Мишель Скай - По дороге с богиней. Практикуем магию кельтских и скандинавских богинь

Направленная медитация (также известная как путешествие шамана) – один из ключевых компонентов Магии богини, который позволит вам получить прямой доступ к энергии богини. Вы поймете историю богини и благодаря этому соединитесь с ней на ментальном уровне. Эта медитация поможет вам прикоснуться к ее эмоциям и чувствам. Во время медитации ваши энергии переплетутся, даруя вам более глубокую мудрость и познание. И комбинация этих двух компонентов наполнит вашу магию и даст вам силы для воплощения вашей идеальной жизни.

Если вы впервые слышите про направленную медитацию, то важно помнить, что вы в любой момент можете погрузиться в нее и выйти из нее. Если ваше путешествие в Потусторонний мир вдруг покажется вам слишком тягостным, эмоционально болезненным, трудным, знайте: вы можете выключиться из медитации и вернуться к ней позже. Никто вас за это не осудит. Это ваш опыт, поэтому делайте то, что считаете правильным.

Лучшее, что вы можете сделать во время выполнения патворкинга [2] Патворкинг (англ. path – путь, work – работа, труд) – техника управляемой визуальной медитации для запуска внешних и внутренних изменений ( прим. пер. ). (или же медитации), чтобы не забыть о свободе воли, – иметь при себе защитный талисман. Это либо физический объект, либо мыслеформа, которые защищают ваши тело и дух во время путешествия в Потусторонний мир. Это может быть мантра или чант, воспоминание или предок, ангел-хранитель или дух. Возможно, вы поймете, что ваш защитный талисман – это чучело животного, фотография вашего ребенка, кристалл, камень, трава или даже запах какого-либо благовония, например шалфея. Каким бы он ни был, он должен напоминать вам о том, что, если что-то пойдет не так и вам станет неуютно в Потустороннем мире, вы можете уйти оттуда и вернуться в свое тело в любой момент.

Ниже я опишу небольшую медитацию, которая поможет вам найти свой защитный талисман. Как и со всеми медитациями, приведенными в этой книге, я рекомендую записать ее в аудиоформате или попросить друга или члена семьи прочитать ее текст вслух, чтобы вы в полной мере могли в нее погрузиться. Также я рекомендую вам завести дневник, в котором вы будете записывать свои впечатления от медитаций. Позже вы сможете вернуться к этим записям и обратить внимание – нет ли между ними какой-то связи или, возможно, они отображают события, происходившие в вашей жизни.

Глубоко вдохните через нос и выдохните через рот. Вдохните еще раз, направляя воздух в живот, диафрагму и наконец в легкие. Задержите дыхание на пять секунд. Один, два, три, четыре, пять. Выдохните. Позвольте воздуху покинуть сначала легкие, затем диафрагму и наконец живот. Еще раз вдохните и почувствуйте энергию и волшебство мира вокруг на кончиках пальцев рук и ног, в ногах, плечах и даже на макушке. Задержите дыхание на семь секунд. Один, два, три, четыре, пять, шесть, семь. На выдохе почувствуйте, как напряжение уходит из пальцев рук и ног, плеч и даже из макушки. Почувствуйте, как каждое нервное окончание, каждая мышца соприкасаются с полом – он теплый и словно излучает свет. Продолжайте глубоко дышать: вдох через нос, выдох через рот. Пусть земля держит ваше тело, служит ему опорой, погружает вас в тепло и комфорт. Вы никогда раньше не чувствовали себя настолько спокойным и расслабленным, вы в безопасности.

Вы лежите на весеннем лугу. Справа от вас лес. Птицы скачут по ветвям деревьев. Вы слышите их дивные песни, они кружат по небу, выводя замысловатые узоры. Небо светло-голубое. Пушистые белые облака плывут над вашей головой, остужая лучи яркого теплого солнца. Вы потягиваетесь и чувствуете, что тепло заливает каждую мышцу вашего тела, вы расслабляетесь все больше и больше. Рядом с вами лежит деревянный посох – идеальный по длине и весу. Он сделан из дуба, его покрывают защитные символы. (Пауза.) Вы обводите знаки пальцем, и они начинают светиться золотом. Вы знаете, что, пока у вас есть посох, никто не может причинить вам вреда. Он охраняет вас, и вы отдыхаете в созданном им круге света и защиты.

Рядом с посохом лежит сумка. Вы касаетесь мягкого материала, из которого она сделана, и придвигаете ее ближе. Вы лежите на боку и заглядываете внутрь. Что вы там видите? Букет полевых цветов? Перо птицы? Сияющий камень? Что-то совсем иное? (Пауза.) Что бы вы ни увидели, достаньте этот предмет и ложитесь на спину. Положите предмет себе на грудь в районе сердца. Почувствуйте, как энергия сердца тянется к предмету, он становится един с вами и всей Вселенной. (Пауза.) Этот предмет – ваш защитник и проводник в Потусторонний мир. Он поможет вам попасть в обители богов, ангельские сферы, страну фэйри и владения наших предков, где вы сможете быть свободны и летать, где вам захочется. (Пауза.) Но в то же время этот предмет связан с вашим телом, остающимся здесь на земле. Если вы захотите вернуться, вы в любой момент можете коснуться предмета, и тогда вы снова окажетесь в своем теле. (Пауза.) Предмет ярко сияет, ведь он наполнен вселенской жизненной силой. Он теплый, и его приятно держать в руках. Слегка сожмите предмет в ладони и положите его в карман для сохранности. Теперь в любой момент путешествия в Потусторонний мир вам нужно только опустить руку в карман, где вы найдете свой талисман защиты.