Джок Брокас: Шестое чувство: защитите себя и близких

Намерение действует очень просто: если я сижу в кресле и собираюсь встать и перейти в кухню, я использую намерение. Сначала у меня возникает мысль или желание пойти на кухню. Затем воплощаю намерение двигаться. Точно так же происходит с любым другим возникающим намерением.

Много лет назад я изучал еще одно боевое искусство – тэквондо. Один из этапов обучения которому – умение ударом руки ломать деревянные доски. В первый раз у меня ничего не получилось. Учитель, Дики, понял, что я не визуализировал процесс того, как разбиваю дерево, и мои намерения не были на этом сконцентрированы. После долгой беседы и обучения визуализации я сделал это снова – уже успешно.

Вы должны верить в себя и свои способности. Верьте, что вы сможете себя защитить, – и вы действительно сможете.

Если вы позитивно настроены, это оказывает положительное воздействие на поле вашей ауры. Ваша аура приобретает яркий цвет и заряжается позитивной энергией, привлекая «светлые» мыслеформы. Ваши вибрации соответствуют мыслям – согласно закону притяжения.

В современном мире нам необходимо знать методы, позволяющие уходить от стрессов повседневной жизни, которые окружают нас повсюду. Достаточно посмотреть вечерние новости, чтобы ощутить негативное воздействие. Каждый из нас знаком хотя бы с одним человеком, который не выдержал психоэмоциональных перегрузок.

Если мы позволяем стрессам накапливаться, наше здоровье ухудшается, а внутреннее напряжение растет. Нас поглощают агрессия или страх. В результате – различные проблемы: от головных болей и мигрени до повышенного давления и ослабления иммунной системы.

Эффективный способ научиться распознавать и контролировать схемы нашего мышления – медитировать. Нам необходимо уметь расслабляться и понимать, что мы сами творцы своей судьбы и способны достичь чего угодно.

Мой близкий друг Джеймс, один из руководителей крупной международной компании, с помощью медитации преодолевает стрессы в своей работе. Работники нефтехимической отрасли вообще подвержены стрессам, и Джеймс знает многих людей, бросивших из-за этого работу.

Жена Джеймса в качестве подарка на день рождения отправила его в отпуск в буддийский лагерь медитаций, где он и научился добиваться успеха, справляясь с напряжением.

Медитация становится популярным средством снятия стресса. Когда мы медитируем, то настраиваемся на высшие вибрации. Японцы считают медитацию залогом успеха. Это простое искусство, доступное каждому. Вам просто надо научиться концентрироваться. Медитацией можно заниматься в любом положении, но я рекомендую сидеть на стуле в тихом месте, где ничто не будет вас отвлекать. Обязательно выключите телефон, исключите все, что может напугать вас или заставить вздрогнуть. Можно включить музыку для релаксации. Закройте глаза, найдите удобное положение. Подготовьте одеяло на случай, если замерзнете. Сначала сделайте несколько глубоких вдохов, медленно вдыхайте и выдыхайте, постоянно концентрируясь на этом процессе. Потом вы можете перевести внимание на другие части тела, начиная с кончиков пальцев ног и заканчивая макушкой головы. Вскоре вы почувствуете себя спокойней и расслабленней.

Медитация – это расширение сознания или перевод вибраций на более высокий духовный уровень. Старайтесь ощутить внутренний покой и заглушить шум собственного разума, мешающий слышать свое высшее «Я».

За тысячи лет отработано множество способов медитаций. Древние самураи регулярно медитировали в садах, практикуя искусство медитации дзен. У кельтских друидов была своя разновидность медитации, а в Индии большое значение придавалось принципам медитации на единение с Вселенной.

Разновидностей медитации очень много, и у каждой из них собственное воздействие. В христианской традиции монахи медитировали, молясь с помощью четок. До сих пор в католической религии существует такая форма медитативной молитвы. В наши дни вы можете медитировать, когда занимаетесь любыми упражнениями или идете куда-либо. Медитация не всегда связана с эзотерикой или течением нью эйдж, необязательно сидеть в позе лотоса и петь «Ом». В исламе медитация называется «салат» и проводится пять раз в день. Это объединение сердца и разума с Аллахом, вдумчивые размышления, описанные в Коране. В иудаизме каббала – разновидность медитативного учения. Считается, что душа в медитативном состоянии совершает путешествие на другие планы бытия в поисках путей достижения своих целей.