Оксана Солодовникова - Сила рода во мне. Как понять и познать свою связь с родом. Руководство для новичков

Сделали ли при этом потеря, психотравма человека слабее в данных ситуациях? Скорее всего, нет. Через потери либо разрешается что-то в семейной системе – в боли сгорает и уходит боль прошлого. Либо узелок переплетения затягивается все туже и туже, и человек гаснет и теряет всякий интерес к жизни. Либо человек отталкивается от боли и обретает новое, освобождаясь от старого, – не в один момент, это процесс, который длится от нескольких месяцев до нескольких лет. Либо он погружается в перенятые чувства, обвинения все глубже и глубже.

В системе есть люди, виновные в чьей-то смерти; есть жертвы, которые погибли в результате того, что кто-то нанес им какие-то смертельные ранения. Здесь важно понимать, что это есть в любых системах, даже если вы об этом не знаете. Надо понимать, что если в вашей системе есть жертва, то есть человек, который пострадал от насилия, то к вашей системе относится и тот агрессор, который нанес ему этот ущерб (физический или моральный).

Если в вашей системе, наоборот, есть агрессор, то его жертва тоже принадлежит к вашей семейной системе. Жертва и агрессор связаны друг с другом навсегда, и они оба принадлежат к вашей семейной системе. Как правило, агрессоры свою вину вытесняют, и эти истории становятся семейными тайнами. Когда вытесняется вина, ее может ощущать кто-то другой и чувствовать себя при этом недостойным чего-то.

Жертвы – это люди, которые любят жертвовать собой, стремятся спасать других. Как правило, они переплетены с жертвами в своей семейной системе. Жертвами могут быть не только люди, которые сражались во время войны. Может, по чьей-то вине умер ребенок или было прерывание беременности после двенадцати недель. Все эти ситуации тоже относятся к этой теме. Несчастный случай тоже относится сюда. Как правило, это повторение каких-то ситуаций, которые когда-то были вовсе не несчастными случаями.

Если ты старался всегда всем помогать, всех тащил на себе, делал добро и при этом помогал там, где у тебя не просили помощи, то, возможно, ты жертва. Состояние жертвы хорошо описано в психологической литературе. Это человек, который жалуется, всех спасает, который любит всех контролировать, это зависимое состояние. C этим мы работаем в коучинговой группе по созависимости «Путь к себе».

Когда происходит психотравмирующее событие, например в ситуации столкновения жертвы и агрессора, в здоровой психике появляется часть, которая несет травматический опыт и вырабатывает стратегию выживания. Внутри нас содержится большая группа травмированных частей, в которых заключен как наш личный травматический опыт – по сути, он является повторением системного опыта, – так и опыт предков. Эти части наслаиваются друг на друга, образуя нечто единое.

Несколько стратегий выживания могут образовывать группу, так как в них есть похожие моменты. Эти моменты пересекаются и становятся более заметны на сознательном уровне. Таким образом, определенные стратегии выживания выступают на передний план и становятся заметны психотерапевту, когда человек приходит к нему на прием, но еще не посвятил его в историю своей семьи.

Я работаю в основном с людьми, здоровая часть которых имеет определенный потенциал: она не маленькая, не слабенькая, на нее можно опереться, чтобы двигаться к решению. Если эта здоровая часть слишком мала, двигаться к решению будет крайне сложно: на это понадобятся годы, а желаемые результаты, скорее всего, будут невозможны. Расщепление личности бывает настолько мощное, что иногда во время беседы видно, как общаются одновременно две части: человек в одной фразе может говорить одно, а в следующей – нечто противоположное. Со стороны это выглядит весьма странно, но сам говорящий даже не догадывается об очевидных, казалось бы, противоречиях.

Что же такое травматический опыт? Некоторые события, происходящие с нами, порождают настолько мощные переживания, что ставят под угрозу наше здоровье и жизнь. С переживаниями подобного масштаба мы можем справиться благодаря тому, что внутри нашего мозга существуют определенные защитные механизмы. И когда мозг перегружается, какие-то его функции отключаются, чтобы воспринимать травматическое событие менее остро.

Защитные реакции позволяют человеку выжить, но травматический опыт остается в психике, как в некой капсуле. На удержание травматических переживаний в этой капсуле тратится очень много внутренней энергии прежде всего у того, кто перенес психотравму, а после и у его детей и внуков. Но когда в нашей жизни случается следующее психотравмирующее событие, защитные силы ослабевают и травматический опыт может прорваться наружу в виде определенных симптомов: паники, тревоги, агрессии…