Лама Оля - Книга посвящается всем тем людям, кто испытал боль

Улучшается Зрение.

На энергетическом уровне очищается биополе. Аура становится чище. Настроение улучшается. Чувствуется прилив новой энергии. Сил. Меняется отношение к окружающему миру. Жизнь прекрасна!

И если проплакаться не получается сейчас. То обязательно получится позже. Получается у всех. У каждого, кто может видеть.

Жить нужно расслабленно.

И в то же время – тонко и внимательно.

Делать всё быстро, но не спешить.

Как зарядиться новой энергией. Где взять силы.

«Обнять Солнце»

Здесь главное успеть сделать Это, в самое волшебное время. На рассвете. Заряд бодрости на целый день и даже больше ! Особенно подходит для ленивых. Для таких, как я.

Люблю всё красивое и прекрасное. На рассвете выхожу на открытый балкон. Это моя веранда. В пасмурную погоду остаюсь дома перед окном. Смотрю в То место, где сейчас за облаками должно находиться Солнце.

Вытягиваю руки вперед ладонями к солнцу. Руки расставлены немного в стороны. Я как бы раскрылась для широкого объятия… Руки выполняют роль воронки. Воронки, по которой солнечная энергия вливается в меня. Она наполняет каждую клеточку. Каждую частицу моего тела.

С каждым фотоном солнечного света в меня входит новая , чистая энергия. Через них я получаю новые знания. Как на камертон я настраиваюсь на Солнце. Я становлюсь им. Я растворяюсь в нем…

И радостью наполняется всё моё существо.

И стою я такая счастливая… Сколько хочется… Или на сколько позволяет время и обстоятельства. И совсем не обязательно даже делать Это ( обнимать Солнце) только на рассвете. Я делаю это при каждом удобном случае. Потому что это дико Приятно! И не хочется прерываться.

«Укрепление энергетического канала»

Упражнение выполнять без носок, с голыми стопами. Для хорошего сцепления ног с полом и устойчивости позы.

Стою напротив окна. Повернута лицом в сторону восходящего Солнца.

Через темечко, шею, по позвоночнику в копчик и затем через первую чакру к центру Земли из Солнца (рис. ), через Вдох – в меня вливается Солнечная энергия, через анус выдох в центр Земли (рис. )

Исходная позиция. Стою ровно. Позвоночник до самого копчика выпрямлен. Руки вдоль тела. Стопы соприкасаются друг с другом подошвами ( стоя, на внешнем боковом ребре). Руки по швам. Стойка ровная.

Сгибаю в локтях руки и на уровне груди (солнечного сплетения, Анахаты или желудка), складываю кисти рук пирамидкой. Руки соприкасаются между собой пальцами.

На Вдохе. Вдыхаю медленно и глубоко. Вдоха должно хватить на всё упражнение.

Медленно поднимаю (не размыкая пальцев) руки над головой. Выпрямляю локти и тянусь, как можно выше… тянусь к Солнцу за своими пальчиками. Вдох сделан глубокий. Лёгкие до отказа наполнены воздухом. И в этом состоянии, не переставая тянуться вверх, я задерживаюсь в этой позе, считая про себя до пяти.

На Выдохе. Выдыхаю так же медленно. Возвращаюсь в исходную позицию.

Из исходной позиции. За спиной. Складываю между собой руки пирамидкой. На Вдохе поднимаю пирамидку, как можно выше (не расцепляя рук), стремясь к затылку. Задерживаюсь в этой позе. Считаю до пяти. И на Выдохе начинаю движение в обратном порядке к исходной позиции. (рис. )

Для того, чтобы чувствовать себя бодро целый день, достаточно повторить упражнение пять раз. Но, лично у меня бывает и по три раза. И по четыре и по восемь. Всё зависит от моего морального и физического состояния. Человек биологическое существо, которое находится под сильнейшим влиянием окружающего мира (изменений природных явлений, излучений, взаимодействий с людьми и т.д.). Я прислушиваюсь к своему организму и даю ему нагрузки столько, сколько ему комфортно. Я против насилия над организмом. Иногда сил много и можешь сделать много. А иногда их хватает всего на пару повторов упражнения. Всякое бывает. И человек ко всему должен научиться приспосабливаться!

Заряжаю свечу

Мы являемся излучателями и потребителями энергий. А значит, энергия вокруг нас должна быть чистой и качественной. Светлой и божественной. Работая над собой и получая жизненный опыт, человек меняется ежедневно. А иногда и по нескольку раз в день.

А вот старая энергия так и остается валяться в нашем доме по закоулкам. В доме, где происходили все эти переживания…

Ею забито всё пространство и углы квартиры. И То, от чего человек хотел избавиться и уже избавился внутри себя самого. Находясь в квартире, продолжает влиять на человека. И тянет его обратно туда, от чего он так бежал.