Феликс Эшбахер - Целительная сила тишины

Хранящие молчание – самые плодотворные люди, ибо все великие мысли рождаются в тишине.

Умеющий молчать созидает легче, свободнее и продуктивнее, и в то же время он достигает лучшего и большего, чем любой, кто трудится без устали ».

Перед тем, как вы последуете дальше за ходом нашего повествования, мы хотели бы помочь вам приобрести свой личный опыт. Ниже на страницах этой книги вы найдете ряд цитат, которые помогут вам научиться созерцательности, интернализации и погружению в себя. Как можно скорее выделите немного времени для того, чтобы приобрести незабываемый опыт – отложите на время все дела, будьте в прямом смысле слова недосягаемы для всего внешнего, воспользуйтесь возможностью наконец-то «отключиться» от повседневности. Тексты, которые вы найдете на следующих страницах, помогут вам в этом.

Уединитесь в тихой комнате или лучше пойдите на прогулку – возможно, у вас есть любимое место где-нибудь на берегу реки или в лесу. Почувствуйте всем своим существом мир вокруг себя; ощутите благотворное влияние звуков природы – щебета птиц, жужжания насекомых, журчания воды и т. д. Пусть прошлое и будущее исчезнут и останется только то, что есть Здесь и Сейчас.

А теперь выберите одну из созвучных вашему настроению цитат и попытайтесь полностью погрузиться в себя. Просто доверьтесь словам, пусть они проникнут глубоко в вас.

Только избегайте ненужных размышлений – разум в данном случае не играет никакой роли. Доверьтесь словам целиком, отрешитесь от повседневности. Если все же закрадется какая-нибудь мысль, которая будет мешать вам, проявите терпение и не пытайтесь насильно прогнать ее.

Уделите этой мысли несколько мгновений, затем позвольте ей упорхнуть и снова обратитесь к «своим» словам.

И всего после нескольких таких попыток вы увидите, сколь укрепляющими и гармонизирующими могут оказаться подобные моменты тишины.

Однако чрезмерные ожидания могут заметно ослабить это воздействие, если не свести его на нет. Поэтому очень важно, чтобы с самого начала вы не питали слишком больших надежд – принимайте минуты молчания такими, какие они есть. Доверьтесь ситуации, не возлагая на нее особых надежд, и, главное, не стремитесь извлечь из нее пользу. И тогда эти моменты станут для вас источником силы и гармонии.

Здесь и СЕЙЧАС – вот единственная известная нам действительность, единственная, которая действует.

Глубоко в душе каждого человека теплится огонек, и имя ему – добро. Горе тому, в ком он угаснет! Счастье тому, кто позволит ему разгореться ярким пламенем, которое укажет заблудшему путнику дорогу домой и у которого он сможет отогреть свои замерзшие ладони, чтобы снова складывать их в молитве и простирать в благословении. Господь дарует своим верным свидетелям вечный свет, при виде которого с их глаз однажды спадет пелена.

Как много есть на свете вещей, которые мне не нужны!

Чем более ты собран и покоен внутри, тем более ярким будет твое внешнее проявление и тем больших успехов ты достигнешь.

Хотя бы одно в этом мире, пусть и самую малую частичку его, мы в силах изменить: и это – наше сердце.

Любовь – это сила.

Кто любит, тот всегда сильнейший;

А тот, кто любит жизнь, – непобедим.

Сколь великое благодеяние можно оказать находящемуся в поиске человеку, если дать ему возможность найти путь к собственному «я».

« Человека так тянет к пошлости, ум и чувства так легко становятся тупы к восприятию прекрасного и совершенного, что надо всячески оберегать в себе эту восприимчивость. Никто не может совсем обойтись без такого наслаждения, и только непривычка наслаждаться чем-то по-настоящему хорошим – причиной тому, что многие люди находят вкус в самой вульгарной чепухе, лишь бы она была внове. Надо бы каждый день послушать хоть одну песенку, прочитать хорошее стихотворение, посмотреть талантливую картину и, если возможно, высказать несколько умных мыслей »