Елена Мир - Управляемые сны – 3. Осознание во сне и наяву

1. Проверьте истинность вашего желания, задайте себе множество вопросов, таких как «зачем мне это умение?», «что для меня главное в этой жизни?», «что главное на данном этапе?» и т. п. Можно спросить у рамочек или вашего индикатора, карт Таро или свой внутренний голос: «Нужно ли мне осваивать данный метод?» Если ответ «да», читайте следующий текст.

2. Создание формы астрального тела. Представьте себя, каким бы вы хотели быть в идеале. Представьте каждую деталь вашего тела, мысленно подвигайте руками, каждым пальцем, ногами вашего воображаемого тела, походите, поприкасайтесь к предметам, мысленно ощутите их, возьмите в руки, переместите. Попробуйте мысленно пройти сквозь предметы, стены, пол, потолок, попробуйте мысленно пробежать, взлететь и мягко приземлиться, полетайте. Чем сосредоточеннее вы будете это представлять, тем лучше будет ваше астральное тело в своих действиях в астрале.

3. Обязательная запись всех своих сновидений, анализ их, поиск соотношений между жизнью в действительности и деятельностью в сновидениях.

4. Постоянная медитация в жизни, то есть вы постоянно познаете и изучаете себя – свои эмоции (астрал), мысли (ментал), глубинные истинные желания, причины их возникновения (карма).

5. При засыпании необходимо научиться удерживать как можно дольше состояние дремы, при пробуждении тоже, если позволяет время. Дрема – это ваше пограничное состояние.

6. В состоянии дремы в воображении написать такой текст: «У меня осознанные и управляемые сны». Каждую ночь в дреме видеть эту фразу и вызывать в себе уверенность в своем умении осознания.

7. В состоянии дремы программировать любое выбранное вами действие в предстоящем сне, например: дать себе отчет, кто вы, где спите, как вас зовут, сколько лет и т. п. Можно дать себе команду проснуться во сне. Этот процесс может быть очень долгим, могут уйти годы на отработку этого пункта, важно не терять своего намерения и запастись терпением.

Например, можно помочь себе в программировании сновидения следующим образом: днем съесть что-либо соленое, но не запивать, а лечь спать с чувством жажды, но, перед тем как лечь, очень внимательно и медленно, концентрируясь на своем действии, поставить стакан воды и запомнить то место, куда вы поставили стакан с водой; ваше «тело сновидений» обязательно захочет пить, и вы во сне встанете и найдете этот стакан с водой, вам будет сниться, что вы пьете.

Таким образом, ваша программа сновидения («Выпить воды») исполнится, и дальше вы можете пытаться осознать этот момент во сне и проснуться, физически не просыпаясь.

8. После того как вы научитесь программированию снов и использованию программы, – проснуться во сне, то есть включить свое полное осознание во сне, старайтесь удержать управление сознанием и не проснуться от этого, так как вначале, как только вы научитесь пробуждаться во сне, вы будете ночью просто просыпаться.

9. Когда вы научитесь пробуждать свое осознание во сне, не просыпаясь в действительности, пробуйте менять все видимое вами, менять цвет и форму предмета, приближайте и отдаляйте его, смотрите, что в вашем сне не меняется благодаря вашей воле. Советую в начале управляемых снов не выходить далеко за пределы вашей спальни.

10. После того как вы освоитесь в астральном мире, научитесь управлять своими движениями, постарайтесь удержать контроль сознания при переходе из дремы в сон.

11. Дать себе последнюю программу, что начало вашего астрального путешествия будет в вашей комнате, где спит ваше физическое тело.

Рассмотрим не только сами сновидения, но и то, что происходит с вами в дрёме, когда вы начинаете погружаться в сон. Дремота и дрёма – разные понятия. Дремота наступает, когда вы начинаете чувствовать, что хотите спать. Дрёма же – это пограничное состояние между реальностью обыденной жизни и той, которая приходит во сне. То есть в состоянии дрёмы начинается торможение определённых процессов жизнедеятельности, и вы постепенно переключаетесь на другой вид восприятия – ваше внимание от своего физического тела, органов чувств переходит в бессознательное. И то, что вы видите в этом состоянии, так же важно, как и то, что вы видите уже далее в сновидениях.