Константин Дорм - Осознанные сновидения и внетелесные путешествия. Стабильная практика

В завершении темы, хочу привести два упражнения, подходящих для абсолютного большинства сновидцев, данный одним из очень опытных онейронавтов ─ преданным почитателем практики дзогчен Игорем Лосевым.

Однажды, на своём вебинаре, он, как раз-таки, немного прояснил насчёт моей ситуации с горловым центром, сказав среди прочего, что активность этого центра в целом вполне естественное явление и признак того, что мы находимся в сновидении. Кстати, в тибетской йоге сна и сновидений, горловому центру также отводится весьма важная роль, пожалуй, одна из ключевых.

Два упражнения, помогающие улучшить качество сновидений:

1. Основание горла

Незадолго перед отправкой ко сну, нужно делать плавные и ритмичные вдохи и выдохи ощущая этот центр, а при потере ощущений ─ помочь подушками пальцев, делая лёгкий массаж впадины между горлом и грудиной (10 минут перед сном). Так следует практиковать неделю.

2. Центр лба

В данном случае массаж осуществляется костяшкой на указательном пальце. Также, как и в первом варианте, делается по 10 минут перед сном.

Практику по развитию этих центров, рекомендуется чередовать: неделю один, неделю другой. Предполагается, что сны от подобных действий должны стать ярче, памятнее и осознаннее.

Взаимосвязь органов восприятия

Именно благодаря сновидениям, мы на личном опыте способны осознать тот факт, что наше целостное восприятие окружающего мира, складывается из многих разнообразных составляющих, которых мозгу к тому же необходимо успевать синхронизировать. В бодрствовании подобное наблюдение практически неуловимо, кроме отдельных редких ситуаций (постфактум), а также в случае отклонений от нормы в работе отдельных систем мозга или болезней.

Мозг пытается понять цвета предметов, вне зависимости от освещения или теней. Дело не в том, что видят глаза, а в интерпретации этого мозгом. Фотоны света или компрессионные волны воздуха преобразуются в электрохимические сигналы, которые перемещаются через клетки мозга – нейроны (~100 млрд.). Многие области мозга задействованы в видении. Они специализируются на различных аспектах, таких как: движение, края, цвета, распознавание лиц, текста. Мозговые волны объединяют всё это в формы, которые мы воспринимаем, как изображение. То к чему мы прикасаемся влияет на то, как мы видим. Вкус зависит от нашего обоняния. Наше зрение информирует о том, как мы слышим. Происходит сравнение разных потоков данных. Когда они соединяются воедино, мы получаем восприятие «этого момента». Для каждого типа сенсорной информации требуется разное количество времени на обработку. На обработку звука, к примеру, требуется меньше времени, чем на свет.

Чтобы создать реальность из сенсорной информации, мозгу нужно примерно полсекунды. Это непреодолимая пропасть между самим событием и нашем восприятием этого события. Фактически это означает то, что мы живём в прошлом, хотя и совсем недавнем.

Зрительная система

Таламус одно из главных образований мозга. Большая часть сенсорной информации соединяется здесь на пути к внешней поверхности мозга – коре. Данные собранные здесь останавливаются перед тем, как идти к зрительной коре. То, что мы воспринимаем, как видение, меньше полагается на потоки света в глаза и больше на то, что уже есть в голове (трафик примерно в 6 раз выше). Эта способность называется «внутренняя модель». Всё воспринимаемое из вне сравнивается, обновляется и корректируется в соответствии с этой моделью. Зрительная кора посылает свои ожидания таламусу, а тот сравнивает её с тем, что поступает через глаза. Разница между ними в том, что таламус посылает обратно, поэтому кора головного мозга получает возможность обновить внутреннюю модель. Таким образом, глаза не записывают видео, они, можно сказать, собирают биты данных и обновляется уже имеющиеся информация в мозге. Основная функция внутренней модели – ориентация в окружающем мире.

Цвет

Когда электромагнитное излучение попадает на объект, оно, отскакивая, поглощается нашими глазами. Мы можем выделить миллионы комбинаций длин волн. Но лишь в наших головах любая их комбинация становится цветом. Из всех имеющихся частот мы можем распознать лишь малую часть – видимый спектр света (от красного к фиолетовому). Это крошечная доля электромагнитного спектра ─ менее, чем 1/10 трилл.

Необычные формы восприятия и их проявление (нейрологические феномены)