Тэд Эндрюс - Определи свой тотем. Полное описание магических свойств животных, птиц и рептилий

Птицы имеют максимально облегченную конструкцию тела, поскольку иначе они не смогли бы летать. Даже кости у птиц полые и наполнены воздухом. Существует всего несколько птиц, которые не могут летать, самыми известными среди них являются страус и пингвин. Благодаря взаимодействию с магией птиц вы обретете если не легкость тела, то, по крайней мере, легкость духа. Такая легкость подразумевает освобождение от рассудочного восприятия и может быть использована для развития способности покидать физическое тело (астральная проекция).

Птицы отличаются ускоренным обменом веществ, который также обеспечивает им легкость, необходимую для полетов. Пищеварительная система птиц работает очень быстро и, как правило, является более совершенной, чем у других животных. Люди, взаимодействующие с тотемными птицами, могут перенять у них эту особенность, чтобы осуществить изменения в собственном пищеварении. Удаление из организма продуктов жизнедеятельности – регулярное и полноценное – имеет существенное значение для достижения состояния легкости в вашей жизни.

Ускоренный обмен веществ заставляет многих птиц намного быстрее сжигать калории. Поэтому им, как правило, приходится питаться чаще, но в меньших количествах. Современные диетологи рекомендуют в течение дня принимать пищу небольшими порциями, что гораздо полезнее для человеческого организма, чем традиционное трехразовое питание. Многие птицы отдают предпочтение высококалорийной пище для получения наибольшего количества энергии. Колибри сжигают калории в пятьдесят раз быстрее, чем человек; поэтому они постоянно пытаются найти в цветах и растениях сладкий нектар.

Вместе с тем, многие птицы обладают способностью входить в состояние оцепенения, когда телу требуется намного меньше еды. Они снижают темп жизни. Сердцебиение замедляется, дыхание сокращается, а температура тела снижается. Во многом такое состояние напоминает режим спячки, свойственный млекопитающим. Птицам такое состояние позволяет существовать с меньшими затратами.

Такую же способность могут развить в себе люди, которые устанавливают связь со своими тотемными птицами. Изучите режим питания и пищеварения своих птиц. Когда вы начнете работать над этим, то заметите, что ваш обмен веществ и ваше пищеварение будут соответствовать точно таким же ритмам. Если в вашей жизни в роли тотема появляется птица, то это приведет к соответствующим изменениям в режиме питания, в скорости обмена веществ и в работе пищеварительной системы. Подобные изменения могут потребоваться и для следующего этапа вашего духовного развития, не говоря уже о том, что ускоренный метаболизм сделает вас намного здоровее. Не забывайте постоянно спрашивать себя: «Чему эта птица может меня научить?»

Для регулировки скорости метаболизма птицы используют изменение ритма дыхания. Вы тоже можете у них этому научиться. Поэкспериментируйте. Изучите способы дыхания ваших тотемов и попробуйте повторить или сымитировать их. Это вам пригодится, когда вы захотите воспользоваться энергией птиц.

Птицы никогда не испытывают нехватки кислорода. Воздух в буквальном смысле влетает им в легкие. Как обычно дышим мы? Чтобы расширить легкие при вдохе, мы совершаем мышечное усилие. Когда мы расслабляемся, грудная клетка возвращается в нормальное состояние, и мы делаем выдох. У большинства птиц все происходит ровно наоборот. При выполнении птицами мышечного усилия воздух с силой выталкивается наружу, а при расслаблении автоматически поступает в легкие.

Мы в определенной степени можем овладеть этим методом. Мы не сможем полностью повторить процесс, поскольку наша мускулатура сильно отличается от мускулатуры птиц. Грудные мышцы птиц тоже участвуют в работе легких. А наши нет. Они осуществляют дыхание всем телом, поэтому в легких у них всегда есть свежий воздух. Это очень важно помнить тем, у кого тотемом является птица. Вы должны – для собственного физического и духовного здоровья – постоянно иметь в легких свежий воздух. Регулярное пребывание на открытом воздухе и выполнение упражнений на глубокое дыхание существенно прибавит вам сил. Помните, что гораздо полезнее совершать прогулки на открытом воздухе, чем просто сидеть и дышать. Особенно глубоко птицы дышат во время полета, поскольку, когда они машут крыльями, легкие пропускают в себя воздух.

Попробуйте ускорить и замедлить скорость дыхания. Имейте в виду, однако, что с птицами в скорости вам все равно не сравняться. Средний человек делает около шестнадцати вдохов в минуту, а во время физических упражнений частота дыхания может увеличиться в пять или шесть раз. Голубь в спокойном состоянии совершает около двадцати девяти вдохов в минуту, а в полете – около четырехсот пятидесяти.