Heike Bonin - Цигун – найдите свой центр

Например, существуют научные и эмпирические доказательства целительного действия цигун.

к следующим явлениям:

– Сердечно-сосудистая система: низкий пульс; большая работоспособность сердца;

стабильное артериальное давление; меньше плохого, больше хорошего холестерина.

– Система кровообращения: улучшается микроциркуляция и периферическое кровообращение; меньше сосудистых спазмов,

Стенокардия, мигрень.

– Пищеварение: массирует внутренние органы, улучшает перистальтику, регулирует аппетит; положительный

Воздействие на язвы и запоры.

– Мозг: более медленные мозговые волны большой амплитуды (больше альфа-волн); лучшие

Снабжение мозга кровью и кислородом; полезен при параличе и судорожных расстройствах.

– Психическое здоровье: снижение подверженности стрессу, типу А, тревоге,

Обсессивно-компульсивное расстройство, депрессия; Укрепление памяти, концентрации и

межличностная чувствительность.

– Дыхательная система: более низкая частота дыхания, улучшенный газообмен, более положительный

Влияние на астму и бронхит.

– Иммунная система: более активные иммунные клетки, лучшая иммунная реакция против антигенов, более эффективная

Противораковый эффект.

– Костно-мышечная система: улучшение силы, ловкости, плотности костей, координации, полезное

при артрите и остеопорозе.

– Продолжительность жизни: улучшает кровяное давление, жизненную емкость, уровень холестерина и гормонов,

Функция почек, функция мозга, зрение и слух, эластичность кожи, плотность костей, иммунная функция;

увеличивает физическую силу и либидо; деактивирует вредные свободные радикалы

Действительно, китайская медицина – это сплоченная и независимая система.

мысли и практики, которые развивались более двух тысячелетий.

Основываясь на древних текстах, это результат непрерывного критического процесса.

Мышление, а также обширные клинические наблюдения и исследования. Она представляет

добросовестно формулируя и обновляя рекомендации уважаемых клиницистов и

Теоретики собрали материал. Однако это также есть в философии и логике, в

Закрепленная чувствительность и обычаи цивилизации, во многом наши

чужой; поэтому он также имеет собственное представление о теле, здоровье и

Сегодня факт наличия жизненной энергии, которая пронизывает нас, больше нельзя отвергать даже с нами,

это также было подтверждено западной медицинской наукой. На востоке

Принцип жизненной энергии всегда был культурным достоянием. В китайской медицине

есть учение о шести энергетических слоях тела, каждый из которых состоит из двух

Органы снабжены энергией. Самый внутренний энергетический слой организма называется Шао.

Инь, он формируется и питается сердцем и почками. Чем больше энергии накапливается в Шао Инь,

тем бдительнее и ярче наше сознание, потому что сердце – обитель

Шэнь, что в переводе означает остроумие, ум или сознание. Почка – это место жэнь.

Чжэнь означает силу воли, силу для выживания, сексуальное удовольствие и жизненную силу.

Ци обозначает природную силу, которую можно испытать эмпирически и без которой жизнь не может существовать.

Природа этой силы еще не была (в достаточной степени) признана с научной точки зрения, с точки зрения измерительной техники.

но их можно запечатлеть, например, в фотографии Кирлиана или с помощью методов биологической обратной связи.

и биокибернетика. Ранние – западные – исследователи увидели этот поток энергии внутри

человеческое тело в энергетических каналах или меридианах с помощью флуоресцентных

Уколы сделали видимыми и пытались доказать их существование. Время от времени

даже со смертельным исходом, будь то инъекционное токсическое средство. Ци – поставщик энергии

для всех процессов строительства и демонтажа живого организма. В Хуан Ди Ней Цзин

Классика Желтого императора по внутренним болезням, ци называется « влияние» и « излучение».

просмотрено, с корневыми словами « струей» и « рекой для» х Ur вперед энергии

Содержат аспекты. Как и многие древние китайские иероглифы, таков и персонаж

«Ци» нельзя четко перевести

В то время как « Ци» описывает принцип универсальной жизненной энергии, « Гун» означает очень много.

как работа, практика или метод. Ци Гун (старое название: Чи Гун) описывает

то есть практиковать методы или процедуры, с помощью которых человек учится чувствовать ци, увеличивать ее,