Тэд Эндрюс - Как заниматься медиумическими толкованиями с помощью прикосновения

Поочередное дыхание ноздрями используется йогами для оздоровления и расслабления. Это упражнение гармонизирует работу полушарий мозга, а также заряжает энергией и уравновешивает полярности тела. Благодаря ему улучшается способность к обучению и усвоению информации. Предварительное выполнение ритмического дыхания повысит эффективность медитации, занятий экстрасенсорикой или просто учебы.

Данный способ дыхания основан на принципе полярности тела. Энергия тела, разума и духа характеризуется полярностью в соответствии с древними магическими принципами:

• принципом полярности («Все двойственно; все имеет полюса; все имеет свою противоположность; схожее и несхожее – это одно и то же; противоположности идентичны по природе, но различны в степени; крайности сходятся; все истины не что иное, как полуистины; все парадоксы можно примерить» («Кибалион» [6]));

• принцип пола («Пол во всем; все имеет свои мужские и женские принципы; пол проявляется во всех плоскостях» («Кибалион»)).

В йоге луна, или женское дыхание, называется ида, а солнце, или мужское дыхание, – пингала. Равновесием между ними является сушумна. Наша энергия полярная – она может быть положительной и отрицательной, электрической и магнитной, мужской и женской, солнечной и лунной. Даже полушария мозга могут быть охарактеризованы подобным образом. Левое полушарие – мужское, а правое – женское. Равновесие между двумя типами дыхания уравновешивает оба полушария. Это повышает практическую интуицию и переключает нас на голографическое восприятие, которое способствует получению различных ощущений, выходящих за пределы познания.

Базовый метод основан на поочередном дыхании, при котором вдох делается через одну ноздрю, а выдох – через другую. Сосредоточьте внимание на кончике носа, особенно во время вдоха. Это существенно повысит эффективность упражнения.

Примите сидячее положение, поместите пальцы правой руки на нос и сделайте выдох. Прижмите язык к нёбу непосредственно за передними зубами. Это позволит соединить два основных энергетических канала, или меридиана, в теле. (Меридианы в восточной философии связаны с нервными путями внутри тела. Два из них являются наиболее важными: первый называется «управитель», а второй – «меридиан зачатия». Эти энергетические пути важны для уравновешивания полярности и гармоничной работы полушарий мозга.)

Меридиан-управитель и меридиан зачатия

Эти два меридиана имеют большое значение для уравновешивания полярности в теле. Меридиан-управитель является мужским, а меридиан зачатия – женским. Уравновешенные с помощью специальных методов, таких как ритмичное дыхание йогов, полушария мозга синхронизируются, при этом измененные состояния восприятия совершенствуются и гораздо легче поддаются контролю.

Большим пальцем зажмите правую ноздрю и, медленно считая до четырех, сделайте вдох через левую ноздрю. Не отпуская правую ноздрю, другими пальцами зажмите левую ноздрю таким образом, чтобы полностью перекрыть ход воздуха. Удерживайте дыхание, пока не досчитаете до десяти.

После этого отпустите большой палец и освободите правую ноздрю, а левую оставьте зажатой. Сделайте медленный выдох через правую ноздрю на счет от одного до шести или до восьми.

Теперь большим пальцем левой руки зажмите левую ноздрю. Сделайте медленный вдох через правую ноздрю на счет от одного до четырех. Затем остальными пальцами этой же руки зажмите правую ноздрю. Задержите дыхание, считая таким же образом до десяти или до шестнадцати. Потом отпустите большой палец и выдохните через левую ноздрю на счет от одного до шести или до восьми, удерживая правую ноздрю зажатой.

Повторите это упражнение четыре-пять раз, поочередно меняя сторону. Вдыхайте через одну ноздрю, задерживайте дыхание и выдыхайте через другую. Затем смените ноздри и повторите процедуру.

Развивайте свою способность к медитации. Медитация является эффективным средством, помогающим перемещению сознания. Занятие медитацией не сводится к тому, что вы должны сидеть, выпрямив спину и скрутив ноги в позе лотоса. Медитация позволяет успокоить тело и разум так, чтобы получать ощущения на более глубоких, более тонких уровнях.

Ключом к перемещению восприятия является измененное состояние сознания, которое все мы так или иначе переживали. Например, измененным состоянием сознания является сон, а также дневные грезы. За пределы самих себя нас нередко выносит чтение. Даже бег трусцой, длительное управление машиной и слушание музыки вызывают перемещения в сознании. С помощью медитации вы научитесь перемещать сознание контролируемым способом, осознанно получать доступ к подсознанию и направлять его познавательные способности в соответствии с вашим выбором.