Елена Мир - Управляемые сны – 3. Осознание во сне и наяву

Сон – это не только отдых и расслабление, а возможность заглянуть в глубины неизвестного, познать самого себя и многое другое. Сновидения по уровню энергии можно условно разделить на три группы:

1. Неосознанные – Вы воспринимаете мир сновидения, не осознавая, что в данный момент находитесь во сне.

2. Частично осознанные – Вы где-то краем своего сознания понимаете, что спите и находитесь в сновидении.

3. Осознанные – Вы полностью осознаёте себя, знаете, кто вы, помните реальность и понимаете, где находитесь.

Осознанные сны можно разделить на две подгруппы:

а) управляемые (меняете сюжет сна во сне);

б) созерцательные (не вмешиваетесь в процесс сновидения).

Рассмотрим неосознанные сновидения. Практическая работа проводится на семинарах в деталях, а также – на индивидуальных консультациях. Но прежде желательно подготовиться к беседе.

Первое.Необходимо завести дневник сновидений и записывать в него то, что вам снится. Важно создать красивый дневник сновидений, который приятно будет брать в руки, в котором вы будете ощущать волшебство. Ваш дневник снов – это «дом», в котором будут жить сновидения. Как цветы любят, чтобы их во время поливали, так и для сновидений нужна ваша энергия внимания.

Каждое сновидение – это отражение вашего психологического состояния, сфер влияния, а также контакт с неизвестным. Дневник, ручку, фонарик положите рядом с кроватью и записывайте сновидение сразу же, как только что-то из него вспомнили. Для начала можно записывать ключевые слова, если вы проснулись среди ночи или утром, но желаете продолжить сон. Вы можете использовать диктофон, который включается от звука вашего голоса, и повесить его рядом с кроватью, используя по мере необходимости. В дальнейшем сновидения желательно дописать, дать им название, проанализировать и дополнить рисунками.

Есть люди, которые не помнят своих снов и считают, что им ничего не снится. Поэтому, если хотите понять, снятся ли вам сны или нет, проведите эксперимент: поставьте будильник на пробуждение ночью или на раннее утро, когда для этого у вас будет достаточно времени и сил. Также можно индивидуально выбрать свой промежуток времени и просыпаться среди ночи каждые 1,5—3 часа, а далее засыпать снова. Важно не шевелиться, когда проснётесь, так как энергия сновидений очень тонкая и благодаря этому всё моментально забывается при переходе внимания в реальный мир.

Проснувшись, вспомните, что вам снилось, затем запишите это в дневник сновидений. В дальнейшем по записям вы лучше поймёте сюжет и все мелочи видений. Сновидения – это энергия, ваш интерес к ним вызовет интерес той непознанной энергетической составляющей части вас к вам, и вы начнёте поминать свои сны. То есть тот образ себя, видимый вами во сне, энергетически соединится с вами реальным, поэтому проблемы с запоминанием сновидений постепенно исчезнут.

Второе.Нужно научиться трактовать приснившееся. Я не рекомендую руководствоваться сонниками, они не помогут в индивидуальном познании себя. Конечно, некоторые вещи в нашем подсознании общие и частные, которые характерны для той или иной национальной, религиозной группы людей. На общие образы-архетипы обращаем внимание. Они издревле существовали в пространстве и трактовались во всех сонниках одинаково. Они формировались с самого детства, когда вам читали сказки на ночь, пели колыбельные песни. Солнце для всех одно, одна земля и т. п. Главное – ваши ощущения в сновидениях. Можно увидеть прекрасный образ, но ощущения будут сигнализировать вам о другой информации. И это будет морок или дезинформация… А вы учитесь отличать истинное от ложного, сопоставляя сны и действительность, создавая свой собственный сонник.

Для начала учимся трактовать сновидения на трёх уровнях: 1. Физиологическом. Здесь мы принимаем во внимание знаки, указывающие на здоровье. 2. Психологическом. Принимаем во внимание мысли, эмоции, действия, какие были во сне. 3. Волшебный или магический. Обращаем внимание на то, что во сне было необычным, нехарактерным, нестереотипным и как оно выделялось.

Рассмотрим в первую очередь сны-кошмары. Именно они доставляют наибольший психологический дискомфорт, и с ними обязательно следует работать – анализировать и изменять.

Третье.Изменение сновидения. Чтобы избежать неприятностей в реальности, нужно сновидение переделать в самом сновидении, если хватает энергии осознания себя во сне. Либо, проснувшись, изменить его в представлении так, чтобы окончание сновидения было позитивным. Необходимо представить всё чётко и ярко, создав счастливый конец сюжета сновидения. Варианты здесь разные, прорабатываются индивидуально. Но такое изменение – важно, потому что влияет на реальность событий.