Эмили Фрэнсис - Полное исцеление тела. Создайте собственный путь к физическому, эмоциональному, энергетическому и духовному здоровью

2. Чего я хочу?Это самый трудный вопрос. Какие изменения вы действительно хотите увидеть в своей жизни? Для того и была написана эта книга, чтобы вы задали себе этот вопрос, потому что цель номер один – это ваше тело и ваше здоровье. Все ли вы делаете для того, чтобы жить счастливой и здоровой жизнью? Ваши привычки служат наибольшей пользе, наивысшей радости и исцелению? Если нет, то вы должны задать себе вопрос, чего вы действительно хотите, и быть готовыми на него ответить. Будьте очень конкретны в своих ответах. После того как зададите себе вопрос о здоровье, воспользуйтесь им, чтобы исследовать все аспекты вашей жизни: здоровье, карьеру, отношения, финансы и т. д.

3. На что я готов ради этого?Это самый глобальный вопрос, из которого вытекают все остальные. Он полностью меняет правила игры для первых двух вопросов. Было время, когда я думала об открытии женского центра пренатального и постнатального массажа и восстановительной терапии после рака молочной железы или яичников. Я уже имела достаточную подготовку, чтобы работать с этими проблемами, так что открытие центра казалось мне очевидным следующим шагом. Я думала, что смогу создать полномасштабное лечебное учреждение для женщин на базе клинической и мануальной терапии. Я представляла, что там будет детский уголок, чтобы кто-то присматривал за детьми, пока женщины проходят лечение. Это были чудесные мечты, но как только я начала читать бизнес-руководства по массажу и все, что связано с составлением бизнес-плана, я поняла, что не хочу взваливать на себя столько работы даже ради того, чтобы моя мечта стала реальностью. Я осознала, что не хочу работать с утра до ночи ради какой бы то ни было практики! Однако когда речь шла о получении магистерской степени или написании книг, я была готова сделать все возможное. Вот почему это основополагающий, главный вопрос. Вы всегда должны трезво оценивать свои мечты и цели и спрашивать себя: на что я готов ради этого? Многие люди говорят о книгах, которые они хотят написать. Мало кто заканчивает книгу и отправляет ее в издательство или публикует самостоятельно. Требуется слишком много усилий, чтобы возвращаться к работе над одной и той же идеей снова и снова. Если вы хотите чего-то всей душой, тогда это то, что вы должны , а не просто хотите делать.

Что касается здоровья и исцеления, возможно, вам придется полностью изменить диету, выполнять физические упражнения, скорректировать режим сна и подключить терапию. Другими словами, ответ на вопрос, на что вы готовы ради этого , или подстегнет, или разрушит весь процесс. Вы должны быть предельно честны с собой в том, что вы будете и не будете делать ради достижения цели. Этот вопрос не должен вызывать чувство вины. Цель не в том, чтобы заставить вас мучиться, если то, на что вы готовы, не соответствует ответу на вопрос, чего вы хотите . Если вы не готовы делать то, что требуется, чтобы получить то, что вы хотите, это означает, что вы неточно сформулировали ответ о ваших желаниях. Взвешивайте все снова и снова. Это личные вопросы, и никто вам на них не ответит, кроме вас самих. Будьте честны с собой и почаще пересматривайте ответы.

Более того, вы уже знаете ответы, даже если их подсказывает тихий голос где-то внутри вас. Как можно чаще сидите в тишине, чтобы его услышать. Я принимаю каждое решение исходя из того, что хорошо для моего тела и души, и полностью доверяю своим инстинктам. Несмотря на то что мне потребовались годы, чтобы достичь такого уровня, это настолько сильная позиция, что я хочу, чтобы и вы ее достигли. Вы сильны и талантливы и, прислушиваясь к собственной мудрости и чувствам, всегда будете выбирать верное направление. Доверяйте своему чутью. Работайте усердно, чтобы свести к минимуму пустые домыслы и как можно реже просить других людей принимать за вас решения. Иначе вы всегда будете пребывать в состоянии дисбаланса и неопределенности. Никто лучше вас не знает, что для вас хорошо, а что плохо. Обращайте внимание на неожиданные чувства и мысли. Постоянно проверяйте себя, чтобы удостовериться, что ваши цели ясны и что они не изменились. Всегда будьте честны с собой. Принимая любое решение, прежде всего доверяйте интуиции.

Если вы задумали большие перемены, держите свои намерения при себе. Не рассказывайте о них, пока они не будут полностью реализованы или по крайней мере вы не начнете это делать. Когда вы лечитесь и творите, держите энергию под замком, чтобы намерение было направлено туда, куда нужно. Намерение должно созреть.