Оксана Солодовникова - Сила рода во мне. Как понять и познать свою связь с родом. Руководство для новичков

Нередко после этой работы конфликты уходят из реальной жизни. Одна моя клиентка, проделав эту технику, через некоторое время встретилась с человеком, с которым она конфликтовала, и они общались так, как будто конфликта никогда и не было. У нее было совершенно другое состояние, и, когда она пришла домой, она не могла до конца поверить, что такое возможно.

Оксана: Переходим к практической части, но сначала я дам некоторые рекомендации по технике.

Первое: лучше взять конфликт с реальным человеком. Это может быть конфликт, который произошел недавно, или ситуация обострения хронического конфликта, когда ты пытаешься что-то доказать, но ничего не выходит, хотя понимаешь, что с этим нужно что-то делать. Или случай, когда произошло расставание с прежним партнером, но внутри тебя что-то не завершилось, предположим, ты не можешь смириться с предательством, изменой или еще чем-то.

Второе: не бери тех персонажей, с которыми ты уже работал в данной книге. Дай время, чтобы изменения подействовали.

Третье: лист постороннего наблюдателя клади подальше.

Тогда информация, которую ты получаешь, будет четче.

Четвертое: когда ты переходишь с листа на лист, обязательно сначала становись на пол. И обязательно дай себе время вчувствоваться на позиции фигуры. При ответах на вопросы старайся не добавлять каких-то лишних сведений. Если ты сделаешь все по инструкции, то, как показывает практика, у тебя появится решение и ты почувствуешь его по своему состоянию.

Пятое: всегда заканчивай работу на листе «Я».

Итак, рисуем недоминирующей рукой (у правшей – левая, у левшей – правая) внутренние образы себя, конфликта и другого участника. Ставим стрелки вдоль одной из сторон листа – направление взгляда, когда ты встанешь на лист. Потом берем пустой лист – это будет посторонний наблюдатель – и даем ему произвольное название.

Алла пришла на тренинг «Сила рода во мне», чтобы разобраться в своих конфликтах с мужем. Она постоянно была недовольна тем, что происходит в их отношениях. Муж, как ей казалось, принимал совсем неверные решения, не учитывал ее мнение и не понимал ее. Подруги удивлялись ее недовольству, им казалось, что муж любит Аллу, хорошо зарабатывает, не пьет, не курит и заботится о семье. Просто мечта любой женщины. Но Алла считала иначе.

Алла: С позиции ПН видно, что фигура «Я» хочет убежать, муж пытается ее догнать, а конфликт летит над ними. Конфликт похож на торнадо с воронкой внутри и издает жужжащий звук.

Оксана: Что ты еще можешь сказать с позиции ПН? Что общего у вас, какие отличия, к чему хорошему стремитесь? Отметь, а затем переходи на пол и на листок «Я».

Алла: Со своей позиции я теперь вижу конфликт перед собой, а муж оказался за мной.

Оксана: Ты прямо мужа защищаешь перед конфликтом. Хорошо! Переходи на пол, а потом на позицию мужа.

Алла: На позиции мужа чувствую, что он уменьшается в размерах, а на месте конфликта – что я и конфликт вместе, мы сильные, а муж совсем маленький.

Оксана: Получается, здесь конфликт нужен для того, чтобы сделать мужа маленьким. Хорошо! Переходи на лист ПН и посмотри, можно ли тут изменить еще что-то, как-то переложить листы… Что поменялось с точки зрения ПН? Как именно можно переместить листы? Из позиции ПН попробуй развернуть лист «Я» таким образом, чтобы ты смотрела на мужа, а конфликт был позади. А когда развернешь листы, встань на позицию «Я» и посмотри, что у тебя меняется.

Алла: Конфликт немного отдалился, но от него больно в спине, а муж маленький, его жалко. На месте мужа я чувствую, как на меня давят, злюсь, но молчу. На месте конфликта: я больше нужен жене.

Оксана: Это похоже на реальную ситуацию в твоей жизни?

Алла: Да, очень…

Оксана: Можно стать на ПН.

Алла: На месте ПН хочется лист мужа положить рядом с собой, наверное слева. Теперь на своем месте чувствую, как груз упал с плеч, захотелось расправить плечи, но внутри тревога за мужа – то больше, то меньше. На месте мужа – я как бы вырос, стал больше.

Оксана: Переходи на позицию ПН и посмотри, как ему все это со стороны? Хочет он что-то передвинуть или нет?

Алла: Мне хочется отодвинуть наши листы друг от друга.

Оксана: Когда хочется отодвинуть листы друг от друга, это говорит о том, что людям в жизни необходимо больше пространства. Находиться слишком близко друг к другу, как за ручку, – это не их история. Они нуждаются в некоем свободном пространстве, которого сейчас может не хватать или двоим, или одному. Что ты чувствуешь в своей позиции, Алла?