Юлия Белова - Невозможное возможно

4. Заведи полезные привычки:

• проводи активный отдых на природе; дыши свежим воздухом, наслаждайся красотой этого мира;

• искренне люби себя и окружающих тебя людей, не критикуй и не осуждай других;

• наблюдай за тем, что происходит вокруг тебя, но не оценивай, просто смотри;

• занимайся физическими упражнениями: они очень полезны для твоего тела (например, плавание);

• пей чистую воду в достаточном количестве;

• кушай натуральную еду;

• ставь цели на ближайшую неделю, месяц, год, а самое главное – на жизнь;

• проявляй заботу об окружающем мире;

• заведи дневник;

• смейся, улыбайся как можно чаще;

• говори себе «да»!

5. И помни: твое тело дано тебе на всю твою долгую счастливую жизнь!

Наше путешествие немного затянулось. Лавандовые поля Прованса не зря называют восьмым чудом света, которое нужно увидеть своими глазами: солнышко озаряет их последними лучиками, красочная палитра меняется от фиолетового до багрово-розового.

Думаю, ты проголодалась. В поисках уютного местечка для ужина мы отправимся с тобой в маленькую деревушку за самым ароматным кушаньем – сыром банон, свежеиспеченным хлебом и потрясающим рататуем.

Доченька, пару слов о еде в ожидании ужина. Старайся употреблять в пищу только натуральные продукты. И избегай тех, которые содержат вредные вещества и большое количество сахара, тех, что неправильно приготовлены и, несомненно, причиняют вред твоему телу и, соответственно, тебе. Парадокс заключается в том, что мы сами заложники своих привычек и пристрастий. В основном та еда, которая так нам приятна, вредна.

Вспомни-ка, кто я по профессии? Верно, я знаю, что такое коммерция. Доченька, пойми, что бизнес не всегда заботится о пользе людям. Получается так, что нам хотят продать то, что вкусно, но далеко не полезно, зато приносит доход тем, кто это продает.

А теперь смотри: ты просишь меня купить тебе газировку, чипсики, снэки и т. д. Я, изначально зная, что эти продукты причинят тебе вред, все равно должна их купить? То есть умышленно (здесь смайлик) должна причинить вред своему любимому человеку? Ну а как еще это назвать?

Не будь заложницей своих вкусовых привычек и не иди на поводу своих вредных желаний. Не приноси доход тем людям, которые заведомо хотят продать тебе продукты, которые способны принести твоему организму вред! Старайся кушать больше продуктов, которые непосредственно выращены на земле. Это фрукты, овощи, зелень, злаки, орехи, семена и т. д.

Прояви заботу о себе – ЛУЧШЕ ВСЕХ НА ЭТО СПОСОБНА ТОЛЬКО ТЫ! Внимательно читай этикетки на продуктах, да и вообще в твоих собственных силах собрать информацию о том, что полезно и не полезно кушать. В твоих руках твое здоровье!

٧ Скажи себе сейчас и повторяй эти слова каждый день:

Я абсолютно здорова.

Меня радует мое тело.

Я кушаю здоровую и полезную еду.

Меня радует мое здоровье.

Я люблю свое тело и внешность.

Я с любовью принимаю себя.

Мое тело совершенно.

Мое тело – мой лучший друг.

Каждая клеточка моего организма здорова.

Я забочусь о своем теле.

Я люблю и одобряю себя во всем.

Твое тело, несомненно, является твоим лучшим другом на всю жизнь!

Прими себя, свою внешность, тело и каждую клеточку твоего организма!

Все это принадлежит тебе!

Ты сама сделала этот выбор, прими этот факт!

Уверенность в себе и своих силах – это залог успеха! Однажды ты осознаешь, что ты лучшая для себя, а не для кого-то. Совсем не обязательно нравиться всем, но очень важно любить себя . Вот прямо сейчас, со всеми минусами и плюсами, совершенствами и несовершенствами. Ты имеешь абсолютно все, что нужно для жизни, а именно у тебя есть ТЫ. И да, ты лучшая.

Никогда не жалуйся на отсутствие времени!

У тебя есть огромное количество времени – расставь приоритеты верно! Найди время, чтобы признаться себе в любви, похвалить себя, познать и принять себя.

Любовь начинается с тебя. Сейчас не ассоциируй себя с твоим телом, ты более уникальное творение. Ты сама являешься Творцом. Творцом своей реальности, жизни, дня. Только ты способна на этот уникальный шаг.

Запомни: только ты знаешь свою уникальность. Ты обладаешь огромным потенциалом, возможностями, о которых ты ранее и не догадывалась.

Позволь себе это чудо. Чудо любви к самой себе. Прими себя как любовь, и сама стань частицей любви. В твоих руках ключи, открывающие двери в мир твоей гениальности, талантов и даров.