Lera Delaveine - Мечты сбываются всегда! Для девушек всех возрастов

И второе, что мешает женщине наслаждаться жизнью сегодня, это позволение. Да, ты должна позволить себе наслаждаться! Чтобы получать наслаждение от жизни, не надо иметь много. Можно наслаждаться солнечным светом, идя по городской улице, чашкой кофе, тёплой ванной, своим отражением в зеркале, хорошей книгой, да чем угодно. Но если ты не позволяешь себе насладиться самым малым, то от бриллиантов и яхт ты точно не сможешь кайфовать. Ты просто впадёшь в состояние комы как паралитик. Да, именно так и будет!

Поэтому прежде, чем приступать к реализации желаний, составь список того, от чего ты можешь получать удовольствие прямо сегодня, прямо сейчас. Почувствуй это. Каждый день, начиная с этого момента, акцентируй внимание на получении удовлетворения, кайфа, наслаждения, радости от маленьких вещей, от маленьких ситуаций. И пусть этот список растёт ежедневно, пусть таких вещей будет больше. И позволяй себе это!

Помимо списка Наслаждения, составь список Отвращения. Для чего? Не надо его перечитывать с утра до вечера и медитировать на него. Просто посмотри на список и подумай, что ты можешь сделать, чтобы уменьшить его влияние? Например, вряд ли чистый пол будет в списке твоих наслаждений, но вот грязный в список отвращений может попасть, значит реально стоит тратить время на мытье полов. И если ты думаешь, что чистый пол не влияет на твоё настроение, то увы, мы женщины такие, на нас влияет!

Перед тем как, чем читать дальше, запиши в красивую тетрадку:

– мой список наслаждения сегодня

– мой список отвращения сегодня

Постарайся собрать хотя бы десять пунктов в каждом. Список наслаждения можно пополнять бесконечно, поэтому оставь пустое место в конце для записей.

Итак, ты женщина. Ты наслаждаешься сегодня мелочам. Следующий момент до перехода к желаниям – это наша точка отсчета «Сегодня». Многие из нас наступают годами на одни и те же грабли. Вспомни твои истории. Возможно, внешне они отличаются, но, если ты посмотришь вглубь, то заметишь, что твои проблемы это словно хождение по одному и тому ж кругу.

В любой момент времени, вне зависимости от твоего возраста, здоровья, финансового положения и прочих проблем, ты можешь принять решение, какой будет твоя жизнь завтра.

Решение, само по себе, это просто мысль или слова, не имеющие особой силы до тех пор, пока ты его не подкрепишь намерениями и действиями. Но вот именно здесь есть один секрет. Может быть, ты принимала решения ранее, начинала активно менять жизнь, но твои напрасные усилия незаметно вернули тебя на привычный круг. Почему так происходит? Мы хотим перемен, потому что не принимаем нашу реальность, а изменить реальность можем, только её приняв. Вот такой парадокс.

У нас с детства в голове формируется шаблоны мышления, поведения, действий. Наш мозг ленив. Он всё упрощает, загоняя в кратчайшие схемы, чтобы не тратить лишнюю энергию. Такой энергосберегающий режим функционирования. Это очень полезно, когда мы открываем на автомате дверь, чистим зубы и совершаем прочие действия, не задумываясь. Это позволяет нам делать несколько дел одновременно или вести интересный диалог в голове с самой собой, пока наши руки, например, моют посуду.

К сожалению, непринятие реальности для большинства людей является такой же шаблонной схемой. Когда ребёнок рождается, ему очень интересен мир. Его день длинный, всё новое для него. Мозг и весь организм развиваются с неимоверной скоростью. Ребенок растёт не по дням, а по часам. Но с каждым годом скорость развития замедляется, ребенка загоняют в рамки «программы». Его заставляют каждый день выполнять неприятные для него действия: от чистки зубов по утрам до отсиживания за школьной партой. Его организм противится. Мы говорим ребёнку «вот закончишь уроки и пойдёшь играть», «вот сдашь экзамены и пойдёшь на каникулы», «вот окончишь школу», «вот станешь взрослым»… У ребенка формируется сознание, что где-то завтра начнётся его жизнь. И когда он становится взрослым, он продолжает на автоматизме жить этим сознанием: «вот окончу институт», «вот выйду замуж», «вот рожу», «вот дети вырастут», «вот выйду на пенсию»… Никто не говорил нам: