Юлия Ванина - Изгоняющая страхи. Как снять саботаж и увеличить мотивацию

Не всегда видно свою боль, точнее чаще всего не видно, в боль погружаются охотно мазохисты или латентные жертвы. А все нормальные люди избегают, это инстинкт самосохранения. Это правильно, поэтому и коучинг плотно вошел в мировое пространство, хоть и «коммунисты психологии» говорят, что коучинг – шарлатанство. Это их право, оставлять жизнь в блаженном неведении, наши дети проживут дольше и только они узнают – кто был прав. Но пока, практика показывает, что миллионеры все имеют в штате коуча, при чем того, кто подороже.

Не всегда видно свою боль, точнее чаще всего не видно, в боль погружаются охотно мазохисты или латентные жертвы. А все нормальные люди избегают, это инстинкт самосохранения. Это правильно, поэтому и коучинг плотно вошел в мировое пространство, хоть и «коммунисты психологии» говорят, что коучинг – шарлатанство. Это их право, оставлять жизнь в блаженном неведении, наши дети проживут дольше и только они узнают – кто был прав. Но пока, практика показывает, что миллионеры все имеют в штате коуча, при чем того, кто подороже.

Не всегда можешь сам окунуться в этой буре сокровенных мыслей, от которой внутри бывает настолько страшно, что отдает добровольно почти все энерго-ресурсы на удержание того, чему выйти нельзя.

Оказываться там не хочется и человек становится более общепринятым, нормальным, социально-адаптивным, респектабельным, порядочным. Но мы все – люди, и пришли сюда для того, чтобы получать какой-то опыт, который чаще всего компонуется из нескольких, более чем 2 эмоций. При сочетании этих нескольких элементов появляется опыт. Его также называют, если пессимист – «ошибки», если оптимист – «мудрость». Люди, которые рассматривают всё это реалистично – «это уже произошло, это так, это есть, я был там, выбрал как данность, это было, я это пережил и выбрал для себя это осознанно».

– Вы предполагаете, что ваши сокровенные желания будут удовлетворены? Они вам дадут пользу и помощь? А необходимое взаимодействие с источником желания? Какие желания выйдут на первый план, именно сокровенные?

– Это важно. Здесь нет менее важных, более важных. Теперь, когда мы с вами сняли барьер сопротивлений, ответьте на вопросы.

– Какие желания вы не реализуете никогда, даже если о них никто не узнает, никогда? Какие самые сокровенные желания вы будете смаковать, изучать, предвкушать прежде, чем перейти к действиям?

– Эти четыре вопроса помогут вам в работе с теми сферами, которых коснулось самое сокровенное.

Чаще всего, сокровенное желание – это навязчивая идея, именно навязчивая. Недавно я привела пример для себя самой, когда перед переездом довольно серьезным меня одолевали мысли. Они были настолько приставучие, что я это ощущение перенесла на физику – прочувствовала, как эта «стая мух» роится вокруг меня, садится, пытается кусать и физически стала отмахиваться от них. И поняла, любые мысли могут быть метафорически представлены в виде насекомых, совершенно конкретных, которые одолевают вас, которые препятствуют вам в достижениях или в спокойном переходе из активного состояния в другое.

Эти мухи больше, чем эмоции. Вы платите за них физически, отмахиваясь от них, вы столько тратите энергии, задействуете физику, пытаетесь обороняться и не думать, все же думая о них, параллельно с основным потоком мысле-слов.

– Посмотрите на тот ресурс, который вы бы хотели получить в результате исполнение самого сокровенного желания. Представьте на минуточку, что ваши мысли превратились в ваше действие и его анализ здесь и сейчас даст ответ на необходимый ресурс, который вы хотите получить после исполнения.

– Он поможет вам в достижении целей, которые точно помогут уменьшить количество попыток и, наконец, реализоваться. Представили?

– А сейчас почувствуйте, как ваши желания преобразуется в некую форму предмета. Возможно, это одушевлённое или неодушевлённое, но вы точно знаете объём, рост, вес, материал, поверхность. Вы точно можете сказать, где это находится.

– Прочувствуйте это, пожалуйста. А теперь опишите и скажите: какой ресурс в итоге вы получите, когда исполните свое самое сокровенное желание?

– Дело в том, что у вас есть возможность взять ресурс оттуда заранее, не доводя до этого крайнего состояния. Если возникли сложности в ощущениях, то просто кто первый приходит вам на ум: предмет, материал, какое-то действие, человек или животное и его опишите.