому мы не можем позволить себе беспечности».

Понимая, что отношения столь же хрупки, как и керамическая кружка, мы будем заботиться друг о друге. Понимая, что в счастье уже присутствует трещина, мы не будем принимать радость как должное. Осознавая, что однажды наша жизнь закончится, мы будем ценить каждое мгновение как сокровище.

Жили когда-то два фермера, которые выращивали цыплят. Первый вставал рано утром, брал корзину и шел в курятник, чтобы собрать произведенное курицами за ночь. Он наполнял корзину куриным пометом, а яйца оставлял гнить на земле. Потом приносил дурно пахнущую корзину домой. Такое поведение очень расстраивало членов его семьи.

Второй фермер брал корзину, входил в курятник и также собирал произведенное курицами за ночь. Но он наполнял корзину яйцами, а помет оставлял гнить на земле. Со временем тот превращался в удобрение, и к тому же фермер не тащил дерьмо к себе домой! Он приносил только яйца, готовил родным вкусный омлет, а оставшиеся яйца продавал на рынке. Его семья очень ценила такое разумное поведение.

Смысл этого сравнения таков: когда вы собираете плоды своего прошлого, что вы положите в корзину и принесете домой? Вы из тех, кто собирает неприятный опыт и тащит его домой со словами: «Дорогая, меня сегодня оштрафовали за превышение скорости!», «Дорогая, начальник сегодня по-настоящему на меня рассердился!» Или вы оставляете негативный опыт в прошлом, где ему и место, и вспоминаете только счастливые моменты?

Вы собираете дерьмо или яйца?

У многих из нас есть фотоальбом, в котором мы храним отображения самых счастливых мгновений своей жизни. Возможно, у вас есть фотография, где вы, молодой и беспечный, резвитесь на пляже. Или портрет ваших счастливых родителей на церемонии вручения вам диплома об образовании. В этом альбоме наверняка есть фотографии с вашей свадьбы, на которых ваши лица светятся любовью. И снимки из отпуска.